صاحب‌خبر

چرا نباید کلم بروکلی را آب‌پز کرد؟

... کلم بروکلی سرشار از ویتامین های مورد نیاز بدن و آنتی اکسیدان است ، ترکیباتی که انسان برای سلامتی به شدت به آنها نیاز دارد پس دانستن بهترین روش پخت این سبزی اهمیت دارد. ...

۷ راه برای تقویت حافظه و مغز

... . • ماده‌ی کولین (یکی از انواع ویتامین بی) که در سبزی‌هایی مانند بروکلی و گل‌کلم یافت می‌شود برای رشد سلول‌های مغزی لازم... این‌یکی به خاطر احتمال داشتن جیوه احتیاط کنید)، بذر کتان، کدوحلوایی، لوبیا قرمز و لوبیاچیتی، اسفناج، بروکلی، تخمه‌کدو تنبل ...

تبلیغات

صیفی جات چیست؟

... بالایی دارند و از پرمصرف‌ترین محصولات هستند. دسته بندی صیفی جات صیفی جات فصل خنک شامل کلم گل، کلم بروکلی، تربچه، کلم تکمه...، کلم قمری، شلغم، کلم پیچ، چغندر لبویی، هویج، پیاز میباشد. درحالیکه از صیفی جات فصل گرم میتوان به گوجه فرنگی، بادمجان، طالبی ...

۱۷ منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران

... پروتئین هستند، اما برخی از آن‌ها بیشتر از سایرین پروتئین دارند. سبزیجاتی که بیشترین پروتئین را دارند: کلم بروکلی، اسفناج...، مارچوبه، کنگر فرنگی، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین و کلم بروکسل که معمولاً حاوی ۴ تا ۵ گرم پروتئین در هر فنجان پخته شده هستند ...

15 ترفند برای کاهش علائم سرماخوردگی و درمان سریع آن

... ایمنی کمک کرده و روند بهبود را سریع‌تر کند. میوه‌هایی مثل پرتقال، لیمو، توت‌فرنگی، فلفل قرمز، انبه و کلم بروکلی از جمله.... فلفل دلمه‌ای قرمز، کلم بروکلی، ادویه‌ی کاری و سیر از جمله همین مواد غذایی هستند که به کاهش التهابات کمک می‌کنند. ۱۵ ...

17 منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران

... دارند.    سبزیجاتی که بیشترین پروتئین را دارند: کلم بروکلی، اسفناج، مارچوبه، کنگر... فرنگی، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین و کلم بروکسل که معمولاً حاوی ۴ تا ۵ گرم پروتئین در هر فنجان پخته شده هستند. 

۱۷ منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران

17 منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران

... ، اما برخی از آن‌ها بیشتر از سایرین پروتئین دارند. سبزیجاتی که بیشترین پروتئین را دارند: کلم بروکلی، اسفناج، مارچوبه، کنگر فرنگی...، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین و کلم بروکسل که معمولاً حاوی ۴ تا ۵ گرم پروتئین در هر فنجان پخته شده هستند. اگرچه ذرت شیرین ...

قیمت میوه و تره بار ۸ آذر ۱۴۰۲/جدول

... کدوحلوایی ۱۱۰,۰۰۰ کدو مسمایی ۲۲۰,۰۰۰ کرفس ۱۳۰,۰۰۰ کلم بروکلی ۲۱۰,۰۰۰ کلم سفید ۱۱۰,۰۰۰ کلم قرمز ۱۹۰,۰۰۰ لوبیا سبز قیطونی ۲۵۰,۰۰۰ ...

راهنمای خود مراقبتی برای مبتلایان به فشار خون

... ، آلو، سیب زمینی، سیر، کلم بروکلی، کدو سبز، قارچ، گوجه فرنگی و انواع سبزی و حبوبات که از منابع خوب پتاسیم هستند، در سبد... بروکسل، کیوی، طالبی، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، زرد آلو، فندق، اسفناج، انجیر و کاهو را در سبد غذایی خود قرار دهید تا راحت‌تر ...

قیمت انواع میوه و تره بار

قیمت میوه و تره بار ۸ آذر ۱۴۰۲

... کاهو پیچ سالادی ۱۲۰,۰۰۰ کدوحلوایی ۱۱۰,۰۰۰ کدو مسمایی ۲۲۰,۰۰۰ کرفس ۱۳۰,۰۰۰ کلم بروکلی ۲۱۰,۰۰۰ کلم سفید ۱۱۰,۰۰۰ کلم قرمز ...

