صاحب‌خبر

بهترین غذای سحری؛ چی بخوریم تا ضعف نکنیم؟

... ;ای برخوردار است.خوردن غذای مناسب در این وعده می ‌تواند به بدن کمک کند تا در طول روزه ‌داری کمترین... مناسبی سرو کنید و در صورت تمایل با روغن زیتون روی آن را تزیین کنید.2. املت با سبزیجات و نان سبوس ...

راهنمای کامل برای انتخاب صبحانه سلف سرویس در تهران

راهنمای کامل برای انتخاب صبحانه سلف سرویس در تهران

... کنیم. صبحانه سلف سرویس در تهران؛ تجربه ای متفاوت از یک روز عالی اگر تا به حال به دنبال جایی برای خوردن صبحانه سلف سرویس... عالی است. صبحانه سلف سرویس این هتل، یکی از بهترین‌ها در تهران است. از پنکیک‌های تازه تا انواع املت، پنیرها، میوه‌ها ...

بهترین صبحانه برای مبتلایان به کم‌خونی

... برای کم خونی شامل چیست؟ یا اینکه افراد مبتلا به کم‌خونی باید از خوردن چه صبحانه‌هایی بپرهیزند.به گزارش همشهری‌آنلاین... کم‌خونی داشته باشد. در ادامه چند مورد از بهترین صبحانه‌ها برای مبتلایان به کم‌خونی را برای شما آورده‌ایم: املت سبزیجات تخم‌مرغ ...

در رژیم فستینگ چی بخوریم ؟ همه بایدها و نبایدهای رژیم غذایی فستینگ

... غذایی را مصرف نکرده سپس پس از گذراندن آن زمان، به خوردن مواد غذایی مفید اقدام می‌کند. در این نوع رژیم بر خلاف سایر رژیم‌ها.... بهترین انتخاب برای شما املت سبزیجات است. وعده ناهار در وعده ناهار بهتر است شما از مواد غذایی استفاده کنید که پروتئین ...

تغذیه مفید برای داشتن سلامتی در زمستان

... که از دریا به دست می‌آیند بسیار برای بدن مفید هستند بخصوص در فصل زمستان به خوردن این مواد غذایی توصیه می‌شود. زیرا ماهی دارای... مثال اگر می‌خواهید املت درست کنید توصیه می‌کنیم که از سفیده‌ی بیشتری استفاده کنید تا زرده. مثلا اگر ۴ عدد سفیده استفاده ...

این ترفند فایده زردچوبه را ۲۰۰۰ درصد افزایش می‌دهد

... ، سوپ، سس‌ها، املت ها و حتی اسموتی‌ها اضافه کرد. کپسول‌های گیاهی: اگر طعم زردچوبه را دوست ندارید، می‌توانید مکمل‌های حاوی... بیش از حد زردچوبه توصیه نمی‌شود چون دارای اگزالات است که می‌تواند سنگ کلیه را تشدید کند. چرا خوردن زردچوبه به‌تنهایی کافی ...

یک شگرد علمی که فایده زردچوبه را 2000 درصد افزایش می دهد / سلامتی در کابینت آشپزخانه شماست

... این ترکیب را به برنج، سوپ، سس‌ها، املت ها و حتی اسموتی‌ها اضافه کرد. چرا خوردن زردچوبه ...

آموزش املت اسپانیایی، صبحانه حرفه ای کافی شاپی / بهترین انتخاب برای کودکان بدغذا (+عکس)

... املت اسپانیایی یک صبحانه خوشمزه است که در اکثر کافی شاپ با قیمت گزاف سرو می شود اما شما می توانید این غذای سالم و خوش طعم را در خانه درست کنید و کودکان بدغذا و ایرادگیر را ترغیب به خوردن صبحانه کنید. ...

آموزش املت اسپانیایی، صبحانه حرفه ای کافی شاپی | بهترین انتخاب برای کودکان بدغذا

... املت اسپانیایی یک صبحانه خوشمزه است که در اکثر کافی شاپ با قیمت گزاف سرو می شود اما شما می توانید این غذای سالم و خوش طعم را در خانه درست کنید و کودکان بدغذا و ایرادگیر را ترغیب به خوردن صبحانه کنید.  ...

از تبلیغات جنجالی لباس زیر تا رژیم غذایی و برنامه ورزشی خاص دیوید بکهام + ویدیو

... غذایی بکهام که به ۵۰ سالگی نزدیک می‌شود، رژیم غذایی دقیقی را دنبال می‌کند: صبحانه املت... بکهام از خوردن نان سفید و غذاهای فرآوری شده پرهیز می‌کند، اما گاهی به خود اجازه می‌دهد پنکیک به عنوان تنقلات بخورد ...

املت خرما، صبحانه مقوی زمستانی(+عکس)

... یک خوراکی گرم برای وعده صبحانه، می‌تواند انرژی مورد نیازتان را برای یک روز سرد زمستانی تامین کند. املت خرما یک انتخاب سالم و مقوی به عنوان صبحانه است که روش تهیه آن را آموزش داده‌ایم. ...

۵ غذای خوشمزه با اسفناج برای زمستان

... دلیل است که می‌توان آن را در غذاهای متنوعی استفاده کرد؛ ازجمله ساندویچ، سوپ، املت یا حتی سالاد. این سبزی را می‌توان...، در این مطلب به چند راه اشاره شده که می‌توانید امتحان کنید. املت اسفناج اگر می‌خواهید از اسفناج در وعده صبحانه استفاده کنید ...