صاحب‌خبر

خرید شکلات تلخ باکیفیت از بنک مارکت با قیمت عالی

... یک خوراکی پرکالری است، اما تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف کنترل‌شده شکلات تلخ ممکن است به کاهش اشتها و میل به شیرینی کمک... است که شکلات با درصد کاکائو بالا و بدون شکر زیاد مصرف شود. جمع‌بندی خرید شکلات خارجی، به‌خصوص شکلات تلخ، برای بسیاری از افراد تنها ...

خوراکی‌های فوق‌العاده برای داشتن ذهنی تیز و خلاق

خبرآنلاین

... با وعده‌ها: شکلات تلخ (حداقل ۷۰%) را به‌عنوان دسر سبک یا در کنار چای مصرف کنید. خرید هوشمند: سوپرفود‌های تازه و باکیفیت تهیه کنید... در آن، التهاب را کاهش داده و تولید نورون‌های جدید در مغز را تحریک می‌کند. شکلات تلخ: فلاونوئید‌های آن، جریان خون مغزی را افزایش ...

چرا سوپرفودها مغز را تقویت می‌کنند؟

... : کورکومین موجود در آن، التهاب را کاهش داده و تولید نورون‌های جدید در مغز را تحریک می‌کند. شکلات تلخ: فلاونوئیدهای آن، جریان خون... کنید. تنوع در آشپزی: زردچوبه را به سوپ یا غذاهای برنجی اضافه کنید. ترکیب با وعده‌ها: شکلات تلخ (حداقل ۷۰%) را به‌عنوان دسر ...

غذاهای فوق‌العاده برای ذهنی تیز و خلاق

... و تولید نورون‌های جدید در مغز را تحریک می‌کند.شکلات تلخ: فلاونوئیدهای... یا غذاهای برنجی اضافه کنید.ترکیب با وعده‌ها: شکلات تلخ (حداقل ۷۰%) را به‌عنوان دسر سبک یا در کنار ...

غذاهای فوق‌العاده برای ذهنی تیز و خلاق/ سوپرفودها؛ راز تقویت حافظه

... ‌ها: شکلات تلخ (حداقل ۷۰%) را به‌عنوان دسر سبک یا در کنار چای مصرف کنید.خرید هوشمند...;کند.شکلات تلخ: فلاونوئیدهای آن، جریان خون مغزی را افزایش می‌دهند و حل مسئله را تقویت می&zwnj ...

غذاهای فوق‌العاده برای ذهنی تیز و خلاق

... . ترکیب با وعده‌ها: شکلات تلخ (حداقل ۷۰%) را به‌عنوان دسر سبک یا در کنار چای مصرف کنید. خرید هوشمند: سوپرفودهای تازه و باکیفیت...: کورکومین موجود در آن، التهاب را کاهش داده و تولید نورون‌های جدید در مغز را تحریک می‌کند. شکلات تلخ: فلاونوئیدهای آن، جریان خون ...

ذهنی خلاق با تغذیه هوشمند:

غذاهای فوق‌العاده برای ذهنی تیز و خلاق/ سوپرفودها؛ راز تقویت حافظه

... . ترکیب با وعده‌ها: شکلات تلخ (حداقل ۷۰%) را به‌عنوان دسر سبک یا در کنار چای مصرف کنید. خرید هوشمند: سوپرفودهای تازه و باکیفیت...: کورکومین موجود در آن، التهاب را کاهش داده و تولید نورون‌های جدید در مغز را تحریک می‌کند. شکلات تلخ: فلاونوئیدهای آن، جریان خون ...

یک خاصیت گردو که کمتر درباره‌اش شنیده‌اید

... گردو بروید. می‌توانید آن را به سالاد، ماست یا حتی یک تکه شکلات تلخ اضافه کنید و از طعم و فواید آن لذت ببرید. و اگر به گردو... نتایج یک مطالعه جدید، خبر خوشی برای دوستداران مغزها به ارمغان آوردند: مصرف روزانه تنها یک چهارم فنجان گردو می‌تواند سطح ...

۱۱ میان‌وعده که برای سلامت قلب مفیدند

... به برخی از پژوهش‌ها مصرف شکلات و کاکائو می‌تواند مقاومت به انسولین و فشار خون بالا در بزرگسالان را کاهش دهد.تکه‌های شکلات تلخ.... شکلات تلخ به گزارش ایندیپندنت، شکلات به دلیل داشتن فلاونوئیدها به‌ویژه فلاونول‌ها برای سلامت قلب بسیار مفید است. با توجه ...

۷ روش تاییدشده برای افزایش تمرکز؛ خداحافظی با حواس‌پرتی در کمتر از یک هفته

... نشان داده‌اند که مصرف کمی شکلات تلخ می‌تواند تا دو ساعت بعد از آن، قدرت ذهنی را تقویت کند. دلیل... این تفاوت با شکلات‌های معمولی، درصد بالای کاکائو در شکلات تلخ است که فواید زیادی برای قلب، فشار خون و حتی پیشگیری از دیابت ...

