صاحب‌خبر

چه ویتامین هایی را باید هر روز مصرف کنید؟ - اکونیوز

... ، به این معنی که قبل از مصرف مکمل‌ها، تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را از غذا دریافت کنید. خوردن انواع غذاهای سالم روزانه بهترین راه... برای رفع نیازهای سلامتی و تغذیه‌ای شماست. با این حال، اگر رژیم غذایی شما بهترین نیست یا غذاهای خاص یا گروه‌های غذایی ...

چه ویتامین هایی را باید هر روز مصرف کنید؟

... ، به این معنی که قبل از مصرف مکمل‌ها، تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را از غذا دریافت کنید. خوردن انواع غذاهای سالم روزانه بهترین راه... برای رفع نیازهای سلامتی و تغذیه‌ای شماست. با این حال، اگر رژیم غذایی شما بهترین نیست یا غذاهای خاص یا گروه‌های غذایی ...

اکسیر جوانی در چند خوراکی خوشمزه ! - اکونیوز

... کرده‌اند. برخی تلاش کرده‌اند که به بررسی غذاهای ضدپیری بپردازند و این غذاها را در رژیم غذایی خود بگنجانند. در مجموع فرمول خاصی... غذاهای ضد پیری غذاهای دارای آنتی اکسیدان بالا و غذاهای ضد التهابی هستند که برخی از آنها عبارتند از: بلوبری تحقیقات نشان داده ...

اکسیر جوانی در چند خوراکی خوشمزه !

... کرده‌اند. برخی تلاش کرده‌اند که به بررسی غذاهای ضدپیری بپردازند و این غذاها را در رژیم غذایی خود بگنجانند. در مجموع فرمول خاصی... غذاهای ضد پیری غذاهای دارای آنتی اکسیدان بالا و غذاهای ضد التهابی هستند که برخی از آنها عبارتند از: بلوبری تحقیقات نشان داده ...

بهترین صبحانه برای مبتلایان به کم‌خونی

... از افراد مبتلا به کم‌خونی، از کمبود آهن در بدن خود رنج می‌برند. مصرف غذا‌های غنی از آهن در صبحانه، به خصوص زمانی که همراه... در ترکیب سوپ، صبحانه انگلیسی و دیگر مواردی که با سلیقه‌تان هم‌خوانی دارند، برای صبحانه مورد استفاده قرار گیرند. سبزیجات برگ سبز ...

کدام موادغذایی در کاهش روند پیری موثرند؟

... کرده‌اند که به بررسی غذاهای ضدپیری بپردازند و این غذاها را در رژیم غذایی خود بگنجانند. در مجموع فرمول خاصی برای این امر وجود... ندارد اما ترکیب برخی از غذاه در رژیم غذایی بهترین راه برای کمک به این هدف است. متخصصان معتقدند که برترین غذاهای ضد پیری ...

جهان در هفته‌ای که گذشت

از شهرهای آرمانی تا رویکردهای اسفنجی برای مقابله با سیل

... . در سنگاپور، آسمان‌خراش‌های زیاد و فضاهای سبز فراوانی وجود دارد. گردشگران و شهروندان این شهر با قدم نهادن در ساحل خلیج مارینا... آینده است. در این شهر، مسکن باکیفیت و محیط زیست سبز برای تمام ساکنان وجود دارد. مرکز تاریخی آمستردام، منظره آشنای شهر ...

خوراکی های ممنوعه برای مردان بالای ۴۰ سال

... . تأثیر غذاها بر مردان بالای 40 سال کارولین توماسون، کارشناس تغذیه، تأکید می‌کند که غذاهای پرکالری می‌توانند به افزایش وزن...، نخود برشته‌شده و چیپس‌های سبزیجات خانگی. غذاهای بیرون‌بر نمکی (فست‌فودها، غذاهای چینی و پیتزاهای صنعتی) بیشتر غذاهای ...

کدام موادغذایی در کاهش روند پیری موثرند؟

... همواره تلاش کرده‌اند. برخی تلاش کرده‌اند که به بررسی غذاهای ضدپیری بپردازند و این غذاها را در رژیم غذایی خود بگنجانند... معتقدند که برترین غذاهای ضد پیری غذاهای دارای آنتی اکسیدان بالا و غذاهای ضد التهابی هستند که برخی از آن‌ها عبارتند از: بلوبری ...

کدام موادغذایی در کاهش روند پیری موثرند؟

... کرده‌اند که به بررسی غذاهای ضدپیری بپردازند و این غذاها را در رژیم غذایی خود بگنجانند. در مجموع فرمول خاصی برای این امر وجود... ندارد اما ترکیب برخی از غذاه در رژیم غذایی بهترین راه برای کمک به این هدف است. متخصصان معتقدند که برترین غذاهای ضد پیری ...

