صاحب‌خبر

۵ گیاه خوراکی که سرشار از آهن هستند

... بروکلی یک فنجان (۱۵۶ گرم) کلم بروکلی پخته‌شده حاوی ۱ میلی گرم آهن است که ۶ درصد از نیاز روزانه ما به آهن را فراهم می‌کند.... علاوه بر این، یک وعده کلم بروکلی حاوی ویتامین C است و در جذب بهتر آهن، به بدن کمک می‌کند. ...

آیا ویتامین‌ها می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند

آیا ویتامین‌ها می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند

... ها در کاهش استرس و اضطراب، کاهش هورمون کورتیزول است. این ویتامین در سبزیجات برگ سبز، مرکبات، کلم بروکلی و قرص ویتامین C وجود دارد ...

در زمان آلودگی هوا چه خوراکی هایی مفید هستند؟

... مشاهده خواهید کرد. سیر: حاوی ترکیبات گوگردی است که به دفع سموم کمک می‌کند. کلم بروکلی: دارای مواد مغذی سم‌زدا مانند... ویتامین C هستند که یک آنتی‌اکسیدان قوی محسوب می‌شوند. سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم پیچ، غنی از لوتئین و زآگزانتین هستند ...

قیمت انواع میوه و تره بار

قیمت میوه و تره بار ۱۳ آذر ۱۴۰۳

... کاهو پیچ سالادی ۱۹۰,۰۰۰ کدوحلوایی ۱۶۰,۰۰۰ کدو مسمایی ۲۱۰,۰۰۰ کرفس ۱۵۰,۰۰۰ کلم بروکلی ۳۴۰,۰۰۰ کلم سفید ۱۳۰,۰۰۰ کلم قرمز... کاهو رسمی پاک کرده ۲۱۰,۰۰۰ کاهو پیچ سالادی ۱۹۰,۰۰۰ کدوحلوایی ۱۶۰,۰۰۰ کدو مسمایی ۲۱۰,۰۰۰ کرفس ۱۵۰,۰۰۰ کلم بروکلی ۳۴۰,۰۰۰ کلم ...

مفیدترین مواد غذایی برای مردان را بشناسید!

... نشان می دهد که سطح پایین ویتامینD ممکن است با پیامدهای ضعیف سلامتی مرتبط باشد. ۲۱- بروکلیکلم بروکلی مملو از سولفورافان... به میزان 30 درصد خطر سرطان سلول سنگفرشی پوست را کاهش داده و تومور های موجود را کوچک کند. ۲۷- سبزیجات برگ دار اسفناج، کلم پیچ ...

افزایش مصرف سبزیجات کنترل قند خون را به همراه دارد - اکونیوز

... : مصرف سبزیجاتی مانند ریحان، تره، گوجه، کاهو، کلم و کدو می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند چراکه این سبزیجات با افزایش فیبر... به دیابت کمک کند. میلاجردی تأکید کرد: عادت به استفاده از سبزیجات در وعده‌ها و میان وعده‌ها، مانند کدو آب‌پز و بروکلی، می‌تواند ...

کدام مواد غذایی به بهبود درد مفاصل کمک می‌کند؟

... در برابر رادیکال‌های آزاد و التهاب محافظت می‌کند. سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی همچون کلم بروکلی و گل‌کلم حاوی سولفورافان ...

افزایش مصرف سبزیجات کنترل قند خون را به همراه دارد

... : مصرف سبزیجاتی مانند ریحان، تره، گوجه، کاهو، کلم و کدو می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند چراکه این سبزیجات با افزایش فیبر... به دیابت کمک کند. میلاجردی تأکید کرد: عادت به استفاده از سبزیجات در وعده‌ها و میان وعده‌ها، مانند کدو آب‌پز و بروکلی، می‌تواند ...

هوای تهران و اغلب کلانشهر‌ها تا پایان هفته بشدت آلوده خواهد بود

سرد و دودی!

... بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کیوی و سیب‌زمینی اشاره کرد. تحقیقات نشان داده نوشیدن دمنوش... تا ویتامین C موجود در آنها حفظ شود. از مهم‌ترین منابع ویتامین C می‌توان به مرکبات (پرتقال، نارنگی، گریپ فروت و...)، فلفل سبز، کلم ...

قیمت عمده محصولات کشاورزی

قیمت قطعی میوه و سبزیحات اعلام شد / تک تازی قیمت گوجه ادامه دارد

... ۲۹.۸۰۰، کلم پیچ ۲۹.۸۰۰، گل کلم ۲۹.۸۰۰، کلم بروکلی ۳۹.۸۰۰، کدو ۱۹.۸۰۰، ذرت ۳۹.۸۰۰، خیار ۳۹.۸۰۰ تا ۴۴.۸۰۰، کمبوزه ۷۵ تا ۱۰۰ ...

مفیدترین مواد غذایی برای مردان را بشناسید!

مفیدترین مواد غذایی برای مردان را بشناسید!

