-
۱۴۰۳-۰۵-۱۴ ۱۰:۰۰ [سلام نو]
فواید باورنکردنی روغن گل سرخ برای بدن
... بیخوابی و خستگی مقابله با افسردگی کمک به درمان بیماریهای پوستی درمان عفونتهای باکتریایی درمان موثر برای جای جوش، زخم... میگیرد. خواص روغن گل سرخ برای قلب یکی دیگر از خصوصیات برجسته روغن گل سرخ، تاثیر آرامبخش آن است. پس از استفاده از این روغن ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۴ ۰۸:۵۸ [عصر ایران]
برای سلامت روانتان این کار را محدود کنید / راهکارهای ساده برای درمان استرس شبانه
... تحقیقات هم نشان میدهد افرادی که شبها دچار استرس میشوند، سختتر به خواب میروند و کیفیت خوابشان نسبت به افراد معمولی پایینتر است. در طول شب هم احتمالا بارها از خواب میپرند. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۴ ۰۸:۲۸ [عصر ایران]
خواص روغن گل سرخ
... و آرامش کاهش استرس و اضطراب تسکین درد قاعدگی کاهش علائم بیخوابی و خستگی مقابله با افسردگی... آرامبخش آن است. پس از استفاده از این روغن، مشاهده شده که فشارخون، ضربان قلب، تعداد تنفس و سطح کورتیزول در بدن کاهش مییابد ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۴ ۰۲:۳۰ [جهان نیوز]
شبها قبل از خواب کدام چای را بنوشیم؟
... تحقیقات نشان میدهد که مصرف بیش از حد چای میتواند عوارض جانبی متعددی بر بدن انسان ایجاد کند. علاوه بر این، نوشیدن چای قبل از خواب نیز توصیه نمیشود. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۴ ۰۱:۰۸ [همشهری آنلاین]
سخنگوی انجمن علمی روانپزشکان ایران در گفتگو با همشهری آنلاین توصیه کرد:
برای سلامت روانتان این کار را محدود کنید | راهکارهای ساده برای درمان استرس شبانه
... و این بار فشار روانی را بیشتر میکند. آسیبهای بدخوابی مهمترین تاکید متخصصان ایجاد یک شرایط آرام برای داشتن خوابی مناسب است چون...همشهری آنلاین – مریم سرخوش: کاهش کیفیت خواب یکی از مهمترین هشدارهایی است که متخصصان بارها آن را تکرار کردهاند چون ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۴ ۰۱:۰۰
[روزنامه شهروند]
خاطرات زهرا قیداری از اخلاص و مقاومت برادر شهیدش
بابا پایش را جا گذاشته!
... . حالا زمان، آرام شد و کِش میآمد. مامان داشت توی اتاق گریه میکرد. چند نفری هم سیاه پوشیده بودند. چشمانم فقط مامان را دید... و گریه کرد. فردایش با پول توجیبیهایش، از مغازه محل یک شمشیر پلاستیکی خرید تا حسن را با آن شمشیر بکشد. یاد آن خوابی افتادم ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۴ ۰۰:۵۶ [سلام نو]
اگر این علایم را دارید به کمبود منیزیم دچار شدهاید
... باشید. بیخوابی و اضطراب کمبود منیزیم میتواند به مشکلات خواب و افزایش اضطراب منجر شود. منیزیم به تولید هورمونهای آرامبخش... کمک میکند و نبود آن میتواند باعث اختلال در خواب و ایجاد احساس اضطراب و نگرانی شود. اگر شما هم به سختی به خواب میروید ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۳ ۲۱:۳۲ [فرارو]
خواص روغن گل سرخ
... ;">تسکین درد قاعدگی کاهش علائم بی خوابی و خستگی یکی دیگر از خصوصیات برجسته روغن گل سرخ، تاثیر آرامبخش ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۳ ۱۸:۰۸ [فرارو]
۷ خاصیت برگ بو برای بدن
... را با یک لیوان آب به خوبی مخلوط کنید سپس قبل از خواب میل کنید و از خوابی راحت و آرام لذت ببرید.
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۳ ۱۴:۴۹ [تبیان]
همه عاشق ویدیوهای ASMR نیستند!
فاطمه ناجی
... از افسردگی، بی خوابی و درد مزمن به تماشای این ویدیوها روی میآورند. این ویدئوها، مانند تکنیکهای رفتاری شناختی مانند آرامسازی... احتمالا شما هم با این ویدیوها روبهرو شدهاید که فردی با نجوا و زمزمه سعی میکند با تکنیکهایی شما را آرام کند یا صداهای ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۳ ۱۲:۴۴ [عصر ایران]
گیاه سداب چیست و چه خواصی دارد ؟
... سداب چیست و چه خواصی دارد ؟" width="600"> آرام بخشی برای آرام کردن حملات عصبی و صرع...، سداب به دلیل خاصیت آرام بخش آن موثر است. با القای بی حسی عصب را تسکین می دهد زیرا حاوی نوروتوکسین است.
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۳ ۱۱:۳۵ [ایلنا]
گرمای دلپذیر و نرمی بینظیر: تجربهی متفاوت با پتوی لوکس لایکو
... پتوی لوکس لایکو با ارائه ترکیبی از نرمی، گرما و دوام، انتخابی ایدهآل برای بهبود کیفیت خواب شماست. این پتو با ویژگیهای منحصر به فرد خود، به شما کمک میکند تا خوابی آرام و راحت را تجربه کنید. اگر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۳ ۱۱:۰۳ [عصر ایران]
چگونه بفهمیم کمبود منیزیم داریم؟ این ۷ نشانه را حتما بررسی کنید
... ;"> بیخوابی و اضطراب کمبود منیزیم میتواند به مشکلات خواب و افزایش اضطراب منجر شود. منیزیم... به تولید هورمونهای آرامبخش کمک میکند و نبود آن میتواند باعث اختلال در خواب و ایجاد احساس اضطراب و نگرانی شود. اگر شما ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۳ ۰۸:۵۴ [روزنو]
هر آنچه از فواید سیاه دانه باید دانست | روزنو
... میکند. تسکین دهنده و ضد التهاب: به آرام کردن التهاب و تسکین شرایطی مانند آکنه، اگزما یا پسوریازیس کمک میکند. نحوه استفاده... ترکیب کرده و مصرف کنید. مضرات سیاه دانه آسیاب شده با عسل در افرادی که طبع گرم دارند، شامل بالا رفتن فشار خون و بیخوابی ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۲ ۱۱:۲۲ [بهار]
فواید گیاه بادرنجبویه برای سلامتی
... خواب را با افزایش گابا در مغز، کاهش می دهد بنابراین راحتی و آسودگی شخص افزایش می یابد. بادرنجبویه بی خوابی را در ۸۵ درصد... است. گیاه ملیسا به خانواده گیاهان نعنایی تعلق دارد و مانند گیاه لیمو، ذرت کاپری و عسل ویژگی های آرام بخش دارد. بر این اساس ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۲ ۰۹:۳۵ [آفتاب]
با کاهو وزن کم کنید و دیابت را مهار کنید
خبرگزاری برنا
... عصبی را آرام میکند. میتوانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیر گذار است. کاهو... همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش میشود. این سبزی حتی در دوران قرون وسطی برای تسکین بی خوابی ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۲ ۰۸:۱۵ [عصر ایران]
معرفی ۳۱ دمنوش لاغری یک ماهه + بهترین دمنوش برای لاغری شکم و پهلو
... ایجاد احساس آرامش و خوابآلودگی میشود. اسطوخودوس: اسطوخودوس به دلیل رایحه آرامبخشش، به طور... سنتی برای درمان بیخوابی استفاده میشود. این گیاه به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک میکند.
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۲ ۰۶:۱۰ [افکارنیوز]
مصرف گلاب چه تاثیری بر بدن دارد؟
... استرس و اضطراب کمک کند. برای داشتن خوابی آرام در شبهای گرم تابستان، میتوانید چند قطره گلاب را به بالشت خود بزنید ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۱ ۱۷:۳۱ [ایرنا]
همراه با «شهیدالقدس»، از انقلاب تا آزادی
... که این مسیر را با همین مقصود پیمودم؛ ۷۰ روزی که به قاعده ۷۰ ماه بر ما گذشت، شاید هم بیشتر! انگار سر از خوابی برداشتهام که پیشتر... دلنشین آقا آرام میگیرد. بمیرم برای دل داغدار آقا، این چندمین نمازی است که بر پیکر اربا اربای یاران شهیدش می خواند!؟ ـ ...