-
امروز ۱۲:۲۰
[شفا آنلاین]
استرس چه بلایی سر مفصلها میآورد
... انتخابها در این زمینه هستند. میوه و سبزیجات تازه بیشتری را در رژیم غذایی خود جای دهید تا آنتی اکسیدانهای لازم برای... را بهبود میبخشند. محصولات لبنی، سبزیجات برگدار تیره، و بادام برخی از منابع طبیعی کلسیم هستند، اما مکملهای بسیاری ...
-
امروز ۱۲:۱۶
[قدس آنلاین]
ویار بارداری و دلایل ایجاد آن/خوردن خاک برای مادر باردار مضر است؟
... خانمهای باردار دچار حساسیت شدید نسبت به طعمهای تلخ موجود در سبزیجات و قهوه میشوند که میتواند باعث تهوع صبحگاهی شود. ویارهای... در حس بویایی یا چشایی میتواند نشانه کمبود زینک (روی) باشد و در این موارد معمولا مکمل زینک توصیه میشود. گوشت قرمز دارای آهن ...
-
امروز ۱۲:۰۸
[باشگاه خبرنگاران جوان]
عوامل خطر سرطان سینه و پیشگیری از آن
... و آماده حاوی مواد نگهدارنده، ترشی و کنسروها پرهیز کنید یا مصرف آنها را کاهش دهید. میوه، سبزیجات، غلات و گوشت ماهی را بیشتر ...
-
امروز ۱۱:۲۷
[سلامت نیوز]
مواد غذایی خطرناک برای افراد مبتلا به افسردگی
... احساس تنبلی کنید و در بهترین حالت خود نباشید. غذاهای فرآوری شده اگر مقدار زیادی گوشت فرآوری شده، غذاهای سرخ شده، غلات تصفیه...، میوهها، سبزیجات و ماهی سرشار از فیبر میتواند به حفظ سلامتی شما کمک کند. دونات دونات انواع چربی های نامناسب، آرد سفید با فیبر ...
-
امروز ۱۱:۰۳
[آفتاب]
استرس چه بلایی سر مفصلها میآورد
خبرگزاری ایرنا
... ، ماهیهای چرب مانند سالمون، و گردو برخی از بهترین انتخابها در این زمینه هستند. میوه و سبزیجات تازه بیشتری را در رژیم غذایی خود... استخوانهای شما را بهبود میبخشند. محصولات لبنی، سبزیجات برگدار تیره، و بادام برخی از منابع طبیعی کلسیم هستند، اما مکملهای بسیاری ...
-
امروز ۰۹:۴۰
[روزنامه شرق]
لیست غذاهایی که هر روز باید بخورید
... مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه شامل میوه ها ، سبزیجات و پروتئین هایی هستند که برای داشتن بدنی سالم ، مغز و حافظه ای دقیق و قوی باید هر روز مصرف شوند. ...
-
امروز ۰۹:۴۰
[رویدادایران]
لیست غذاهایی که هر روز باید بخورید
... هم اکنون مورد استفاده تجاری قرار گرفته و می تواند در حفظ و تازگی میوه ها، سبزیجات و گوشت نیز موثر باشد. بر اساس گزارش نیویورک... آلا، خال مخالی و ساردین است. اسفناج: همه ما از وجود مواد مغذی موجود در این ماده آگاهیم. این سبزی بهترین منبع بتا کاروتن ...
-
امروز ۰۸:۰۸
[فرارو]
بهترین صبحانه برای مبتلایان به کمخونی
... مبتلایان کم خونی بسیار کاربردی باشد. بهترین شکل مصرف تخم مرغ، آبپز شده آن است. گوشت قرمز و مرغ: گوشت قرمز و مرغ که حاوی آهن هستند، میتوانند در ترکیب سوپ، صبحانه انگلیسی و دیگر مواردی که با سلیقهتان هم&zwnj ...
-
امروز ۰۷:۵۳
[ایرنا]
فرماندار دزفول:
بهرهبرداران کشاورزی, همکاری لازم را با ماموران سرشماری کشاورزی داشته باشند
... محصولات زراعی، ۷۹ هزار تن محصولات باغی، چهار هزار و ۳۸۳ تن گوشت قرمز، ۳۳ هزار و ۳۲۳ تن شیر، ۳۱ هزار تن مرغ، یک هزار و ۵۱۰ تن... دانهای، یک میلیون و ۱۵۰ هزار تن سبزیجات، ۷۳ هزار تن مرکبات، ۳۰۰ هزارتن چغدرقند، یک میلیون و ۱۵۰ هزار تن علوفه، ۹۸ میلیون ...
-
امروز ۰۷:۰۰
[عصر ایران]
بهترین صبحانه برای مبتلایان به کم خونی
... و آهن میتواند برای مبتلایان کم خونی بسیار کاربردی باشد. بهترین شکل مصرف تخم مرغ، آبپز شده آن است. گوشت... قرمز و مرغ: گوشت قرمز و مرغ که حاوی آهن هستند، میتوانند در ترکیب سوپ، صبحانه انگلیسی و دیگر مواردی ...
