-
۱۴۰۲-۱۲-۰۳ ۱۳:۰۰ [همشهری آنلاین]
دو روز ورزش در هفته برای کاهش وزن کافی است | راز پیروزی جنگجویان آخر هفته
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است کمتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید.
-
۱۴۰۲-۱۲-۰۶ ۰۲:۰۰ [ایسکانیوز]
چند روز در هفته ورزش کنیم تا لاغر شویم؟
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است کمتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید.
-
۱۴۰۲-۱۲-۰۵ ۱۳:۳۶ [بهار]
برای لاغری چند روز در هفته ورزش کنیم؟
-
۱۴۰۲-۱۲-۰۵ ۱۶:۰۰ [سلامت نیوز]
دو روز ورزش در هفته برای کاهش وزن کافی است
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است کمتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید.
-
۱۴۰۲-۱۲-۰۴ ۱۰:۰۹ [ایسنا]
دو روز ورزش در هفته برای کاهش وزن کافی است/راز پیروزی «جنگجویان آخر هفته»
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است کمتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید.
-
۱۴۰۲-۱۲-۰۳ ۱۷:۴۶ [خبرآنلاین]
برای لاغری چند روز در هفته ورزش کنیم؟
نتایج تحقیقات نشان میدهد ورزش فقط یک یا دو بار در هفته به کاهش وزن کمک میکند.
-
۱۴۰۲-۱۲-۰۵ ۱۹:۲۶ [انتخاب]
دو روز ورزش در هفته برای کاهش وزن کافی است
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است کمتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید.
-
۱۴۰۲-۱۲-۰۴ ۰۹:۴۴ [خبرآنلاین]
با این روش هم میشود لاغر شد
یک تحقیق معتبر منتشر شده در مجله «چاقی» (Obesity) نشان داده است که چه به طور منظم ورزش کنید یا فقط یک تا دو بار در هفته فعالیت بدنی داشته باشید، نتیجه یکی است و هر دو گزینه باعث کاهش وزن میشود.