صاحب‌خبر

خواب کافی، کلید ثبات قند خون و پیشگیری از دیابت - اکونیوز

اقتصاد ایران: نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که خواب مناسب و به‌موقع رفتن به رختخواب می‌تواند به طور مؤثری به تنظیم و ثبات قند خون کمک کرده و نوسانات آن را کاهش دهد. این یافته‌ها اهمیت خواب را به عنوان یکی از عوامل اصلی در مدیریت و پیشگیری از دیابت به نمایش می‌گذارد.

خواب کافی، کلید ثبات قند خون و پیشگیری از دیابت

افرادی که مدت زمان خواب کوتاه‌تری دارند و شب‌ها دیرتر به خواب می‌روند، معمولاً نوسانات قند خون بیشتری را تجربه می‌کنند.

خواب خوب باعث ثبات قند خون می‌شود

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد الگوهای خواب با ثبات قند خون مرتبط هستند و خواب خوب (خواب کافی و به‌موقع به رختخواب‌رفتن) باعث افزایش ثبات قند خون می‌شود.

خواب خوب باعث ثبات قند خون می‌شود

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد الگو‌های خواب با ثبات قند خون مرتبط هستند و خواب خوب (خواب کافی و به‌موقع به رختخواب‌رفتن) باعث افزایش ثبات قند خون می‌شود.

خواب خوب باعث ثبات قند خون می‌شود

تهران- ایرنا- یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد الگوهای خواب با ثبات قند خون مرتبط هستند و خواب خوب (خواب کافی و به‌موقع به رختخواب‌رفتن) باعث افزایش ثبات قند خون می‌شود.

خواب خوب باعث ثبات قند خون می‌شود