صاحب‌خبر

سفیده یا تخم مرغ کامل ؛ کدامیک بیشتر پروتئین دارد؟

... پروتئین اغلب به عنوان عنصر سازنده بدن انسان شناخته می‌شود. این درشت مغذی نقش مهمی در رشد، ترمیم و عملکرد کلی بدن دارد. تخم مرغ به عنوان یک منبع غنی از پروتئین، از سفیده و زرده تشکیل شده. اما سوال مهم ...

درمان‌های خانگی سلولیت که کمتر کسی از آن خبر دارد

... بافت همبند شود. عوامل دیگری مانند رژیم غذایی نامناسب، ورزش نکردن، کم آبی بدن و سبک زندگی کم تحرک ممکن است ظاهر سلولیت... غنی از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط، عمیقا به پوست نفوذ کرده و آن را تغذیه و آبرسانی می‌کند. روغن نارگیل گرم را روی نواحی ...

آیا سلولیت در خانه قابل درمان است؟ بهترین روش درمان سلولیت در منزل

... شود. عوامل دیگری مانند رژیم غذایی نامناسب، ورزش نکردن، کم آبی بدن و سبک زندگی کم تحرک ممکن است ظاهر سلولیت را تشدید کند... نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی و چربی سوز است که می‌تواند به کاهش ظاهر سلولیت کمک کند. این روغن غنی از اسیدهای چرب با زنجیره ...

بهترین مواد غذایی برای داشتن پوست سالم

... می‌تواند به کاهش التهاب و قرمزی در بدن و پوست کمک کند. این اسیدهای چرب هم‌چنین منبع غنی پروتئین، آنتی اکسیدان قوی ویتامین E... خبرآنلاین؛ به طور کل رژیم‌های غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست ...

بهترین مواد غذایی برای داشتن پوست سالم

... کمک کند. این اسیدهای چرب هم‌چنین منبع غنی پروتئین، آنتی اکسیدان قوی ویتامین E و بیوتین هستند که تولید... class="item-text"> به طور کل رژیم‌های غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین ...

برای داشتن پوست سالم و شفاف چه کار کنیم؟

... در بدن و پوست کمک کند. این اسیدهای چرب هم‌چنین منبع غنی پروتئین، آنتی اکسیدان قوی ویتامین E و بیوتین هستند که تولید کراتین... رژیم‌های غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند ...

بهترین مواد غذایی برای داشتن پوست سالم

... می‌تواند به کاهش التهاب و قرمزی در بدن و پوست کمک کند. این اسیدهای چرب هم‌چنین منبع غنی پروتئین، آنتی اکسیدان قوی ویتامین E...به گزارش خبرآنلاین، به طور کل رژیم‌های غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب ...

کدام میوه ها چاق کننده هستند ؟

... سالمون و تن ماهی، یک روش سالم و موثر برای افزایش وزن است. تن ماهی و ماهی سالمون غنی از پروتئین و اسیدهای چرب اُمگا-۳... سالمون به عنوان یک منبع پروتئین با کاهش چربی‌های اضافی مرتبط نیست. اسیدهای چرب اُمگا-۳ ماهی تن و سالمون دارای اسیدهای چرب ...

نان کامل و پیشگیری از دیابت، کبد چرب و بیماری قلبی

... نان کامل به دلیل دارا بودن مواد مغذی بالا و سبوس اثر زیادی در پیشگیری و کنترل دیابت، بیماری‌های قلبی - عروقی و کبد چرب دارد. ...

آیا بدون مشاوره با دکتر تغذیه می‌شود خود را چاق کرد؟

... . برای افزایش وزن، افراد باید کالری بیشتری نسبت به میزان سوخت و ساز بدن خود مصرف کنند و این کار با انتخاب مواد غذایی مغذی و متنوع، مانند پروتئین‌ها، چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌های پیچیده، امکان‌پذیر ...

