-
۱۴۰۴-۰۳-۲۲ ۰۹:۱۹ [شهرآرانیوز]
قبل از خواب، شیر گرم بنوشیم یا سرد؟
آیا نوشیدن شیر قبل از خواب واقعاً به خوابی عمیق و کاهش استرس کمک میکند؟ این پرسش قدیمی، بحث داغی را بین طرفداران شیر گرم و شیر سرد به راه انداخته است. برای رسیدن به آرامش شبانه، انتخاب دمای مناسب شیر اهمیت زیادی دارد. علم با بررسی اثرات هر دو گزینه، پاسخی قطعی برای این انتخاب ارائه میدهد.
-
۱۴۰۴-۰۳-۲۱ ۰۰:۰۴ [همشهری آنلاین]
قبل از خواب شیر سرد بخوریم یا گرم ؟ + اثرات نوشیدن شیر قبل از خواب
نوشیدن شیر قبل از خواب میتواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی دارد. در ادامه، اثرات نوشیدن شیر قبل از خواب (چه گرم و چه سرد) را بررسی میکنیم، مزایا و معایب آن را مقایسه میکنیم.
-
۱۴۰۴-۰۳-۲۱ ۱۶:۲۹ [ایلنا]
قبل از خواب شیر سرد بخوریم یا گرم ؟
نوشیدن شیر قبل از خواب میتواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی دارد. در ادامه، اثرات نوشیدن شیر قبل از خواب (چه گرم و چه سرد) را بررسی میکنیم، مزایا و معایب آن را مقایسه میکنیم.
-
۱۴۰۴-۰۳-۲۱ ۱۱:۲۵ [ایلنا]
قبل از خواب، شیر گرم بخوریم یا سرد؟
نوشیدن شیر قبل از خواب میتواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی دارد.
-
۱۴۰۴-۰۳-۲۰ ۱۶:۴۷ [راهبرد معاصر]
فواید خوردن شیر قبل خواب/ علم چه میگوید؟
نوشیدن شیر قبل از خواب میتواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی دارد.
-
۱۴۰۴-۰۳-۲۱ ۰۲:۱۵ [اقتصاد آنلاین]
قبل از خواب، شیر گرم بخوریم بهتر است یا سرد؟
نوشیدن شیر قبل از خواب میتواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی دارد.
-
۱۴۰۴-۰۳-۲۰ ۰۶:۳۸ [خبرآنلاین]
قبل از خواب، شیر گرم بخوریم یا سرد؟
نوشیدن شیر قبل از خواب میتواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی دارد.
-
۱۴۰۴-۰۳-۲۰ ۱۸:۳۴ [بهار]
قبل از خواب، شیر گرم بخوریم یا سرد؟