-
امروز ۲۰:۴۵
[همشهری آنلاین]
غذای نونی برای افطار؛ ۱۰ غذای سالم و مقوی برای ماه رمضان
... رمضان زمانی است که روزها با روزه‌داری می‌گذرد و شب‌ها با افطاری‌های خوشمزه و انرژی‌بخش پر می‌شود. یکی از گزینه‌های عالی برای افطار، غذاهایی هستند که پایه نان دارند. این غذاها نه‌تنها راحت و سریع تهیه ...
-
امروز ۱۱:۵۴
[ایمنا]
راهنمای تغذیه سالم برای روزه‌داران
... تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان نقش مهمی در حفظ انرژی و سلامت روزه‌داران دارد؛ کارشناسان توصیه می‌کنند از پرخوری در افطار و سحری پرهیز و تعادل غذایی رعایت شود؛ انتخاب مواد غذایی مناسب و دوری ...
-
دیروز ۲۳:۵۳
[همشهری آنلاین]
معرفی انواع سحری مقوی برای ماه رمضان
... کلم، درِ دیزی تا پایان پخت باز گذاشته می‌شود و معمولاً آن را با ترشی سرو می‌کنند. بیشتر بخوانید: سحری چی بخوریم؟ | هرگز... کرده و به سلامت و شادابی کمک می‌کنند. بیشتر بخوانید: بهترین افطاری و سحری از دیدگاه طب ایرانی را بشناسید سخن پایانی انتخاب ...
-
دیروز ۱۷:۳۳
[ایمنا]
موقع سحری چی بخوریم که ضعف نکنیم؟ + غذاهای مناسب برای سحری
برای حفظ انرژی و جلوگیری از ضعف در ماه رمضان، سحری باید حاوی غذاهای پرانرژی و مغذی باشد، مصرف غذاهایی مانند غلات کامل، پروتئین‌های سالم (مانند تخم‌مرغ و ماهی)، میوه‌ها و سبزیجات، چربی‌های سالم (مانند روغن زیتون و مغزها) و آب کافی می‌تواند به حفظ سلامت و جلوگیری از خستگی کمک کند.
-
دیروز ۰۴:۰۰
[تابناک]
جلوگیری از یبوست در روزه‌داری با مصرف این مواد غذایی
... می‌رساند، همچنین خرما نیز یکی از غذاهایی است که قند آن به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب می‌شود. افطاری چی بخوریم؟؛ استفاده... و از درهم خوری بپرهیزید. برای تشنگی در ماه رمضان چی بخوریم؟ برای مقابله با تشنگی در ماه رمضان ماءالشعیر طبیعی بنوشید. برای تهیه ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۲ ۱۴:۵۲
[روزنامه اطلاعات]
جلوگیری از یبوست در روزه‌داری با مصرف این مواد غذایی
... آن به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب می‌شود. افطاری چی بخوریم ؟ ؛ استفاده از غذاهای سبک بهتر است در وعده افطار غذاهای لطیف و سبک... خرما نیز یکی از غذاهایی است که قند آن به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب می‌شود. افطاری چی بخوریم ؟ ؛ استفاده از غذاهای سبک ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۲ ۱۳:۴۸
[همشهری آنلاین]
گرم مزاج‌ها افطاری چی بخورند ؟ ؛ جلوگیری از یبوست در روزه داری با مصرف این مواد غذایی | توصیه های تغذیه ای در ماه رمضان را اینجا بخوانید
... ، شربت سکنجبین ولرم در شروع افطار بسیار مفید است اینگونه معده از صفرا پاکسازی می‌شود. ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۷ ۰۱:۰۰
[ایسکانیوز]
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه زولبیا با نشاسته ذرت به سبک بازاری در منزل
... . اگر نمی‌دانید در ماه‌رمضان برای سحری چه چیزهایی بخورید که موقوی‌تر باشد می‌توانید مطلب سحری چی بخوریم را بخوانید. انتهای... در دمای اتاق استراحت کند. برای سفره‌های افطاری‌تان فرنی با نشاسته هم می‌توانید درست کنید. ۲. شربت زولبیا را آماده کنید ...