-
امروز ۰۹:۴۲
[عصر ایران]
فواید بی‌نظیر دوش آب سرد؛ از بهبود گردش خون تا افزایش انرژی
... نشان داده‌اند که قرار گرفتن در معرض آب سرد تولید نوراپی‌نفرین، هورمون کاهش‌دهنده التهاب را تحریک می‌کند...;آلودگی دریافت می‌کند. به علاوه بالا بودن میزان هورمون استرس یعنی کورتیزول هم بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد ...
-
دیروز ۲۲:۴۸
[همشهری آنلاین]
فواید بی‌نظیر دوش آب سرد؛ از بهبود گردش خون تا افزایش انرژی
... که قرار گرفتن در معرض آب سرد تولید نوراپی‌نفرین، هورمون کاهش‌دهنده التهاب را تحریک می‌کند. به همین جهت پاسخ ایمنی بدن تقویت... هورمون استرس یعنی کورتیزول هم بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد، در حالی که با استفاده از آب سرد میزان آن در حد متعادل تنظیم می‌شود ...
-
دیروز ۲۰:۳۱
[اعتماد آنلاین]
فواید مدیتیشن برای آرامش ذهن و بهبود زندگی
... و روان دارد. برخی از فواید مدیتیشن عبارت‌اند از: کاهش استرس و اضطراب: مدیتیشن باعث کاهش سطح هورمون کورتیزول، که عامل اصلی... که با احساس شادی و رضایت مرتبط هستند. این موضوع می‌تواند در مدیریت افسردگی و اضطراب نقش مهمی ایفا کند. افزایش خلاقیت و نوآوری ...
-
دیروز ۱۹:۵۰
[رویدادایران]
فواید مدیتیشن برای آرامش ذهن و بهبود زندگی
... و اضطراب: مدیتیشن باعث کاهش سطح هورمون کورتیزول، که عامل اصلی استرس است، می‌شود. این امر به ایجاد حس آرامش، کاهش تنش‌های عصبی... تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کند که با احساس شادی و رضایت مرتبط هستند. این موضوع می‌تواند ...
-
دیروز ۱۵:۲۶
[فرارو]
عشق از کجا آمده است؟
... حیاتی است. هورمون‌هایی مانند اکسی‌توسین و واسوپرسین در ایجاد پیوندهای طولانی‌مدت نقش دارند.شادی است. اما اگر HRV پایین باشد، معمولاً با استرس ...
-
دیروز ۱۲:۵۲
[عصر ایران]
عشق از کجا آمده است؟
... در تولیدمثل حیاتی است. هورمون‌هایی مانند اکسی‌توسین و واسوپرسین در ایجاد پیوندهای طولانی‌مدت نقش دارند.شادی است. اما اگر HRV پایین باشد، معمولاً ...
-
دیروز ۱۰:۰۴
[همشهری آنلاین]
رپورتاژ آگهی
افسردگی بعد از زایمان
... تصور می‌کردی با به دنیا آمدن نوزادت، همه چیز پر از شادی و آرامش می‌شود، اما حالا انگار چیزی کم است. احساس می‌کنی غمی سنگین در قلبت جا خوش کرده و نمی‌دانی چرا. ...
-
دیروز ۰۹:۳۰
[بهار]
تاثیر پابرهنه راه رفتن روی چمن بر سلامت جسم و روح
... هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را کاهش می‌دهد. تجربه لمس محیط طبیعی، فضای سبز آرام و هوای تازه لذت‌بخش‌تر می‌شود و آن را راهی... می‌تواند به ترشح اندورفین، مواد شیمیایی طبیعی بدن کمک کند. این اندورفین‌ها به بهبود خلق و خوی شما، تقویت احساس شادی و حتی کاهش ...
-
دیروز ۰۸:۴۰
[اقتصاد آنلاین]
مصرف این مواد غذایی باعث احساس شادی می‌شود
... غذاهایی که می‌خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می‌گذارند. غذاهایی که در این مطلب معرفی می‌کنیم با کمک به ترشح ماده شادی‌آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند. ...
