-
دیروز ۱۲:۱۸ [تابناک]
علل اصلی کاهش حافظه و فراموشی
... به این مکمل نیاز دارند. رژیم غذایی پرچرب: این رژیم تنها برای قلب مضر نیست بلکه عوارضی نیز روی حافظه دارد. مطالعات نشان می دهد... حافظه تاثیر بگذارد. ضربات روحی می تواند بسیار موقتی باشد و تغییرات در سلامتی حافظه را می توان در کوتاه مدت تا کمی بیشتر ...
-
دیروز ۱۱:۵۰ [تبیان]
کمبود منیزیم خطری پنهان برای سلامتی
... آیا بهاندازه کافی منیزیم به بدنتان میرسانید؟ منیزیم چهارمین ماده معدنی مهم در سلامت انسان است و اگر بدن شما بهاندازه کافی منیزیم نداشته باشد در معرض انواع مشکلات سلامتی قرار خواهید گرفت. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۲ ۱۲:۴۸ [بهار]
کمبود منیزیم خطری پنهان برای سلامتی
تبیان
... غذاهای بسیار فراوری شده پرهیز نمایید و غذاهای طبیعی و متنوع را بیشتر وارد رژیم غذایی خود کنید. بهترین منابع منیزیم شامل غلات... که برای سلامتی مفیدند. توصیههایی برای افزایش منیزیم در تغذیه: . رژیم غذایی خود را با انواع سبزیجات، خصوصاً سبزیجات برگ سبز ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۲ ۱۲:۱۹ [آفتاب]
کمبود منیزیم خطری پنهان برای سلامتی
سایت تبیان
... آیا بهاندازه کافی منیزیم به بدنتان میرسانید؟ منیزیم چهارمین ماده معدنی مهم در سلامت انسان است و اگر بدن شما بهاندازه کافی منیزیم نداشته باشد در معرض انواع مشکلات سلامتی قرار خواهید گرفت. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۲ ۰۲:۳۰ [عصر ایران]
خواص بالنگ (12 فایده فوق العاده + جدول ارزش غذایی)
... ، تأثیرات مثبتی بر سلامت بدن میگذارد. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۱ ۱۶:۵۲ [عصر ایران]
اگر کمبود خواب دارید، حتما این مطلب را براساس تحقیقات جدید بین المللی مطالعه کنید
... که ارتباط بین خواب و سلامت قلب به خوبی ثابت شده است، زمان بندی و همچنین نتایج مشاهده شده در این مطالعه حائز اهمیت هستند. این امر... به مشکلات سلامتی جدی مانند چاقی، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی منجر شود. از منظر سلامت عملکردی، پیروی از یک برنامه ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۸ ۱۱:۲۳ [برنا]
آیا افراد دیابتی می توانند هندوانه بخورند؟
... پشتیبانی می کند. دفتر مکملهای غذایی (ODS) بیان میکند که مردان بالای 14 سال باید 900 میکروگرم RAE و زنان باید 700 میکروگرم RAE... پتاسیم منیزیم فیبر اهن کلسیم لیکوپن ویتامین A ویتامین Aبه حفظ عملکرد در قلب، کلیه ها و ریه ها کمک می کند. همچنین از سلامت چشم ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۸ ۰۷:۳۸ [همشهری آنلاین]
۱۱ ماده غذایی مفید که به کاهش چربی خون کمک میکند
... عناصر مغذی موجود در برخی مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) میشود. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۸ ۰۲:۱۰ [افکارنیوز]
۹ علت غیرمنتظره کاهش حافظه و فراموشی در جوانی و میانسالی!
