-
۱۴۰۳-۰۳-۰۱ ۱۹:۴۰ [انتخاب]
این عادت مخرب قبل از خواب را ترک کنید!
مغز نور الکتریکی را بهعنوان نور خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب میکند، شناسایی کرده و این باعث میشود خواب عمیق به تأخیر بیفتد.
-
۱۴۰۳-۰۳-۰۱ ۰۶:۴۷ [ایسنا]
چگونه عادت استفاده از تلفنهمراه قبل از خواب را کنار بگذاریم؟
جواد فرجالهی
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.
-
۱۴۰۳-۰۳-۰۱ ۱۴:۲۵ [پارس نیوز]
روش های ترک گوشی قبل از خواب
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.
-
۱۴۰۳-۰۳-۰۱ ۰۷:۰۷ [قدس آنلاین]
چگونه عادت استفاده از تلفنهمراه را قبل از خواب کنار بگذاریم؟
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.
-
۱۴۰۳-۰۳-۰۱ ۲۱:۰۰ [ایسکانیوز]
راهی برای ترک عادت چک کردن تلفن همراه قبل از خواب
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.
-
۱۴۰۳-۰۳-۰۱ ۲۲:۰۷ [باشگاه خبرنگاران جوان]
چگونه عادت استفاده از تلفنهمراه قبل از خواب را کنار بگذاریم؟
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده میکنند.
-
۱۴۰۳-۰۳-۰۱ ۱۱:۴۲ [فرارو]
این عادت مخرب قبل از خواب را ترک کنید!
مغز نور الکتریکی را بهعنوان نور خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب میکند، شناسایی کرده و این باعث میشود خواب عمیق به تأخیر بیفتد.
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۱ ۰۰:۵۴ [راهبرد معاصر]
بحران اختلال خواب بر اثر استفاده اعتیادگونه از تلفن همراه
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده میکنند.