... نشان می دهد که سطح پایین ویتامینD ممکن است با پیامدهای ضعیف سلامتی مرتبط باشد. ۲۱- بروکلی کلم بروکلی مملو از سولفورافان... به میزان 30 درصد خطر سرطان سلول سنگفرشی پوست را کاهش داده و تومور های موجود را کوچک کند. ۲۷- سبزیجات برگ دار اسفناج، کلم پیچ ...

کلاژن در چه مواد غذایی وجود دارد؟ - اکونیوز

... کلاژن در پوست کمک می‌کنند. غذاهای حاوی گوگرد سبزیجاتی مانند پیاز، سیر و کلم بروکلی حاوی گوگرد هستند که به تولید کلاژن در بدن...، کلم، و برگ چغندر به دلیل داشتن کلروفیل و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند تولید کلاژن را تقویت کنند. همچنین، این سبزیجات مواد ...

کلاژن در چه مواد غذایی وجود دارد؟

... گوگرد سبزیجاتی مانند پیاز، سیر و کلم بروکلی حاوی گوگرد هستند که به تولید کلاژن در بدن کمک می‌کند. این مواد همچنین فرآیند... که تولید کلاژن را مختل می‌کند، جلوگیری می‌کند. سبزیجات برگ‌دار سبز سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم، و برگ چغندر به دلیل داشتن ...

hct چیست؟ / چه زمانی باید آزمایش هماتوکریت انجام داد؟

... رکنا: HCT یا هماتوکریت، درصد حجمی گلبول‌های قرمز خون در کل حجم خون است که نشان‌دهنده توانایی خون در حمل اکسیژن به سلول‌های بدن است. ...

قیمت عمده فروشی میوه و سبزیجات اعلام شد

... تندریز بین ۲۰ تا ۴۵ هزار تومان، فلفل کاپی بین ۵۰ تا ۹۰ هزار تومان، کلم بروکلی بین ۲۰ تا ۵۵ هزار تومان، کاهوپیچ سالادی بین ۱۰... تا ۲۰ هزار تومان، کاهو رسمی بین ۱۰ تا ۲۰ هزار تومان، گل‌کلم بین ۱۰ تا ۲۵ هزار تومان، کلم سفید بین ۱۰ تا ۳۰ هزار تومان، کلم ...

قیمت جدید میوه و سبزیجات

... هر کیلو گرم گوجه فرنگی ۴۴.۵۰۰ تا ۶۵، هویج ۱۹.۸۰۰ تا ۲۴.۸۰۰، لوبیا سبز ۵۹.۸۰۰، کاهو ۲۹.۸۰۰، کلم پیچ ۲۹.۸۰۰، گل کلم ۲۹.۸۰۰، کلم بروکلی ۳۹.۸۰۰، کدو ۱۹.۸۰۰، ذرت ۳۹.۸۰۰، خیار ۳۹.۸۰۰ تا ۴۴.۸۰۰،  کمبوزه ۷۵ ...

آلودگی هوای البرز تا پایان هفته‌ی جاری

... و سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، اسفناج و گوجه‌فرنگی یافت می‌شوند. وی همچنین بر اهمیت مصرف مایعات، به‌ویژه آب و دمنوش‌های گیاهی، برای ...

قیمت مصوب انواع میوه و سبزی اعلام شد/ گوجه‌فرنگی همچنان گران است + جدول

... ۵۹.۸۰۰، کاهو ۲۹.۸۰۰، کلم پیچ ۲۹.۸۰۰، گل کلم ۲۹.۸۰۰، کلم بروکلی ۳۹.۸۰۰، کدو ۱۹.۸۰۰، ذرت ۳۹.۸۰۰، خیار ۳۹.۸۰۰ تا ۴۴.۸۰۰، کمبوزه ...

قیمت میوه و تره بار ۱۲ آذر ۱۴۰۳/حدول

... کدوحلوایی ۱۶۰,۰۰۰ کدو مسمایی ۲۱۰,۰۰۰ کرفس ۱۵۰,۰۰۰ کلم بروکلی ۳۴۰,۰۰۰ کلم سفید ۱۳۰,۰۰۰ کلم قرمز ۱۴۰,۰۰۰ لوبیا سبز قیطونی ۳۱۰,۰۰۰ ...

قیمت گوجه و پرتقال در بازار + جدول انواع میوه و سبزی

... است. هر کیلو گرم گوجه فرنگی ۴۴.۵۰۰ تا ۶۵، هویج ۱۹.۸۰۰ تا ۲۴.۸۰۰، لوبیا سبز ۵۹.۸۰۰، کاهو ۲۹.۸۰۰، کلم پیچ ۲۹.۸۰۰، گل کلم ۲۹.۸۰۰، کلم... بروکلی ۳۹.۸۰۰، کدو ۱۹.۸۰۰، ذرت ۳۹.۸۰۰، خیار ۳۹.۸۰۰ تا ۴۴.۸۰۰، کمبوزه ۷۵ تا ۱۰۰، بادمجان ۲۴.۸۰۰، شلغم ۲۹.۸۰۰، چغندر ۲۹.۸۰۰ ...