صاحب‌خبر

آنچه باید درباره افسردگی زمستانی بدانید

افسردگی زمستانی و اختلال عاطفی فصلی معمولا در زنان شایع‌تر از مردان است. برخی از افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی، علایم خفیفی دارند و احساس می‌کنند که بی‌حال هستند. در همین حال، برخی دیگر علائم بدتری دارند که در روابط و کار آنها اختلال ایجاد می‌کند.

افسردگی فصلی چیست؟

رکنا: افسردگی فصلی یک اختلال خلقی است که هر سال در زمانی مشخص اتفاق می‌افتد. شکل نادری از افسردگی فصلی وجود دارد که به عنوان افسردگی تابستانی شناخته می‌شود.

اختلال عاطفی فصلی چیست؟

افسردگی فصلی یک اختلال خلقی است که هر سال در زمانی مشخص اتفاق می‌افتد. شکل نادری از افسردگی فصلی وجود دارد که به عنوان افسردگی تابستانی شناخته می‌شود.

اختلال عاطفی فصلی چیست؟ / چند توصیه برای پیشگیری

جواد فرج‌الهی

آیا در ماه‌های زمستان بیش از آنچه فکر می‌کنید احساس بی‌حالی و ناراحتی دارید؟ اگر چنین است، ممکن است به افسردگی فصلی مبتلا شده باشید که به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود.

اختلال عاطفی فصلی چیست؟

آیا در ماه‌های زمستان بیش از آنچه فکر می‌کنید احساس بی‌حالی و ناراحتی دارید؟ اگر چنین است، ممکن است به افسردگی فصلی مبتلا شده باشید که به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود.

اختلال عاطفی فصلی چیست؟ / چند توصیه برای پیشگیری

آیا در ماه‌های زمستان بیش از آنچه فکر می‌کنید احساس بی‌حالی و ناراحتی دارید؟ اگر چنین است، ممکن است به افسردگی فصلی مبتلا شده باشید که به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود.

اختلال عاطفی فصلی چیست؟ / چند توصیه برای پیشگیری

آیا در ماه‌های زمستان بیش از آنچه فکر می‌کنید احساس بی‌حالی و ناراحتی دارید؟ اگر چنین است، ممکن است به افسردگی فصلی مبتلا شده باشید که به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود.

علائم اختلال عاطفی فصلی در زمستان

چگونه از اختلال عاطفی فصلی پیشگیری کنیم؟

آیا در ماه‌های زمستان بیش از آنچه فکر می‌کنید احساس بی‌حالی و ناراحتی دارید؟ اگر چنین است، ممکن است به افسردگی فصلی مبتلا شده باشید که به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود.

اختلال عاطفی فصلی چیست؟ / چند توصیه برای پیشگیری

آیا در ماه‌های زمستان بیش از آنچه فکر می‌کنید احساس بی‌حالی و ناراحتی دارید؟ اگر چنین است، ممکن است به افسردگی فصلی مبتلا شده باشید که به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود.