به گزارش بولتن نیوز، برخی مطالعات به نقش ترکیبات فعال زعفران مانند کروسین و سافرانال در آرامسازی سیستم عصبی و بهبود کیفیت خواب اشاره کردهاند.
زعفران قرص خواب نیست، اما ممکن است به کاهش تنش ذهنی و آرامتر شدن پیش از خواب کمک کند.
◽️تأثیر آن در افراد مختلف متفاوت است و جایگزین درمان اختلالات جدی خواب محسوب نمیشود.
∎