-
۱۴۰۵-۰۵-۲۳ ۰۸:۰۶
[برترینها]
پودینگ چیا و کره بادامزمینی؛ صبحانهای خوشمزه در ۱۰ دقیقه
... برای آماده کردن این پودینگ فقط چند ماده ساده و حدود ۱۰ دقیقه زمان لازم دارید؛ بعد کافی است آن را در یخچال بگذارید تا دانههای چیا مایع را جذب کنند و بافت پودینگی و لطیف آن شکل بگیرد. ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۰ ۱۱:۰۸
[بهار]
بهترین صبحانه برای یبوست شدید کدام است؟
... حجم و نرمی مدفوع محسوب میشود. پودینگ دانه چیا با پرتقال: دانه چیا را از شب قبل در شیر یا آب خیس کنید و صبح با تکههای ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۰۶ ۱۵:۵۴
[ایلنا]
دانه چیا را چگونه مصرف کنیم؟
... در سال های اخیر دانه چیا به یکی از محبوب ترین مواد غذایی در رژیم های سالم تبدیل شده است. این دانه های کوچک که ظاهری ساده دارند، سرشار از ترکیبات ارزشمندی مانند فیبر، پروتئین گیاهی، اسیدهای چرب امگا ۳ ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۰۶ ۱۰:۰۳
[بهار]
۹ میانوعدهای که قلبتان را سالمتر نگه میدارد
... شاخصهای التهاب، از جمله پروتئین واکنشی C (CRP)، را کاهش دهد. ۳. پودینگ یا اسموتی دانه چیا دانه چیا منبعی غنی از اسیدهای چرب...، بهویژه انواع حاوی پروبیوتیک، گزینهای مناسب برای سلامت روده و قلب است. افزودن توتها، کیوی، دانه چیا، گرانولا، گردو یا بادام ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۰۶ ۰۱:۴۱
[همشهری آنلاین]
۹ میانوعده خوشمزه که قلبتان را سالمتر نگه میدارد
... ، کیوی، دانه چیا، گرانولا، گردو یا بادام، فیبر، آنتیاکسیدان و چربیهای مفید این میانوعده را افزایش میدهد. در صورت نیاز... نشان دادهاند مصرف منظم این نوشیدنی میتواند شاخصهای التهاب، از جمله پروتئین واکنشی C (CRP)، را کاهش دهد. ۳. پودینگ ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۰۱ ۲۱:۰۴
[رکنا]
بهترین میان وعده ها برای سلامت قلب / این 9 خوراکی را از دست ندهید
... پروتئین واکنشی C (CRP)، را کاهش دهد. ۳. پودینگ یا اسموتی دانه چیا دانه چیا منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، فیبر، پروتئین...، گزینهای مناسب برای سلامت روده و قلب است. افزودن توتها، کیوی، دانه چیا، گرانولا، گردو یا بادام، فیبر، آنتیاکسیدان و چربیهای ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۰۱ ۰۷:۴۸
[سلامت نیوز]
۹ میانوعده سالم برای قلب
... است. افزودن توتها، کیوی، دانه چیا، گرانولا، گردو یا بادام، فیبر، آنتیاکسیدان و چربیهای مفید این میانوعده را افزایش میدهد.... مطالعات نشان دادهاند مصرف منظم این نوشیدنی میتواند شاخصهای التهاب، از جمله پروتئین واکنشی C (CRP)، را کاهش دهد. ۳. پودینگ ...