-
۱۴۰۳-۰۵-۰۳ ۰۶:۲۵
[بازتاب]
افزایش سطح تری گلیسیرید با این غذاها
... یا ماکارونی، 3/4 فنجان غلات خشک، یک تورتیلا 6 اینچی، و 1 تکه میوه کوچک یا 1/2 فنجان میوه تازه یا کنسرو شده همه به عنوان یک وعده... دادن سبزیجات، یا درست کردن سس سالاد هستید، به جای این چربی ها از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون سرشار از چربیهای تک ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۳ ۰۳:۳۰
[عصر ایران]
غذاهای حاوی تری گلیسیرید بالا که باید از آنها اجتناب کنید!
... چیزی به عنوان یک وعده کربوهیدرات به حساب می آید؟ یک تکه نان، 1/3 فنجان برنج یا ماکارونی، 3/4 فنجان غلات خشک، یک... پختن گوشت، تفت دادن سبزیجات، یا درست کردن سس سالاد هستید، به جای این چربی ها از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون سرشار ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۳۰ ۲۰:۰۳
[سلامت نیوز]
اطلاع رسانی تبلیغاتی
لیست محصولات بدون گلوتن و گلوتن دار
... عالی هستند. با این غلات بدون گلوتن امکان تهیه غذاهای خوشمزه و متنوعی مانند پلو، سالاد، سوپ و دسر برای شما فراهم است. دانه... از مهمترین منابع گلوتن است که در بسیاری از محصولات دیگر نظیر نان، پلو، ماکارونی و غیره استفاده میشود. جو: جو نیز حاوی گلوتن ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۸ ۰۶:۰۰
[ایسکانیوز]
توصیههای تغذیهای برای مادران باردار
... ، هلو و گلابی و مارد مشابه به عنوان میان وعده، استفاده از نانهای کامل به جای نانهای سفید، خودداری از مصرف برنج و ماکارونی... مصرف منابع غذایی حاوی فیبر: مصرف روزانه سالاد و انواع سبزی، استفاده از انواع حبوبات، مصرف میوه تازه به جای آب میوه. - اصلاح ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۱۴:۳۰
[ایسنا]
توصیههای تغذیهای برای مادران باردار با وزنگیری بیش از حد انتظار
زهرا عسگری
... و ماکارونی در وعده شام. - افزایش مصرف مواد پروتئینی: استفاده از گوشت قرمز، مرغ، ماهی، انواع حبوبات و سفیده تخم مرغ پخته شده.... - افزایش مصرف منابع غذایی حاوی فیبر: مصرف روزانه سالاد و انواع سبزی، استفاده از انواع حبوبات، مصرف میوه تازه به جای آب میوه ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۱۱:۵۳
[طبنا]
توصیه های تغذیه ای برای مادران باردار با وزن گیری بیش از حد انتظار
... ، استفاده از نان های کامل به جای نان های سفید، خودداری از مصرف برنج و ماکارونی در وعده شام. افزایش مصرف مواد پروتئینی: استفاده... از گوشت قرمز، مرغ، ماهی، انواع حبوبات و سفیده تخم مرغ پخته شده. افزایش مصرف منابع غذایی حاوی فیبر: مصرف روزانه سالاد و انواع ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۶ ۱۷:۰۵
[فرارو]
چگونه سلامت سیستم گوارش خود را افزایش دهیم؟
... غیرگوشتی در رژیم و برنامههای غذایی افراد شود به عنوان مثال میتوان بهجای اینکه مایع ماکارونی را فقط با گوشت... است که میتوان آنها را به خورشتها، خوراکها و سالادها اضافه کرد. غذا ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۰ ۱۴:۳۷
[بهار]
نکات طلایی تغذیهای در بیماران دیابتی
... کنسروی، سس کچاپ، سسهای سالاد، ترشی و انواع شورها عنوان کرد.به گفته وی از مواد غذایی پرچرب حاوی کلسترول بالا و یا اسیدهای... کمتری دارد انتخاب کنید. مصرف نانهای سفید و برنج را کاهش داده و نانهای سبوس دار، برنج قهوهای، ماکارونی سبوس دار، جو و گندم ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۰ ۰۸:۵۲
[آفتاب]
نکات طلایی تغذیهای در بیماران دیابتی
خبرگزاری ایسنا
... ، سسهای سالاد، ترشی و انواع شورها عنوان کرد. به گفته وی از مواد غذایی پرچرب حاوی کلسترول بالا و یا اسیدهای چرب ترانس... و روغن کمتری دارد انتخاب کنید. مصرف نانهای سفید و برنج را کاهش داده و نانهای سبوس دار، برنج قهوهای، ماکارونی سبوس دار، جو ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۷ ۱۹:۲۶
[آفتاب]
تغذیه سالم میتواند خطرات سرطان را کاهش دهد؟
... از سالاد کلم برگ سبز تیره، مقداری اسفناج و کلم بروکلی استفاده کنید. از حبوباتی مانند لوبیا، نخود و عدس، در وعدههای غذایی خود... گندم سبوس دار استفاده کنید. مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده را کاهش دهید؛ به عنوان مثال میتوانید برای ناهار، سالاد تن ماهی میل ...