-
۱۴۰۳-۰۸-۲۹ ۱۲:۱۱
[همشهری آنلاین]
برای یک پیاده روی درست چند هزار قدم باید برداشت؟
متخصصان می‌گویند پیاده‌روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست.
-
۱۴۰۳-۰۸-۲۸ ۱۸:۰۱
[بهار]
آیا واقعا به ۱۰هزار قدم پیاده‌روی درروز نیاز داریم؟
-
۱۴۰۳-۰۸-۲۹ ۱۷:۰۱
[روزنامه آفرینش]
آیا واقعا به ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی در روز نیاز داریم؟
متخصصان می‌گویند پیاده‌روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست.
-
۱۴۰۳-۰۸-۲۹ ۱۴:۳۰
[اکونیوز]
چه تعداد قدم در یک پیاده‌روی سالم باید برداریم؟ - اکونیوز
اقتصاد ایران: پیاده‌روی، به دستورالعمل پزشکی عمومی ایالات متحده، مبنی بر اینکه بزرگسالان باید در طول هفته دو ساعت و نیم تمرینات بدنی متوسط تا شدید داشته باشند، جامه عمل می‌پوشاند و به کاهش خطر بیماری قلبی، فشار خون بالا، زوال عقل، افسردگی و انواع سرطان‌ها کمک می‌کند.
-
۱۴۰۳-۰۸-۲۹ ۱۴:۱۹
[سلامت نیوز]
چه تعداد قدم در یک پیاده‌روی سالم باید برداریم؟
پیاده‌روی، به دستورالعمل پزشکی عمومی ایالات متحده، مبنی بر اینکه بزرگسالان باید در طول هفته دو ساعت و نیم تمرینات بدنی متوسط تا شدید داشته باشند، جامه عمل می‌پوشاند و به کاهش خطر بیماری قلبی، فشار خون بالا، زوال عقل، افسردگی و انواع سرطان‌ها کمک می‌کند.
-
۱۴۰۳-۰۸-۲۸ ۱۴:۴۶
[دانشجو]
آیا واقعا به ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی در روز نیاز داریم؟
متخصصان می‌گویند پیاده‌روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست.
-
۱۴۰۳-۰۸-۲۸ ۱۴:۳۷
[ایسنا]
آیا واقعا به ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی در روز نیاز داریم؟
جواد فرج‌الهی
متخصصان می‌گویند پیاده‌روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست.
-
۱۴۰۳-۰۸-۲۸ ۱۰:۱۵
[ایندیپندنت فارسی]
چه چیزی پیاده روی را به روشی آسان و کم‌هزینه برای بهبود سلامت تبدیل کرد؟
پیاده‌روی سطح قند خون را تنظیم می‌کند، برای سلامت استخوان‌ها مفید است و در کاهش وزن و کیفیت خواب نقش دارد