بهترین روش مصرف قهوه برای سم زدایی بدن - اکونیوز

... در اسید کلروژنیک قهوه و به ویژه قهوه سبز می‌توانند رادیکال‌های آزاد مضر را خنثی کنند. قهوه همچنین به طور طبیعی مدر (ادرار آور... همراه کنید. از غذاهای فرآوری شده و قند بیش از حد خودداری کنید، زیرا می‌توانند کبد را تحت فشار قرار دهند و سم زدایی را کاهش ...

بهترین روش مصرف قهوه برای سم زدایی بدن

... در اسید کلروژنیک قهوه و به ویژه قهوه سبز می‌توانند رادیکال‌های آزاد مضر را خنثی کنند. قهوه همچنین به طور طبیعی مدر (ادرار آور... همراه کنید. از غذاهای فرآوری شده و قند بیش از حد خودداری کنید، زیرا می‌توانند کبد را تحت فشار قرار دهند و سم زدایی را کاهش ...

برای چاقی چی بخوریم ؟ چاق شدن سریع بدن امکان پذیره ؟

... مناسب برای چاقی شود. هرگز این تصور را نداشته باشید که غذاهای چرب و فست‌فودی مناسب‌ترین نوع غذا برای چاقی هستند؛ چرا که مصرف... که غذاهای حاوی پروتئین و کربوهیدرات و پرکالری مفیدترین نوع غذا برای چاقی هستند. شیر، تخم‌مرغ کامل، سیب‌زمینی و نشاسته، گوشت قرمز ...

غذاهای فیبردار ؛ معرفی غذاهای با فیبر بالا

... در این مقاله ما درباره چگونگی افزایش مصرف غذاهای فیبردار در رژیم غذایی و تاثیر آن بر سلامت بدن و کاهش وزن می پردازیم. با ما تا پایان همراه باشید تا غذاهای با فیبر بالا و فواید مصرف روزانه ...

فواید علمی سیر و بهترین روش مصرف آن

... ترکیبات گوگردی را تجزیه کند. همچنین، نوشیدن چای سبز و جویدن دانه‌های رازیانه یا هل می‌تواند در کاهش بوی بد تنفس پس... این گیاه دارد. در فرهنگ ایرانی، استفاده از سیر در غذاهای سنتی نشانه‌ای از سلامتی و افزایش قدرت بدنی بوده است. حتی در برخی ...

کدام موادغذایی در کاهش روند پیری موثرند؟

... کرده‌اند که به بررسی غذاهای ضدپیری بپردازند و این غذاها را در رژیم غذایی خود بگنجانند. در مجموع فرمول خاصی برای... که برترین غذاهای ضد پیری غذاهای دارای آنتی اکسیدان بالا و غذاهای ضد التهابی هستند که برخی از آن‌ها عبارتند از: 

خوراکی های ممنوعه برای مردان بالای 40 سال - اکونیوز

... ، کارشناس تغذیه، تأکید می‌کند که غذاهای پرکالری می‌توانند به افزایش وزن و تغییرات هورمونی منجر شوند. برای مردان بالای 40 سال.... جایگزین سالم: پسته، بادام، نخود برشته‌شده و چیپس‌های سبزیجات خانگی. غذاهای بیرون‌بر نمکی (فست‌فودها، غذاهای چینی و پیتزاهای ...

خوراکی های ممنوعه برای مردان بالای 40 سال

... ، کارشناس تغذیه، تأکید می‌کند که غذاهای پرکالری می‌توانند به افزایش وزن و تغییرات هورمونی منجر شوند. برای مردان بالای 40 سال.... جایگزین سالم: پسته، بادام، نخود برشته‌شده و چیپس‌های سبزیجات خانگی. غذاهای بیرون‌بر نمکی (فست‌فودها، غذاهای چینی و پیتزاهای ...

اکسیر جوانی در چند خوراکی خوشمزه !

... کرده‌اند. برخی تلاش کرده‌اند که به بررسی غذاهای ضدپیری بپردازند و این غذاها را در رژیم غذایی خود بگنجانند. در مجموع فرمول خاصی... غذاهای ضد پیری غذاهای دارای آنتی اکسیدان بالا و غذاهای ضد التهابی هستند که برخی از آنها عبارتند از: بلوبری تحقیقات نشان داده ...

چطور قهوه به سم زدایی کمک می‌کند؟

... کلروژنیک قهوه و به ویژه قهوه سبز می‌توانند رادیکال‌های آزاد مضر را خنثی کنند. قهوه همچنین به طور طبیعی مدر (ادرار آور... التهابی غنی از مواد غذایی کامل، سبزیجات و پروتئین‌های بدون چربی همراه کنید. از غذاهای فرآوری شده و قند بیش از حد خودداری کنید ...