-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۲۱:۰۴
[خبرآنلاین]
وعده صبحانه را با این مواد غذایی شروع کنید
... سبزیجات در شروع صبحانه هورمونهایی را که در طول روز باعث گرسنگی میشوند، سرکوب میکند. سلامت نیوز در خبری نوشت:کربوهیدراتها... ذاتا بد نیستند. آنها منبع اصلی انرژی برای سیستم عصبیاند و فیبر بدن موردنیاز بدن را که در هضم و کاهش کلسترول موثر ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۲۰:۳۵
[انصاف نیوز]
پیام های تلفنی فشار خون را بهبود می بخشد!
... . طبق این مطالعه، آسپرین به سلول های ایمنی بدن در مورد پروتئین های سرطانی هشدار می دهد و پاسخ ایمنی بدن را افزایش می دهد. یک... سلامت رگ های خونی در میان افراد مبتلا به فشار خون بالا می شود. این مطالعه بر روی 100 شرکت کننده انجام شد. انتهای پیام ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۲۰:۱۹
[انتخاب]
چگونه میتوان اثربخشی چرتهای روزانه را افزایش داد در طول روز چرت بزنیم یا نه؟
... است. گنجاندن چرتهای کوتاه در برنامه روزانه میتواند به میزان قابل توجهی سطح انرژی، عملکرد شناختی و سلامت کلی را افزایش دهد.... تحقیقات نشان میدهد که چرت زدنهای کوتاهمدت میتواند منجر به بهبود حافظه، کاهش استرس، افزایش خلاقیت و ارتقای سلامت قلب و عروق ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۲۰:۱۲
[انتخاب]
تلفن همراه تان را با خود به توالت نبرید!
... و یبوست استفاده از تلفن همراه در حمام می تواند حواس شما را از عملکرد طبیعی بدن منحرف کند. این حواسپرتی میتواند منجر به حرکات... است بر سلامت گوارش شما تأثیر منفی بگذارد. لینک کوتاه کپی لینک ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۲۰:۱۲
[سلام نو]
ظاهرتان داد میزند که سیگاری هستید
... کشیدن سیگار علاوه بر اینکه ضررهای زیادی برای سلامت عمومی تان دارد، زیبایی ظاهری فرد سیگاری را هم نابود می کند. ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۲۰:۰۲
[بهار]
با این ویتامین از پوکی استخوان در امان بمانید
... گروه سلامت: کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت کلی و استحکام استخوان است. بدن شما برای عملکرد صحیح روزانه به ۱۲۰۰... میلیگرم کلسیم نیاز دارد. وقتی سطح کلسیم شما به اندازه کافی بالا نباشد، بدن شما این ماده معدنی را از منبع ذخیره خود یعنی ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۲۰:۰۱
[بهار]
در طول روز چرت بزنیم یا نه؟
... توجهی سطح انرژی، عملکرد شناختی و سلامت کلی را افزایش دهد. به گزارش خبرآنلاین،تحقیقات نشان میدهد که چرت زدنهای کوتاهمدت... میتواند منجر به بهبود حافظه، کاهش استرس، افزایش خلاقیت و ارتقای سلامت قلب و عروق شود. بهترین زمان برای چرت زدن، در اوایل بعد ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۲۰:۰۰
[شفا آنلاین]
چرا باید صبحانه را با سبزیجات شروع کنیم؟
... شفاآنلاین> سلامت > محققان بهتازگی دریافتهاند که خوردن برخی مواد غذایی خاص مانند سبزیجات فاقد نشاسته قبل... انرژی برای سیستم عصبیاند و فیبر بدن موردنیاز بدن را که در هضم و کاهش کلسترول موثر است، تامین میکنند. البته کربوهیدراتها ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۱۹:۵۹
[بهار]
این ۱۱ میوه سبب کاهش وزن میشوند
... . موز میوهای که در طول سالها مورد هجمه و انتقاد قرار گرفته است، در واقع مملو از مواد مغذی است و میتواند به کاهش چربی بدن... به موزهای زرد و رسیده هستند. به نظر میرسد این نشاستهی مقاوم ویژگیهای مثبت زیادی برای بدن دارد، از جمله بهبود قند خون ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۱۹:۵۷
[بهار]
کاهش فشار خون با مصرف این ماده غذایی
... ازقبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان میگذارد. به گزترش... از بدن میشود. مصرف بامیه همچنین بهدلیل داشتن پتاسیم و منیزیم باعث کاهش فشارخون میشود. علاوه براینها بامیه برای پیشگیری ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۱۹:۵۴
[بهار]
ابتلا به بیماریهای کبدی با مصرف این نوشیدنی
... است. متخصصان سلامت موافقند که نوشابههای رژیمی ممکن است باعث افزایش وزن و بیماری کبد شود.مصرف بیش از حد شیرین کنندههای مصنوعی... کبدی تأیید نشده است. پزشکان ورزش و تغییرات رژیم غذایی را برای کمک به کاهش چربی بدن در پیشگیری یا معکوس کردن MASLD توصیه ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۱۹:۴۴
[بهار]
برای حفظ قلب سالم چه کارهایی باید انجام دهیم؟
روزیاتو
... از هر رفتار در نظر گرفته می شود. این تجزیه و تحلیل طیف گسترده ای از نشانگرهای سلامت را در بر میگیرد و هدف آن سلامت کلی بدن... را برای خوابیدن کنار بگذارید.اما به گفته محققان، افراد تنها زمانی مزایای ماندگار این اقدامات را بر سلامت قلب خود تجربه خواهند ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۱۹:۴۳
[ایلنا]
برای حفظ قلب سالم چه کارهایی باید انجام دهیم؟
... . این تجزیه و تحلیل طیف گسترده ای از نشانگرهای سلامت را در بر میگیرد و هدف آن سلامت کلی بدن است. البته همیشه حرکت کردن و فعالیت.... اما به گفته محققان، افراد تنها زمانی مزایای ماندگار این اقدامات را بر سلامت قلب خود تجربه خواهند کرد که این فعالیتها را به طور ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۱۹:۳۷
[فرارو]
هر روز چقدر باید بنشینیم، بخوابیم، بایستیم و ورزش کنیم؟
... ;">این تجزیه و تحلیل طیف گستردهای از نشانگرهای سلامت را در بر میگیرد و هدف آن سلامت کلی بدن است. سلامت قلب خود تجربه خواهند کرد که این فعالیتها را به طور منظم انجام دهند.
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۱۹:۰۶
[خبرآنلاین]
این ۱۱ میوه سبب کاهش وزن میشوند
... . موز میوهای که در طول سالها مورد هجمه و انتقاد قرار گرفته است، در واقع مملو از مواد مغذی است و میتواند به کاهش چربی بدن... به موزهای زرد و رسیده هستند. به نظر میرسد این نشاستهی مقاوم ویژگیهای مثبت زیادی برای بدن دارد، از جمله بهبود قند خون ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۱۹:۰۱
[باشگاه خبرنگاران جوان]
سیگار نابودگر ظاهر و زندگی افراد؛ از آسیبهای پوستی تا تهدید سلامتی
... کشیدن سیگار از چند جهت برای سلامتی مضر است. سیگار مملو از سمومی است که مطمئناً به سیستم بدن آسیب میرساند. از میان تمام عواقب منفی که سیگار کشیدن به همراه دارد، تیره شدن پوست و آسیب پوست بیشترین ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۱۸:۴۸
[سلام نو]
سن مناسب برای ماستخوری نوزادان
... قوی، «روی» برای حمایت از رشد و عملکرد سیستم ایمنی بدن و «ب ۱۲» برای رشد مغز و تولید گلبولهای قرمز سالم را دارد. ماست... خوب) را برای سلامت دستگاه گوارش فراهم میکنند. در شش ماهگی، شیر مادر و در شرایط خاص شیر خشک همچنان منبع اصلی تغذیه کودک ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۱۸:۰۲
[خبرآنلاین]
ابتلا به بیماریهای کبدی با مصرف این نوشیدنی شیرین
... مرتبط است. متخصصان سلامت موافقند که نوشابههای رژیمی ممکن است باعث افزایش وزن و بیماری کبد شود. مصرف بیش از حد شیرین... بیماری کبدی تأیید نشده است. پزشکان ورزش و تغییرات رژیم غذایی را برای کمک به کاهش چربی بدن در پیشگیری یا معکوس کردن MASLD ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۲ ۱۸:۰۰
[شفا آنلاین]
تلفن همراه تان را با خود به توالت نبرید!
... شفاآنلاین> سلامت > تمیز کردن مرتب تلفن ها ممکن است مؤثر نباشد، زیرا تمیز کردن آنها بدون آسیب رساندن به آنها دشوار... روده و یبوست استفاده از تلفن همراه در حمام می تواند حواس شما را از عملکرد طبیعی بدن منحرف کند. این حواسپرتی میتواند منجر ...