-
دیروز ۰۴:۱۵
[اقتصاد نیوز]
توصیه‌هایی مهم برای بهبود سلامت روان
منبع: ايسنا
... آمیز، بدن ما دوپامین و اکسی‌توسین ترشح می‌کند که اصطلاحا هورمون شادی نامیده می‌شوند.تمرکز حواس... دارد، از افزایش شادی گرفته تا انعطاف‌پذیری بهتر. علاوه بر این مشخص شده است که این نوع مراقبه سریع به مدیریت استرس ...
-
دیروز ۰۴:۱۵
[روزنامه دنیای‌اقتصاد]
توصیه‌های مهم برای سلامت روان/ این کارها را در اولویت قرار دهید
... محبت‌آمیز، بدن ما دوپامین و اکسی‌توسین ترشح می‌کند که اصطلاحا هورمون شادی نامیده می‌شوند. تمرکز حواس را تمرین کنید ذهن آگاهی... به معنای دانستن چگونگی ماندن در لحظه یعنی بودن در زمان حال؛ این کار فواید ذهنی زیادی را به همراه دارد، از افزایش شادی گرفته ...
-
دیروز ۰۲:۴۹
[جماران]
جماران
صدایی که نتایج را تغییر می دهد
... جنگندگی با بالا رفتن سطح هورمون ها و کاهش هورمون های دیگر که به استرس و اضطراب مربوط است." در سال ۲۰۱۵ تیم نیواورلئان پلیکانس... دارد. یکی از آن ها تصویری است با نمایش رنگ ها، پرچم ها، مواد آتش زا و ... و دیگری صدا است، که با شعارها، شادی ها و رفتاری ...
-
دیروز ۰۰:۱۸
[فرارو]
دوپامین باعث خوشحالی نمی‌شود؛ هورمون خوشحالی در واقع چیست؟
... دوپامین در واقع به شما احساس خوبی نمی‌دهد و دانشمندان علم پشت «هورمون شادی» را دوباره مورد بررسی قرار داده‌اند. ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۲ ۲۳:۲۲
[رکنا]
مانترا چیست؟ + انواع مانتراهای صوتی یا لغوی
... شده ذکر شده است: تأثیر علمی توضیحات مکانیزم و تأثیرات کاهش استرس و اضطراب تکرار مانترا باعث کاهش هورمون‌های استرس مانند... خوشبختی و رفاه روانی تکرار مانترا باعث افزایش رضایت از زندگی و احساس خوشبختی می‌شود. افزایش سطح هورمون‌های خوشبختی مانند ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۲ ۲۱:۰۱
[الف]
مصرف این مواد غذایی باعث احساس شادی می‌شود
... غذاهایی که می‌خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می‌گذارند. غذاهایی که در این مطلب معرفی می‌کنیم با کمک به ترشح ماده شادی‌آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند. ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۲ ۱۹:۲۶
[ایلنا]
مصرف این مواد غذایی باعث احساس شادی می‌شود
... غذاهایی که می‌خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می‌گذارند. غذاهایی که در این مطلب معرفی می‌کنیم با کمک به ترشح ماده شادی‌آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند. ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۲ ۱۸:۱۶
[جهان صنعت]
غذاهایی که خلق‌وخو را بهبود می‌بخشند
تحریریه جهان صنعت نیوز
... غذاهایی که می‌خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می‌گذارند. غذاهایی که در این مطلب معرفی می‌کنیم با کمک به ترشح ماده شادی‌آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند. ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۲ ۱۷:۱۳
[بهار]
مصرف این مواد غذایی باعث شادی می‌شود
... غذا‌ها سروتونین مغز ما را افزایش می‌دهند. نام دیگر سروتونین «هورمون شادی» است؛ یک ماده شیمیایی که نقش مهمی در تنظیم خلق و خوی...گروه علمی: رژیم غذایی معمولاً جایگاه بالایی در فهرست جستجوی ما برای شادی و خوشبختی ندارد، چون اغلب مردم دنیا ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۲ ۱۶:۳۳
[فرارو]
مصرف این مواد غذایی باعث احساس شادی می‌شود
... غذاهایی که می‌خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می‌گذارند. غذاهایی که در این مطلب معرفی می‌کنیم با کمک به ترشح ماده شادی‌آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند. ...