صاحب‌خبر

راه‌های ساده برای کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده

... خاص، می توانید غلات تصفیه شده مانند ماکارونی سفید، برنج، نان و تورتیلا را با غلات کامل مانند برنج قهوه ای و ماکارونی غلات... و آن‌ها را بپزید تا ترد شوند. سایر جایگزین های سالم برای غذاهای فرآوری شده که می توانید در خانه درست کنید عبارتند از پودینگ چیا، ذرت بو ...

رژیم 30 روزه؛ راهی سریع برای رسیدن به اندام دلخواه / انواع عصرانه و میان وعده + طرز تهیه

... است از سطح کلسترول خون سالم و سلامت قلب حمایت می‌کند. 3. کیک برنج قهوه ای و آووکادو کیک برنج قهوه ای یک میان وعده عالی و قابل... نگهداری برای دفتر است. یک کیک برنج قهوه ای (19 گرم) 14 گرم کربوهیدرات و 4 درصد از ارزش روزانه DV فیبر را برای تنها 60 کالری ...

طرز تهیه پودینگ برنج؛ یک دسر خوشمزه و گرم

... اگر به فکر درست کردن یک دسر خوشمزه و گرم برای روزهای سرد زمستانی هستید، پودینگ برنج گزینه‌ای مناسب برای این مهم است. دسری که در کنار طعم دلپذیر آن معجونی مقوی برای پذیرایی از اعضای خانواده به حساب ...

طرز تهیه پودینگ برنج؛ یک دسر خوشمزه برای روزهای سرد

... اگر به فکر درست کردن یک دسر خوشمزه و گرم برای روزهای سرد زمستانی هستید، پودینگ برنج گزینه‌ای مناسب برای این مهم است. دسری که در کنار طعم دلپذیر آن معجونی مقوی برای پذیرایی از اعضای خانواده به حساب ...

آشنایی با طرز تهیه پودینگ برنج+فوت و فن

... اگر به فکر درست کردن یک دسر خوشمزه و گرم برای روزهای سرد زمستانی هستید، پودینگ برنج گزینه‌ای مناسب برای این مهم است. دسری که در کنار طعم دلپذیر آن معجونی مقوی برای پذیرایی از اعضای خانواده به حساب ...

طرز تهیه فرنی؛ یک صبحانه عالی و مقوی

... فرنی یا پودینگ آرد برنج ایرانی یک دسر خامه‌ای، نرم و کمی شیرین است که با ۴ ماده ساده تهیه می‌شود که کمتر از ۳۰ دقیقه زمان می‌برد. در سراسر ایران و کشورهای مختلف خاورمیانه از جمله ترکیه، هند و کشورهای ...

طرز تهیه فرنی؛ یک صبحانه عالی و مقوی

طرز تهیه فرنی؛ یک صبحانه عالی و مقوی

... فرنی یا پودینگ آرد برنج ایرانی یک دسر خامه‌ای، نرم و کمی شیرین است که با 4 ماده ساده تهیه می‌شود که کمتر از 30 دقیقه زمان می‌برد. در سراسر ایران و کشورهای مختلف خاورمیانه از جمله ترکیه، هند و کشورهای ...

طرز تهیه فرنی؛ یک صبحانه عالی و مقوی

... فرنی یا پودینگ آرد برنج ایرانی یک دسر خامه‌ای، نرم و کمی شیرین است که با 4 ماده ساده تهیه می‌شود که کمتر از 30 دقیقه زمان می‌برد. در سراسر ایران و کشورهای مختلف خاورمیانه از جمله ترکیه، هند و کشورهای ...

در روزنو بخوانید

فواید دانه چیا چیست؟ | روزنو

... دارد، پس می‌توان آن را به بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌ها از جمله آبمیوه، اسموتی، بلغور جو دوسر، پودینگ و انواع نان و شیرینی... اضافه کرد و یا روی غلات صبحانه، ماست، سبزیجات و برنج پاشید. با توجه به توانایی دانه چیا در جذب آب و چربی، می‌توان از آن برای ...