-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۲۳:۳۹ [صراطنیوز]
راهکار بینظیر برای رها شدن از شر بیخوابی
نتایج تحقیقات متعدد نشان میدهد که فعالیت بدنی برای خواب مفید و ممکن است علائم بیخوابی مزمن را بهبود بخشد.
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۲۳:۳۱ [خبرآنلاین]
راهکار بینظیر برای رها شدن از شر بیخوابی
نتایج تحقیقات متعدد نشان میدهد که فعالیت بدنی برای خواب مفید و ممکن است علائم بیخوابی مزمن را بهبود بخشد.
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۱ ۱۹:۲۹ [بهار]
راهکار بینظیر برای رها شدن از شر بیخوابی
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۱۱:۰۲ [بهار]
کدام ورزش منجر به کاهش بیخوابی میشود؟
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۱:۵۱ [ایسنا]
کدام ورزش منجر به کاهش بیخوابی میشود؟
نتایج تحقیق بینالمللی ۱۰ ساله نشان میدهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانیمدت با کاهش خطر بیخوابی همچنین توانایی خوابیدن ۶ تا ۹ ساعت توصیهشده در هر شب، مرتبط است.
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۱:۵۹ [سلامت نیوز]
کدام ورزش منجر به کاهش بیخوابی میشود؟
نتایج تحقیق بینالمللی ۱۰ ساله نشان میدهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانیمدت با کاهش خطر بیخوابی همچنین توانایی خوابیدن ۶ تا ۹ ساعت توصیهشده در هر شب، مرتبط است.
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۲:۵۰ [آفتاب]
کدام ورزش منجر به کاهش بیخوابی میشود؟
خبرگزاری ایسنا
نتایج تحقیق بینالمللی ۱۰ ساله نشان میدهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانیمدت با کاهش خطر بیخوابی همچنین توانایی خوابیدن ۶ تا ۹ ساعت توصیهشده در هر شب، مرتبط است.
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۳:۴۵
[تابناک]
کدام ورزش منجر به کاهش بیخوابی میشود؟
نتایج تحقیق بینالمللی ۱۰ ساله نشان میدهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانیمدت با کاهش خطر بیخوابی همچنین توانایی خوابیدن ۶ تا ۹ ساعت توصیهشده در هر شب، مرتبط است.
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۲:۰۰ [انتخاب]
کدام ورزش منجر به کاهش بیخوابی میشود؟
نتایج تحقیق بینالمللی ۱۰ ساله نشان میدهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانیمدت با کاهش خطر بیخوابی همچنین توانایی خوابیدن ۶ تا ۹ ساعت توصیهشده در هر شب، مرتبط است.
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۰۵:۵۹ [اقتصاد نیوز]
این ورزش خوابتان را تنظیم می کند
اقتصادنیوز : نتایج تحقیق بینالمللی ۱۰ ساله نشان میدهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانیمدت با کاهش خطر بیخوابی همچنین توانایی خوابیدن ۶ تا ۹ ساعت توصیهشده در هر شب، مرتبط است.
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۲:۵۰ [فرارو]
کدام ورزش منجر به کاهش بیخوابی میشود؟
نتایج تحقیق بینالمللی ۱۰ ساله نشان میدهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانیمدت با کاهش خطر بیخوابی همچنین توانایی خوابیدن ۶ تا ۹ ساعت توصیهشده در هر شب، مرتبط است.