-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۹:۰۱
[برنا]
رازهای تناسب اندام در خانه و لاغری بدون باشگاه
... و تناسب اندام نیازی به عضویت در باشگاه و صرف هزینههای هنگفت نیست. رازهای کاهش وزن بدون باشگاه ۱. تغذیه سالم: مهمترین گام... در مسیر لاغری، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. از بشقاب خود را با غذاهای کامل و مغذی مانند میوهها، سبزیجات ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۸:۱۳
[بهار]
نوشیدن چای سوختوساز بدن را سریعتر میکند
... مرتبط دانسته شده است. اوما نیدو، مدیر گروه روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان ماساچوست و استاد دانشگاه هاروارد میگوید... سرطان تأثیر دارند. پوستتان سالمتر خواهد بود نوشیدن چای سیاه به صورت مرتب میتواند خطر سرطان پوست را کم کند. اما جالب ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۷:۴۴
[رویدادایران]
(تصاویر) کشف باورنکردنی محققان در مورد جراحی جمجمه یک گاو در دوران عصر حجر (تصاویر) کشف باورنکردنی محققان در مورد جراحی جمجمه یک گاو در دوران عصر حجر
... از جراحی جمجمه در یک حیوان یافت شده است: یک جمجمه تقریباً سالم از جمجمه یک گاو در سایت باستانی میانسنگی یافت شده که متعلق... بوده اند. با این وجود پیدا کردن یک جمجمه سالم گاو به ندرت اتفاق افتاده بود. این حیوانات برای تامین غذای انسان ها پرورش داده ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۷:۴۴
[خبرآنلاین]
هر روز چای مینوشید؟ این اتفاق در بدنه رخ میدهد
... مرتبط دانسته شده است. اوما نیدو، مدیر گروه روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان ماساچوست و استاد دانشگاه هاروارد میگوید... سرطان تأثیر دارند. پوستتان سالمتر خواهد بود نوشیدن چای سیاه به صورت مرتب میتواند خطر سرطان پوست را کم کند. اما جالب ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۷:۲۰
[آریا]
بهرهمندي شهروندان منطقه 19 از 23 تور «سلامت گشت» در هفته سلامت
... ، مشاوره تغذیه، روانشناسی و سلامت معنوی در این اردوها به شهروندان ارائه شد. مطهری با اشاره به دورهمی خانوادگی بین نسل های مختلف... در این اردوها از برپایی کارگاه های صبحانه سالم خبر داد. انتهای پیام / ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۶:۵۸
[جماران]
چای محبوب مسی که شما را لاغر می کند! + نتایج تحقیق 2015
... در نروژ در ۲۰۱۸ که نشان داد این مکمل میزان سوزاندن چربی را در هنگام ورزش افزایش می دهد. با این حال، یک متخصص تغذیه می گوید... می کند. ماته همچنین سرشار از پلی فنول های آنتی اکسیدان و محرک متابولیسم است. اما این متخصص معتقد است اگر رژیم سالم و ورزش ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۶:۰۶
[خبرآنلاین]
برای تقویت استخوان از این ۱۱ خوراکی نگذرید
... تغذیهای این ماده استخوان ساز و تقویت کننده استخوان ضروری به نظر میرسد، در این مطلب به تعدادی از اصلیترین منابع کلسیم... به بدن میرساند. دانهها دانهها مانند نیروگاههای تغذیهای کوچک سرشار از کلسیم هستند، از جمله ، کنجد، کرفس و دانههای چیا ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۵:۳۲
[آفتاب]
اتفاقی که بعد از نوشیدن هر روز چای در بدن میافتد
... است. اوما نیدو، مدیر گروه روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان ماساچوست و استاد دانشگاه هاروارد میگوید: «تأثیرات مفید چای.... پوستتان سالمتر خواهد بود نوشیدن چای سیاه به صورت مرتب میتواند خطر سرطان پوست را کم کند. اما جالب است که روشی که آن را آماده ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۴:۴۳
[عصر ایران]
تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب
... سلامت کبد و جلوگیری از بیماری کبد چرب، مهم است که به تغذیه سالم توجه داشته باشید، مصرف الکل را محدود کنید، و به طور منظم... بندی برای پیشگیری و مدیریت بیماری کبد چرب، اتخاذ سبک زندگی سالم حیاتی است. تغذیه مناسب، ورزش منظم، مدیریت ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۴:۴۰
[بهار]
بدون اینکه ورزش کنید، لاغر شوید
خبرآنلاین
... در هر وعده، یکی از نکات ساده اما مهم در جلوگیری از چاقی و کاهش وزن بدون ورزش است. سعی کنید همیشه اطلاعات تغذیهای مواد غذایی... به شما میدهد. بدیهی است که مصرف وعدههای حجیم میتواند منجر به افزایش وزن شود، بنابراین آگاهی از ویژگیهای تغذیهای مواد ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۴:۳۸
[بهار]
آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟
خبرآنلاین
... یک یادآور برای تغذیه بدن و ذهن خود در هماهنگی با طبیعت در نظر بگیرید. مهمترین مزایای زودتر شام خوردن عبارتند از: ۱. هضم... دارد. این عادت باعث هضم راحتتر و جذب بهتر مواد مغذی میشود. ۲. مدیریت وزن حفظ وزن سالم برای بسیاری از افراد یک چالش ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۴:۲۰
[شفا آنلاین]
چگونه درد عضلانیِ بعد از ورزش را تسکین دهیم؟
... دردهای عضلانی شود.) ) تغذیه سالم رژیم غذایی در بهبودی دردهای عضلانی نقش مهمی دارد. گوجه فرنگی، روغن زیتون، سبزیجات دارای... عضلانی کمک میکنند. سعی کنید از این مواد غذایی سالم در رژیم غذایی خود استفاده کنید تا دردهای پس از ورزش را کاهش دهید ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۳:۳۲
[آفتاب]
ویتامینی که چربی کبدچرب را دفع میکند
خبرگزاری ایسنا
... یا آسیبدیدگی شدید کبد را به وجود میآورد که در صورت ابتلا، بافت سالم کبد تخریب و بافتهای نسجی نامنظم و زخمی جایگزین آن میشوند... میکند. روشهای دیگر تغذیه برای تقویت سلامت کبد دکتر کودالی میگوید: به جای مصرف بیرویه ویتامینها و مکملها، رعایت یک رژیم ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۲:۳۲
[بهار]
چه ساعتی چه ویتامینی بخوریم؟
... غذایی، مورد استفاده عموم قرار میگیرند. در بسیاری از موارد با داشتن رژیم غذایی سالم و کامل میتوان ویتامینها و ریز مغذیهای...؛ بنابراین استفاده از مکملها در کنار تغذیه مناسب میتواند تغذیه فرد را به خصوص در دورانهای حساس و خاص مثل بارداری و شیردهی ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۱:۴۱
[بهار]
این ویتامین چربی کبد را دفع میکند
... که در صورت ابتلا، بافت سالم کبد تخریب و بافتهای نسجی نامنظم و زخمی جایگزین آن میشوند.سیروز کبدی خطر ابتلا به سرطان کبد... معدنی و ویتامینها، پروتئینها و کربوهیدراتها در حد تعادل تاکید میکند. روشهای دیگر تغذیه برای تقویت سلامت کبد دکتر کودالی ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۱۱:۲۱
[شفقنا]
یک بررسی جدید: غذاهای گیاهی ممکن است پیشرفت سرطان پروستات را محدود کنند
... بیماران پس از تشخیص سرطان پروستات انجام داد و این مطالعه شامل 2062 بیمار مبتلا به آن بود. دادههای تغذیهای شرکتکنندگان... با استفاده از پرسشنامه بسامد غذا جمعآوری شد و تیم بر روی یک رژیم غذایی که متشکل از غذاهای گیاهی سالم، مانند غلات کامل، میوهها ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۱۵ ۰۵:۰۰
[اقتصاد نیوز]
به این دلیل مهم غذا را در مایکروویو گرم نکنید
... اقتصادنیوز : خوردن غذایی که در مایکروویو گرم یا پخته شده است، خطرات سلامتی احتمالی را به همراه دارد. حتی اگر محتوای غذای شما بسیار سالم و طبیعی باشد، طی روند پخت در مایکروویو توسط اشعههای موجود ...