-
امروز ۰۶:۰۰
[عصر ایران]
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
... مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه شامل میوه ها ، سبزیجات و پروتئین هایی هستند که برای داشتن بدنی سالم ، مغز و حافظه ای دقیق و قوی باید هر روز مصرف شوند. ...
-
امروز ۰۵:۲۰
[افکارنیوز]
توصیههای طلایی برای 40 سالهها
... خواهید کرد که در دوره کودکی تا جوانی کاشتهاید. فردی که قبل از میانسالی تقریبا هر روز فستفود و شیرینی و غذاهای پرچرب و گوشت... از اضطراب در شما شود. ۵. رژیم غذایی سالم و متنوع مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئینهای کمچرب به کنترل وزن، کنترل فشار ...
-
امروز ۰۴:۴۵
[اقتصاد نیوز]
بهترین صبحانه برای مبتلایان به کم خونی
منبع: همشهری آنلاین
... بسیار کاربردی باشد. بهترین شکل مصرف تخم مرغ، آبپز شده آن است. گوشت قرمز و مرغ: گوشت قرمز و مرغ که حاوی... مورد استفاده قرار گیرند. سبزیجات برگ سبز تیره اسفناج، کلم پیچ و برگ چغندر از منابع غنی آهن هستند ...
-
امروز ۰۴:۴۵
[ایتنا]
شش نشانه در پاها که کلسترول بالا را نشان میدهد
... . سعی کنید از مصرف گوشتهای چرب، چربیهای حیوانی، کره، کیکها و بیسکوییتها بپرهیزید - مصرف بیشتر ماهیهای چرب مانند... شاهماهی و سالمون و نیز برنج قهوهای، نان سبوسدار، مغزها، دانهها، میوهها و سبزیجات - افزایش فعالیت بدنی به میزان حداقل ۱۵۰ ...
-
امروز ۰۳:۴۵
[اقتصاد نیوز]
4 ماده غذایی که کیست تخمدان را تشدید میکنند
منبع: سلامت نیوز
... > ۱. گوشت قرمز مصرف گوشت قرمز بهویژه در مقادیر زیاد میتواند به تشدید کیستهای تخمدانی منجر... شود. این نوع گوشت دارای چربیهای اشباع است که میتواند به اختلالات هورمونی و افزایش التهابات بدن کمک کند. اگرچه ...
-
امروز ۰۳:۳۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
این خوراکیها کیست تخمدان را تشدید میکنند
... هورمونی در آزمایش خون است. ۱. گوشت قرمز مصرف گوشت قرمز بهویژه در مقادیر زیاد میتواند به تشدید کیستهای تخمدانی منجر شود.... این نوع گوشت دارای چربیهای اشباع است که میتواند به اختلالات هورمونی و افزایش التهابات بدن کمک کند. اگرچه نمیتوان بهطور ...
-
امروز ۰۳:۱۵
[اقتصاد نیوز]
میوههای مضر برای سنگ کیسه صفرا
منبع: سلامت نیوز
... زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل را در رژیم غذایی خود بگنجانید. فیبر به تنظیم هضم غذا کمک می کند و ممکن است از یبوست جلوگیری... صفرا می شوند. پروتئین های بدون چربی: از منابع پروتئین بدون چربی مانند مرغ، بوقلمون، ماهی و حبوبات استفاده کنید. گوشت ...
-
امروز ۰۰:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
تاثیر صبحانه در بهبود کم خونی
... مبتلایان کم خونی بسیار کاربردی باشد. بهترین شکل مصرف تخم مرغ، آبپز شده آن است. گوشت قرمز و مرغ: گوشت قرمز و مرغ که حاوی آهن... گیرند. سبزیجات برگ سبز تیره اسفناج، کلم پیچ و برگ چغندر از منابع غنی آهن هستند که در غذاهایی مانند نرگسی، ترکیب با تخم مرغ ...
-
دیروز ۲۳:۳۶
[فرارو]
طرز تهیه آش دوغ ساده با برنج با طعم عالی و اصیل
... این آش خوشمزه و مغذی، با ترکیبی از حبوبات، سبزیجات و دوغ ترش تهیه و در مناطق مختلف ایران با دستورالعملهای متنوعی پخته میشود. ...
-
دیروز ۲۲:۰۷
[عصر ایران]
از جابز میوهخوار تا ماسک همه چیزخوار؛ رژیم غذایی عجیب مدیران فناوری
... جابز را «میوهخوار» دانسته که گاهی فقط میوه، سبزیجات، آجیل، دانهها و غلات مصرف میکرده. مؤسس... اپل اولین سال دوران دانشجویی خود مصرف گوشت را ترک کرد و غلات و شیر را کنار گذاشت. جابز معتقد بود رژیم غذایی ...