صاحب‌خبر

دیابتی‌ها سیب‌زمینی پخته بخورند یا سرخ‌شده؟

... اصلی سیب‌زمینی است و یک عدد آب‌پز آن بین ۸۰ تا۱۳۰ کالری انرژی دارد و اندکی پروتئین و تقریبا بدون چربی است. در مقایسه، میزان... خون دارید سیب‌زمینی را به شکل پوره البته بدون کره و چربی میل کنید. انتهای پیام/ ...

افزایش ریسک ابتلا به سرطان پروستات در پی مصرف این نوشیدنی

... هرچند شیر مملو از ویتامین‌، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت استخوان‌ها مفید است، اما یافته‌ها نشان می‌دهد که نوشیدن شیر، ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می‌دهد. ...

شگفت انگیزترین خواص تره

... و فیبر است. تره همچنین سرشار از ترکیباتی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، مس و آهن است. آنها بدون چربی هستند و یک وعده پخته شده... تقریباً بدون چربی هستند، که آنها را به غذای مناسب برای افرادی که رژیم غذایی سخت دارند تبدیل می کند. همچنین، مانند بسیاری ...

مصرف منظم تخم‌مرغ خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی‌عروقی را کاهش می‌دهد

... مانند ویتامین‌های گروه ب، فولات، اسیدهای چرب غیراشباع، ویتامین‌های محلول در چربی (آ، دی، ئی و کا) کولین و مواد مغذی نادر..., placed in (Inner related node field) وایلد توضیح داد: «تخم‌مرغ‌ غنی از مواد مغذی و سرشار از پروتئین و منبع مواد معدنی ضروری ...

آب کردن چربی شکم با مصرف این نوشیدنی‌ها

... و گرسنگی را کاهش دهد. ۸) شیر شیر بدون چربی حاوی مقدار زیادی ویتامین، پروتئین و مواد معدنی است. مصرف شیر به عنوان بخشی از یک... یا قهوه با شیر کم‌چرب و بدون شیرین‌کننده‌ اضافه به کاهش وزن و از بین بردن چربی شکم کمک می‌کند. محققان بر این باورند که کافئین ...

مبتلایان به دیابت مراقب اسپایک قندی باشند/ دیابتی‌ها سیب‌زمینی پخته بخورند یا سرخ‌شده؟

... است و یک عدد آب‌پز آن بین ۸۰ تا۱۳۰ کالری انرژی دارد و اندکی پروتئین و تقریبا بدون چربی است. در مقایسه، میزان اندیس گلایسمی... سیب‌زمینی را به شکل پوره البته بدون کره و چربی میل کنید. منبع: خبرآنلاین کپی لینک کانال رسمی دیدبان ایران در تلگرام ارسال ...

مردان مراقب باشند؛ رابطه مصرف شیر با افزایش ریسک سرطان پروست... -

... اقتصاد ایران: مطالعات جدید نشان می‌دهند که مصرف زیاد شیر می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. این تحقیق به خصوص بر تأثیر شیرهای بدون چربی و کم‌چرب تأکید دارد و نشان می‌دهد که مردانی ...

مردان مراقب باشند؛ رابطه مصرف شیر با افزایش ریسک سرطان پروستات

... مطالعات جدید نشان می‌دهند که مصرف زیاد شیر می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. این تحقیق به خصوص بر تأثیر شیرهای بدون چربی و کم‌چرب تأکید دارد و نشان می‌دهد که مردانی که به صورت روزانه ...

افزایش ریسک ابتلا به سرطان پروستات در پی مصرف این نوشیدنی

... احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات را بالا می‌برد. شیرهای بدون چربی و کم‌چرب نیز می‌توانند در بروز این بیماری... نقش داشته باشند. به گزارش خبرآنلاین، هرچند شیر مملو از ویتامین، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت ...

رژیم گیاهخواری؛ انتخابی سالم یا چالش‌ تغذیه‌ای؟

... گنجانده شود. رژیم کتوژنیک؛ حقیقتی فراتر از پروتئین و چربی اسماعیل زاده در ادامه، درباره رژیم کتوژنیک توضیح داد و گفت: این رژیم... بر مصرف چربی‌های سالم و کاهش شدید کربوهیدرات‌ها تمرکز دارد. برخلاف تصور رایج، رژیم کتوژنیک تنها مبتنی بر پروتئین نیست، بلکه ...

کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی با مصرف تخم‌مرغ

... غنی پروتئین و منبع خوبی از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین‌های B، اسیدهای چرب غیراشباع، ویتامین‌های محلول در چربی و عناصر... بوده است. تخم مرغ مملو از مواد مغذی مفید، از جمله پروتئین با کیفیت بالا است، اما نگرانی دائمی در مورد میزان کلسترول و تاثیر ...

کاهش کلسترول با مصرف جایگزین‌های گیاهی

... درصد و کلسترول بد (LDL)، تا حدود ۱۲ درصد در بزرگسالان بدون بیماری قلبی عروقی کمک می‌کند. محققان به این نتیجه رسیدند... پروتئین گیاهی و مصرف کمتر پروتئین حیوانی می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری عروق کرونر قلب کمک کند. بررسی ...

کاهش کلسترول با مصرف جایگزین‌های گیاهی

منبع: مهر

... کل تا حدود ۶ درصد و کلسترول بد (LDL)، تا حدود ۱۲ درصد در بزرگسالان بدون بیماری قلبی عروقی کمک می‌کند.داده‌های اخیر نشان می‌دهد که مصرف بیشتر پروتئین گیاهی و مصرف کمتر پروتئین ...

بیماری پر رمز و راز دستگاه گوارش

منبع: مهر

... به سطح جذبی روده آسیب وارد کرده و بدن دیگر نمی‌تواند مواد مغذی اعم از ویتامین‌ها، پروتئین، کربوهیدرات&zwnj...;ها و چربی را جذب کند.متخصص گوارش ادامه داد: سلیاک بیماری است که علت خاصی هنوز برای آن ذکر نشده است اما بیشتر ...

رژیم گیاهخواری؛ انتخابی سالم یا چالش‌ تغذیه‌ای؟

منبع: مهر

... فراتر از پروتئین و چربیاسماعیل زاده در ادامه، درباره رژیم کتوژنیک توضیح داد و گفت: این رژیم بر مصرف چربی...;مدت و بدون تأمین مناسب مواد مغذی می‌تواند منجر به افزایش کبد چرب، تحلیل عضلانی و کم‌خونی شود. متخصصان تغذیه ...

خبرآنلاین گزارش می‌دهد:

مبتلایان به دیابت مراقب اسپایک قندی باشند/ دیابتی‌ها سیب‌زمینی پخته بخورند یا سرخ‌شده؟

... است و یک عدد آب‌پز آن بین ۸۰ تا۱۳۰ کالری انرژی دارد و اندکی پروتئین و تقریبا بدون چربی است. در مقایسه، میزان اندیس گلایسمی... سیب‌زمینی را به شکل پوره البته بدون کره و چربی میل کنید. ۴۷۲۳۲ ...

رژیم وگان چه عوارضی دارد؟

... حیوانی در رژیم غذایی گنجانده شود. رژیم کتوژنیک؛ حقیقتی فراتر از پروتئین و چربی اسماعیل زاده در ادامه، درباره رژیم کتوژنیک... مبتنی بر پروتئین نیست، بلکه مصرف چربی در آن بیشتر است و به سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند. وی ادامه داد: رژیم کتوژنیک یک الگوی ...

تفاوت بین حساسیت به گلوتن و سلیاک

... روده حمله می‌کند، در نتیجه به سطح جذبی روده آسیب وارد کرده و بدن دیگر نمی‌تواند مواد مغذی اعم از ویتامین‌ها، پروتئین...، کربوهیدرات‌ها و چربی را جذب کند. متخصص گوارش ادامه داد: سلیاک بیماری است که علت خاصی هنوز برای آن ذکر نشده است اما بیشتر به ژنتیک ...

آشنایی با ۹ میوه بدون قند و رژیمی

... میوه‌هایی که به طور عمومی بدون قند شناخته می‌شوند، معمولاً دارای مقدار قند کمتری هستند و برای افرادی که به دنبال کاهش مصرف قند هستند، مناسب است. ...

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به ایدز | روزنو

... مختلف مانند زغال اخته، هلو و انگور در برنامه‌های غذایی مبتلایان گنجانده شود. مصرف مقادیر کافی از منابع پروتئینی بدون چربی... یا کم چرب: بدن از این نوع پروتئین برای ساخت عضله و تقویت سیستم ایمنی استفاده می‌کند. مواد غذایی سالم مانند گوشت گاو، مرغ ...