-
دیروز ۱۶:۴۲
[روزنامه اطلاعات]
برای یک خواب آرام این نکات را فراموش نکنید
خیره شدن طولانیمدت به گوشی و دیگر صفحهنمایشها میتواند باعث خشکی چشم، تاری دید، سردرد و اختلال خواب شود.
-
۱۴۰۵-۰۷-۰۳ ۱۲:۳۹
[بهار]
نوری که خواب آرام را از ما میگیرد
-
۱۴۰۵-۰۷-۰۳ ۱۰:۴۴
[ایسنا]
نوری که خواب آرام را از ما میگیرد
امروزه استفاده از انواع صفحه نمایشهای دیجیتال نه تنها در محل کار بلکه در منازل، مدارس و فروشگاهها نیز فراگیر است.
-
۱۴۰۵-۰۷-۰۳ ۲۳:۰۰
[ایسکانیوز]
نوری که خواب آرام را از ما میگیرد
امروزه استفاده از انواع صفحه نمایشهای دیجیتال نه تنها در محل کار بلکه در منازل، مدارس و فروشگاهها نیز فراگیر است.
-
۱۴۰۵-۰۷-۰۴ ۱۲:۴۲
[آفتاب]
وقتی نور، دشمن خواب آرام میشود
خبرگزاری مهر
نور، بهویژه در ساعات پایانی شب، میتواند بیش از آنچه تصور میکنیم بر کیفیت خواب اثر بگذارد؛ قرار گرفتن در معرض نور نامناسب پیش از خواب ممکن است ریتم طبیعی ب... نور، بهویژه در ساعات پایانی شب، میتواند بیش از آنچه تصور میکنیم بر کیفیت خواب اثر بگذارد؛ قرار گرفتن در معرض نور نامناسب پیش از خواب ممکن است ریتم طبیعی بدن را مختل کرده و آرامش و کیفیت خواب شبانه را کاهش دهد.
-
دیروز ۰۸:۳۰
[بهار]
این اشتباه شبانه خواب آرام را خراب میکند
-
۱۴۰۵-۰۷-۰۴ ۲۳:۰۷
[همشهری آنلاین]
این اشتباه شبانه خواب آرام شما را خراب میکند
خیره شدن طولانیمدت به گوشی و دیگر صفحهنمایشها میتواند باعث خشکی چشم، تاری دید، سردرد و اختلال خواب شود.
-
دیروز ۱۵:۳۳
[آفتاب]
نور آبی با مغز و چشم چه میکند؟
امروزه استفاده از انواع صفحه نمایشهای دیجیتال نه تنها در محل کار بلکه در منازل، مدارس و فروشگاهها نیز فراگیر است. امروزه استفاده از انواع صفحه نمایشهای دیجیتال نه تنها در محل کار بلکه در منازل، مدارس و فروشگاهها نیز فراگیر است.
-
دیروز ۰۰:۲۶
[برترینها]
این اشتباه شبانه خواب آرام شما را خراب میکند
خیره شدن طولانیمدت به گوشی و دیگر صفحهنمایشها میتواند باعث خشکی چشم، تاری دید، سردرد و اختلال خواب شود.
-
۱۴۰۵-۰۷-۰۳ ۱۴:۳۴
[جامجم آنلاین]
هشدار پزشکان درباره نمایشگرها؛
قاتل آرامش شبانه؛ چرا گوشی موبایل مانع خواب عمیق شما میشود؟
استفاده بیش از حد از صفحه نمایشهای دیجیتال باعث خشکی چشم، سردرد و اختلال در خواب میشود. نور آبی با افزایش سطح هوشیاری، مانع از ورود به خواب آرام میشود. پزشکان توصیه میکنند ۱-۲ ساعت قبل از خواب، از دستگاهها فاصله بگیرید. استفاده بیش از حد از صفحه نمایشهای دیجیتال باعث خشکی چشم، سردرد و اختلال در خواب میشود. نور آبی با افزایش سطح هوشیاری، مانع از ورود به خواب آرام میشود. پز...