ویتامین های ضروری : 13 ویتامین مورد نیاز برای سلامتی بدن

... ، انواع توت ها، فلفل، بروکلی و سیب زمینی یافت می شود. درنتیجه: ویتامین C موجود در مرکبات یک... عمل می کند. ویتامین C را از کجا دریافت کنیم: مرکبات، آب میوه، خربزه، انواع توت ها، فلفل، کلم ...

۱۵ ترفند کاهش علائم سرماخوردگی و درمان سریع آن

۱۵ ترفند کاهش علائم سرماخوردگی و درمان سریع آن

... ایمنی کمک کرده و روند بهبود را سریع‌تر کند. میوه‌هایی مثل پرتقال، لیمو، توت‌فرنگی، فلفل قرمز، انبه و کلم بروکلی از جمله.... فلفل دلمه‌ای قرمز، کلم بروکلی، ادویه‌ی کاری و سیر از جمله همین مواد غذایی هستند که به کاهش التهابات کمک می‌کنند. ۱۵ ...

مشکل عرضه گوجه فرنگی در میادین تره بار تهران رفع می‌شود

... کاهو فرانسوی ۲۷ هزار تومان هرکیلوگرم کدو مسمایی ۱۹هزار تومان هرکیلوگرم کرفس ۱۰ هزار تومان هرکیلوگرم کلم بروکلی ۱۵هزار تومان... هرکیلوگرم کلم سفید ۷۵۰۰ تومان هرکیلوگرم کلم قرمز ۱۱ هزار و ۵۰۰تومان هرکیلوگرم گوجه فرنگی انباری ۲۰ هزار تومان هرکیلوگرم گوجه ...

چطور طراوت سبزیجات خرد شده را حفظ کنیم؟

... ;دار، کلم بروکلی و هویج نگهداری کنید تا از فساد زودرس آن‌ها جلوگیری کنید.

گم نکردن کلید ها با استفاده از چند ترفند ساده

... غذایی‌ای که می‌تواند باعث تقویت حافظه شوند می‌توانیم به این موارد اشاره کنیم: گردو، زردچوبه، ماهی سالمون، رزماری، کلم بروکلی...! جالب است بعد از معطل شدن زیاد و بیرون ریختن کل وسایل از کیف‌تان متوجه می‌شوید که پارچه داخلی کیف‌تان سوراخ بود و کلیدها ...

قیمت میوه و تره بار ۷ آذر ۱۴۰۲/جدول

... کدوحلوایی ۱۱۰,۰۰۰ کدو مسمایی ۲۲۰,۰۰۰ کرفس ۱۳۰,۰۰۰ کلم بروکلی ۲۱۰,۰۰۰ کلم سفید ۱۱۰,۰۰۰ کلم قرمز ۱۹۰,۰۰۰ لوبیا سبز قیطونی ۲۵۰,۰۰۰ ...

اعلام قیمت سبزیجات برگی و غیر برگی در میادین میوه و تره بار

... هزار تومان هرکیلوگرم کدو مسمایی ۱۹ هزار تومان هرکیلوگرم کرفس ۱۰ هزار تومان هرکیلوگرم کلم بروکلی ۱۵ هزار تومان هرکیلوگرم کلم... سفید ۷۵۰۰ تومان هرکیلوگرم کلم قرمز ۱۱ هزار و ۵۰۰ تومان هرکیلوگرم گوجه فرنگی انباری ۲۰ هزار تومان هرکیلوگرم گوجه فرنگی بوته ...

جدیدترین قیمت میوه و سبزیجات در میادین میوه و تره بار شهرداری تهران

... تومان هرکیلوگرم کدو مسمایی ۱۹هزار تومان هرکیلوگرم کرفس ۱۰ هزار تومان هرکیلوگرم کلم بروکلی ۱۵هزار تومان هرکیلوگرم کلم سفید... ۷۵۰۰ تومان هرکیلوگرم کلم قرمز ۱۱ هزار و ۵۰۰تومان هرکیلوگرم گوجه فرنگی انباری ۲۰ هزار تومان هرکیلوگرم گوجه فرنگی بوته رس ۲۶ ...

به این دلیل کلم بروکلی را آب‌پز نکنید

... کلم بروکلی سرشار از ویتامین‌های مورد نیاز بدن و آنتی اکسیدان است، ترکیباتی که انسان برای سلامتی به شدت به آن‌ها نیاز دارد پس دانستن بهترین روش پخت این سبزی اهمیت دارد. ...