-
امروز ۰۷:۳۲ [قدس آنلاین]
خطر ابتلا به بیماری قلبی با مصرف نوشیدنیهای حاوی قند
... استفاده از نوشیدنیهای حاوی قند همچون انواع شربتها یک راه آسان برای کاهش سطح دمای بدن و فرار از گرمازدگی در فصل تابستان است اما باید توجه داشت که این گروه از نوشیدنی ها می توانند ناسالمترین غذا ...
-
امروز ۰۷:۲۴ [الف]
راههای ساده برای بالابردن سوخت و ساز بدن
... یا کربوهیدرات میسوزاند. به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، جایگزینی برخی از کربوهیدراتها با غذاهای بدون چربی و غنی از پروتئین... اما جالب است بدانید منابع مغذی بیشتری حاوی کلسیم هستند. دانهی چیا: هر قاشق غذاخوری دانهی چیا شامل حدود ۹ میلیگرم کلسیم یا ۱۰ ...
-
امروز ۰۱:۰۵ [ایرنا]
نوشیدنیهای حاوی قند به سلامتی آسیب میزند
... ناسالمترین غذا باشند و به سلامت بدن اسی بزنند. ...
-
دیروز ۲۲:۰۰ [خبرآنلاین]
با این غذاها پیر نمیشوید !
... و بهبود سلامت پوست و معکوس کردن پیری عمل میکنند. به گزارش همشهری آنلاین،در این مطلب به برخی از غذاهای رایجی که می توانند... به چین و چروک، درد مفاصل و سایر علائم پیری می شود. اما تغییر رژیم غذایی روزانه با غذاهای سالم نه تنها میتواند تولید کلاژن ...
-
دیروز ۲۰:۴۶ [خبرآنلاین]
این ۸ ماده خوراکی را جایگزین نمک کنید
... آن در سس های سالاد و خوراکهای گوشت و ماهی طعمی لذیذ به غذاهای خود اضافه کنید. پودر پیاز پیاز خشک یا پودر پیاز یک جایگزین قوی... و خوش طعم برای نمک در غذاهای مختلف مانند سرخ کردنیها، سوپها، خورشها، و انواع سسها است. پودر پیاز طعم شیرینی همراه با مزه ...
-
دیروز ۲۰:۱۲
[روزنامه آفرینش]
کمبود این مواد معدنی و ویتامینها باعث بیخوابی شما میشود
... بر اهمیت ویتامین E برای حفظ سلامت پوست و مو تاکید میکنند. با این حال، به ندرت بر تاثیر این ماده مغذی بر الگوی خواب تاکید... میشود. علاوه بر این، این ماده مغذی به جلوگیری از تحلیل رفتن حافظه مرتبط با کم خوابی کمک و از زوال شناختی در دراز مدت جلوگیری ...
-
دیروز ۱۹:۳۸ [بهار]
این مواد غذایی فشار خون را کاهش میدهد
... ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطرات مرتبط با سلامتی کمک کند. به گزارش همشهری آنلاین،علاوه بر آن، گنجاندن غذاهای غنی... رگهای خونی را شل کرده و خطر ابتلا به فشار خون را کاهش دهد. برخی از غذاهای غنی از پتاسیم وجود دارد که باید در نظر بگیرید: موز ...
-
دیروز ۱۹:۰۰ [خبرآنلاین]
این مواد غذایی فشار خون را کاهش میدهد
... منظم و مدیریت استرس ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطرات مرتبط با سلامتی کمک کند. علاوه بر آن، گنجاندن غذاهای غنی از مواد... رگهای خونی را شل کرده و خطر ابتلا به فشار خون را کاهش دهد. برخی از غذاهای غنی از پتاسیم وجود دارد که باید در نظر بگیرید: موز ...
-
دیروز ۱۸:۲۳ [صراطنیوز]
این مواد غذایی فشار خون را کاهش میدهد
... منظم و مدیریت استرس ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطرات مرتبط با سلامتی کمک کند. علاوه بر آن، گنجاندن غذاهای غنی از مواد... رگهای خونی را شل کرده و خطر ابتلا به فشار خون را کاهش دهد. برخی از غذاهای غنی از پتاسیم وجود دارد که باید در نظر بگیرید: موز ...
-
دیروز ۱۶:۵۰
[روزنامه آفرینش]
چگونه می توان سلامت سیستم گوارش خود را افزایش داد؟
... و سالادها اضافه کرد. غذاهای پروبیوتیک (که دارای انواع خاصی از فیبر و کربوهیدرات هستند) نشان دادهاند که میتوانند به رشد... از مواد مغذی در دوران ۲۰ سالگی برای سلامت طولانی مدت در ادامه زندگی بسیار اهمیت دارد. او میگوید: تصمیمهایی که در مورد رژیم ...
-
دیروز ۱۶:۳۷
[روزنو]
معرفی ۴ ویتامین موثر برای کنترل استرس
... از غذاهای مصرفی کمک میکنند. ویتامینهای گروه B همچنین در تولید و تنظیم هورمونهای مرتبط با استرس نقش دارند. ویتامین B۶... ویتامین C در بدن کمک میکنند، بلکه به دلیل داشتن آنتیاکسیدانها و مواد مغذی دیگر، در بهبود سلامت عمومی بدن و کاهش استرس نقش ...
-
دیروز ۱۲:۳۶ [بهار]
معرفی ۴ ویتامین موثر برای کنترل استرس
روزیاتو
... از غذاهای مصرفی کمک میکنند. ویتامینهای گروه B همچنین در تولید و تنظیم هورمونهای مرتبط با استرس نقش دارند. ویتامین B۶... ویتامین C در بدن کمک میکنند، بلکه به دلیل داشتن آنتیاکسیدانها و مواد مغذی دیگر، در بهبود سلامت عمومی بدن و کاهش استرس نقش ...
-
دیروز ۱۱:۲۶ [بهار]
صفر تا صد نیازهای غذایی بدن یک ورزشکار
... غذاهای دارای کربوهیدرات) مصرف کنند تا بتوانند وزن خود را حفظ کرده و تاثیر تمرینات را به حد اکثر برسانند.بر اساس این مطلب... محیطی دارد. تعدادی از غذاهای غنی از کربوهیدرات شامل یک سیب متوسط حاوی ۲۱ گرم، یک موز کوچک ۲۳.۷ گرم، یک فنجان شیر کامل ۱۱.۴ ...