... مانند سلیاک و بیماری کرون به این مکمل نیاز دارند. رژیم غذایی پرچرب: این رژیم تنها برای قلب مضر نیست بلکه عوارضی نیز روی... به طور موقت بر سلامت حافظه تاثیر بگذارد. ضربات روحی می تواند بسیار موقتی باشد و تغییرات در سلامتی حافظه را می توان در کوتاه ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۷ ۱۹:۱۱ [فرارو]
غذاهای کمک کننده به بهبود گردش خون
... برای بهبود جریان خون و حفظ سلامت قلب و عروق، مصرف مواد غذایی مانند مرکبات، شکلات سیاه، تخمهی آفتابگردان، زنجبیل، سیر، جینکوبیلوبا، هندوانه، ماهی آزاد، لیموترش، آووکادو، تخممرغهای ارگانیک، آجیل ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۶ ۱۵:۵۰ [بهار]
با ۷ مزیت شگفتانگیز ماهی آشنا شوید
... ) است که عملکرد مغز و سلامت قلب را ارتقا میدهد. علاوه بر این، افزایش مصرف ماهی در رژیم غذایی، مزایای شگفتانگیز دیگری نیز دارد... و قلب دارند. ماهی قویترین منبع غذایی اسیدهای چرب امگا ۳ است و برای تأمین این ماده مغذی و بهرهمندی از فواید آن بهتر است یک ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۶ ۰۱:۰۰ [عصر ایران]
بهترین منابع غذایی حاوی فولیک اسید
... فولیک اسید یا ویتامین B9 یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است که نقش حیاتی در سلامت عمومی دارد. منابع غنی از فولیک اسید شامل حبوبات، مارچوبه، تخممرغ، سبزیجات برگدار، چغندر، مرکبات، کلم بروکلی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۴ ۱۶:۲۶ [فرارو]
بهترین منابع غذایی حاوی فولیک اسید
... فولیک اسید یا ویتامین B ۹ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است که نقش حیاتی در سلامت عمومی دارد. منابع غنی از فولیک اسید شامل حبوبات، مارچوبه، تخممرغ، سبزیجات برگدار، چغندر، مرکبات، کلم بروکلی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۱ ۱۳:۰۵ [برنا]
معجزه گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش
... سیر یک ماده غذایی قدیمی و آبا و اجدادی است که به عنوان چاشنی در تهیه انواع غذاها استفاده می شود و یکی از ترکیبات اصلی داروهای تجویز شده در طب سنتی است. سیر یک ماده غذایی قدیمی و آبا و اجدادی ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۳۱ ۱۴:۲۹ [تابناک]
معرفی منابع غذایی حاوی فولیک اسید
... نقش دارد. همچنین خطر ابتلا به بعضی از بیماریها مثل پرفشاری خون و آلزایمر را کاهش میدهد. فولیک اسید در بسیاری از غذاها و مکملهای غذایی وجود دارد. بزرگسالان سالم باید در طول روز حداقل ۴۰۰ میکروگرم ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۳۱ ۱۳:۴۱ [فرارو]
فواید مصرف میوه بلوط و درمان چندین بیماری
... بلوط، بهعنوان یک میوه مغذی و ارزشمند، دارای خواص متعددی از جمله تقویت سلامت قلب، افزایش سیستم ایمنی، کنترل قند خون، و بهبود عملکرد مغز است. با گنجاندن بلوط در رژیم غذایی، میتوانید از مزایای بینظیر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۳۱ ۰۹:۳۶ [عصر ایران]
خواص بالنگ برای سلامت بدن، شما را شگفتزده میکند!
... همهی مردم جهان میدانند که مصرف مرکبات به سلامت بدن کمک میکند. میوههایی مانند پرتقال، لیمو و گریپفروت، دارای مقادیر زیادی ویتامین و آنتیاکسیدانهای مفید برای بدن هستند. یکی از مرکبات کمتر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۳۰ ۱۶:۵۴ [فرارو]
خواص بالنگ برای سلامت بدن، شما را شگفتزده میکند!
... همهی مردم جهان میدانند که مصرف مرکبات به سلامت بدن کمک میکند. میوههایی مانند پرتقال، لیمو و گریپفروت، دارای مقادیر زیادی ویتامین و آنتیاکسیدانهای مفید برای بدن هستند. یکی از مرکبات کمتر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۳۰ ۰۶:۱۰ [افکارنیوز]
تمر هندی و وفوایدی که از آن بیخبرید!
... هندی به یک مکمل غذایی مفید برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش تبدیل شود. جمع بندی تمر هندی، میوهای با خواص بینظیر.... خواص و فواید تمر هندی تمر هندی میوهای بسیار مفید با طبع سرد است که مصرف آن پس از غذا به هضم و جذب مواد غذایی کمک میکند ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۹ ۱۷:۳۱ [برنا]
با انواع غذاهای پری بیوتیک آشنا شوید!
... پری بیوتیک به باکتریهای مفید روده غذا میدهد و نوعی فیبر است . باکتریهای مفید روده نقش مهمی در سلامت گوارشی و ایمنی بدن دارند. پری بیوتیک به باکتریهای مفید روده غذا میدهد و نوعی فیبر ...