لیست بهترین آجیل‌ها برای کم‌خونی

... خیلی خوبی برای پروتئین موجود در لبنیات است و مصرف روزانه حدود ۲۰ عدد فندق برای درمان کم خونی تاثیر فراوانی دارد. بادام...گروه سلامت: در این مقاله می‌خواهیم لیست بهترین آجیل برای کم خونی را به شما معرفی کنیم تا با تغذیه‌ای جذاب و خوشمزه ...

لبو خواص ضد التهاب و ضد سرطان دارد

... و جوش صورت مفید است. چغندر در واقع شامل تمام مواد مغذی مفید از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین B و C، پروتئین... بوده و به درمان خانگی کبد چرب کمک می‌کند. سطح گلوکز خون را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد. خواص لبو برای ...

این ماده‌غذایی خواص ضد التهاب و ضد سرطان دارد

... مفید است. چغندر در واقع شامل تمام مواد مغذی مفید از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین B و C، پروتئین و فسفر... و به درمان خانگی کبد چرب کمک می‌کند. سطح گلوکز خون را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد. خواص لبو برای نوزادان و کودکان ...

علت لایه لایه شدن ناخن چیست؟ چطور از آن پیشگیری کنیم؟

... ، بیماری‌های زمینه‌ای مانند کم کاری تیروئید یا پسوریازیس نیز می‌توانند در این امر نقش...;ها یا شرایط سیستمیک مانند کم خونی، اختلالات تیروئید یا مشکلات گردش خون باشند. حفظ مراقبت مناسب از ناخن و نظارت بر تغییرات برای ...

اگر این ۵ نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید

... یبوست را در کودکان تشدید کند. پنیر، به دلیل پروتئین بالا و فیبر کم، حرکات روده را کاهش داده و به یبوست منجر می‌شود. اگر... است که بیشتر در جوانان دیده می‌شود. اگر پس از مصرف پنیر متوجه خارش، سوزش یا تورم در دهان، گلو یا لب‌ها شدید، احتمالاً به پروتئین ...

این خوراکی زمستانی خواص ضد التهاب و ضد سرطان دارد

منبع: همشهری آنلاین

... تمام مواد مغذی مفید از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین B و C، پروتئین و فسفر است که برای تقویت و افزایش رشد... کبد چرب کمک می‌کند. سطح گلوکز خون را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد.خواص لبو برای نوزادان ...

برای کاهش سریع‌تر وزن چه بخوریم؟

... برای تسریع فرآیند کاهش وزن در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی، مصرف ۵ خوراکی موثر شامل تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ‌دار، لوبیا و حبوبات و ماست یونانی بدون قند توصیه می‌شود. ...

این خوراکی زمستانی خواص ضد التهاب و ضد سرطان دارد

... ، پروتئین و فسفر است که برای تقویت و افزایش رشد مو مفید هستند. بتالین و آنتی اکسیدان های موجود در لبو برای سم‌زدایی و پاکسازی... کبد مفید بوده و به درمان خانگی کبد چرب کمک می‌کند. سطح گلوکز خون را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد. خواص لبو ...

علت لایه لایه شدن ناخن چیست؟ چطور از آن پیشگیری کنیم؟

... ، بیوین یا سایر ویتامین‌ها رخ دهد. بیماری‌های زمینه‌ای مانند کم کاری تیروئید یا پسوریازیس نیز می‌توانند در این امر نقش داشته... تغذیه‌ای، عفونت‌ها یا شرایط سیستمیک مانند کم خونی، اختلالات تیروئید یا مشکلات گردش خون باشند. حفظ مراقبت مناسب از ناخن و نظارت ...

۹ ماده غذایی مفید برای بیماری تیروئید که کسی از آنها مطلع است

... کم‌کاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) و پرکاری تیروئید (هیپرتیروئیدیسم)، می‌توانند منجر به مشکلات مختلفی در بدن شوند. تغذیه مناسب نقش مهمی در کنترل این بیماری‌ها دارد. ...