گردو ؛ میان‌وعده‌ای کوچک با اثری بزرگ

... ، ماست یا حتی یک تکه شکلات تلخ اضافه کنید و از طعم و فواید آن لذت ببرید.و اگر به گردو حساسیت دارید؟ نگران نباشید! غذاهایی... دوستداران مغزها به ارمغان آوردند: مصرف روزانه تنها یک چهارم فنجان گردو می‌تواند سطح کلسترول مضر را به طور قابل توجهی کاهش دهد ...

این خاصیت شگفت‌انگیز گردو را هیچ‌وقت نمی‌دانستید

... آن را به سالاد، ماست یا حتی یک تکه شکلات تلخ اضافه کنید و از طعم و فواید آن لذت ببرید. و اگر به گردو حساسیت دارید؟ نگران نباشید... که به جای شکلات‌های صنعتی یا چیپس، سراغ گردو بروید. می‌توانید آن را به سالاد، ماست یا حتی یک تکه شکلات تلخ اضافه کنید و از طعم ...

یک تغییر کوچک، یک نتیجه بزرگ؛ قلبتان از شما تشکر خواهد کرد! | با این تغییر، در کمتر از سه ماه سطح کلسترولتان را کاهش دهید

... آن را به سالاد، ماست یا حتی یک تکه شکلات تلخ اضافه کنید و از طعم و فواید آن لذت ببرید. و اگر به گردو حساسیت دارید؟ نگران نباشید... به ارمغان آوردند: مصرف روزانه تنها یک چهارم فنجان گردو می‌تواند سطح کلسترول مضر را به طور قابل توجهی کاهش دهد. بنابر گزارش ...

یک خاصیت گردو که کمتر درباره‌اش شنیده‌اید

... که به جای شکلات‌های صنعتی یا چیپس، سراغ گردو بروید. می‌توانید آن را به سالاد، ماست یا حتی یک تکه شکلات تلخ اضافه کنید و از طعم... با انتشار نتایج یک مطالعه جدید، خبر خوشی برای دوستداران مغزها به ارمغان آوردند: مصرف روزانه تنها یک چهارم فنجان گردو می‌تواند ...

گردو ؛ بهترین نسخه برای سلامت قلب

... شکلات‌های صنعتی یا چیپس، سراغ گردو بروید. می‌توانید آن را به سالاد، ماست یا حتی یک تکه شکلات تلخ اضافه کنید و از طعم و فواید... پنسیلوانیا با انتشار نتایج یک مطالعه جدید، خبر خوشی برای دوستداران مغزها به ارمغان آوردند: مصرف روزانه تنها یک چهارم فنجان گردو ...

هرگز از این خاصیت گردو باخبر نبوده‌اید

... در این پژوهش، ۱۳۸ نفر که در معرض خطر ابتلا به سندرم متابولیک بودند، به دو گروه تقسیم شدند: گروه اول تنقلات خود را با ۵۷ گرم گردو جایگزین کردند، و گروه دوم به رژیم عادی خود ادامه دادند اما از مصرف ...

یک خاصیت گردو که کمتر درباره‌اش شنیده‌اید

همشهری آنلاین

... صنعتی یا چیپس، سراغ گردو بروید. می‌توانید آن را به سالاد، ماست یا حتی یک تکه شکلات تلخ اضافه کنید و از طعم و فواید آن لذت... با انتشار نتایج یک مطالعه جدید، خبر خوشی برای دوستداران مغز‌ها به ارمغان آوردند: مصرف روزانه تنها یک چهارم فنجان گردو می‌تواند ...

یک خاصیت گردو که کمتر درباره‌اش شنیده‌اید

... که به جای شکلات‌های صنعتی یا چیپس، سراغ گردو بروید. می‌توانید آن را به سالاد، ماست یا حتی یک تکه شکلات تلخ اضافه کنید و از طعم... پنسیلوانیا با انتشار نتایج یک مطالعه جدید، خبر خوشی برای دوستداران مغزها به ارمغان آوردند: مصرف روزانه تنها یک چهارم فنجان گردو ...

گردو ؛ میان‌وعده‌ای کوچک با اثری بزرگ بر سلامت قلب

... شکلات‌های صنعتی یا چیپس، سراغ گردو بروید. می‌توانید آن را به سالاد، ماست یا حتی یک تکه شکلات تلخ اضافه کنید و از طعم و فواید... ایالتی پنسیلوانیا با انتشار نتایج یک مطالعه جدید، خبر خوشی برای دوستداران مغزها به ارمغان آوردند: مصرف روزانه تنها یک چهارم ...