-
امروز ۱۱:۵۹
[خبرآنلاین]
مواد غذایی معجزه آسا برای حفظ سلامت بدن
... غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی عبارتند از: ویتامین های A، C، D و E ویتامین های B2، B6، B12 و B9 (اسید فولیک) آهن سلنیوم...، سالمون ویتامین B12: لبنیات، غلات غنی شده اسید فولیک: آووکادو، اسفناج ویتامین C: کلم بروکسل، آب گوجه فرنگی ویتامین D: تخم مرغ ...
-
امروز ۱۱:۴۰
[مفدا]
برگزاری ایستگاه سلامت در نماز جمعه تفت به مناسبت هفته دفاع مقدس و روز جهانی قلب
... ویتامینهای D و کلسیم نیز از دیگر اقدامات این ایستگاه سلامت بود. این برنامه با هدف ارتقای سطح آگاهی و سلامت عمومی جامعه برگزار شد ...
-
امروز ۱۱:۳۶
[عصر ایران]
اگر گیاهخوار هستید این توصیه دانشمندان را جدی بگیرید!
... عمدتا گیاهی استفاده میکنید، باید بدانید بدن شما ممکن است با کمبود ویتامین و برخی مواد معدنی روبرو شود. ویتامین سی برای جذب بیشتر ...
-
امروز ۱۱:۰۷
[عصر ایران]
خواب شبانه با کیفیت با «قانون ۱ــ۲ــ۳»
... بیدار شدن ۱۵ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید تا ترشح ملاتونین متوقف شود و علاوه بر این، ویتامین دی موردنیازتان.../xlink" y="0px"> d="M393.538,203.629L102.557,5.543c-9.793-6.666-22.468-7.372-32.94-1.832c ...
-
امروز ۱۰:۴۰
[عصر ایران]
خواص چغندر قرمز (لبو): ۹ خاصیت آن برای سلامتی
... است. به گزارش مجله دکتر بهشتیان، این خوراکی در کنار رنگ زیبا، سرشار از مواد مغذی و انواع ویتامین ها، مواد معدنی...> ۱. سرشار از مواد مغذی اما کم کالری چغندر سرشار از مواد مغذی است، کالری کمی دارد اما سرشار از ویتامین ...
-
امروز ۱۰:۲۶
[اکونیوز]
روش هایی ساده برای افزایش جذب ویتامین ها - اکونیوز
... اقتصاد ایران: بهترین راه برای جذب بهتر و بیشتر ویتامین ها هنگام مصرف مکمل ها این است که بهترین روش ها را برای به حداکثر رساندن جذب بدانید. ...
-
امروز ۱۰:۱۵
[سلامت نیوز]
روش هایی ساده برای افزایش جذب ویتامین ها
... بهترین راه برای جذب بهتر و بیشتر ویتامین ها هنگام مصرف مکمل ها این است که بهترین روش ها را برای به حداکثر رساندن جذب بدانید. ...
-
امروز ۱۰:۰۶
[اکونیوز]
مواد غذایی معجزه آسا برای حفظ سلامت بدن - اکونیوز
... مفید برای تقویت سیستم ایمنی عبارتند از: ویتامین های A، C، D و E ویتامین های B2، B6، B12 و B9 (اسید فولیک) آهن سلنیوم روی... ویتامین B12: لبنیات، غلات غنی شده اسید فولیک: آووکادو، اسفناج ویتامین C: کلم بروکسل، آب گوجه فرنگی ویتامین D: تخم مرغ، قارچ ...
-
امروز ۰۹:۵۵
[سلامت نیوز]
مواد غذایی معجزه آسا برای حفظ سلامت بدن
... مفید برای تقویت سیستم ایمنی عبارتند از: ویتامین های A، C، D و E ویتامین های B2، B6، B12 و B9 (اسید فولیک) آهن سلنیوم روی... ویتامین B12: لبنیات، غلات غنی شده اسید فولیک: آووکادو، اسفناج ویتامین C: کلم بروکسل، آب گوجه فرنگی ویتامین D: تخم مرغ، قارچ ...
-
امروز ۰۹:۴۵
[بهار]
تغییر خلق و خو با تغییر فصل چه ارتباطی دارد؟
... کاهش نور خورشید در پاییز و زمستان، میزان ویتامین D دریافتی کاهش پیدا میکند. البته هنوز اثربخشی این روش درمانی کاملا تایید... نشده هر چند برخی از تحقیقات درباره اثرات مثبت مصرف این ویتامین در بهبود افسردگی فصلی به نتایج مثبتی رسیدهاند. در کنار ...
-
امروز ۰۸:۳۵
[جهان نیوز]
معرفی ۶ میان وعده برای کاهش وزن
... را هم بخورید تا مواد مغذی مهمی مانند ویتامین D و کولین دریافت کنید. ۴. انواع میوهها خوردن یک یا دو عدد میوه در طول روز به ایجاد ...
-
امروز ۰۸:۱۱
[عصر ایران]
خواص کیوی خشک شده برای سلامتی؛ عوارض احتمالی
... نکته قابل توجه این است که کیوی خشک ارزش غذایی بالایی دارد و حاوی ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای مفیدی است که به سلامتی بدن کمک میکنند. این محصول قندهای طبیعی دارد که باعث افزایش انرژی ...
-
امروز ۰۸:۰۰
[ایسکانیوز]
پیامدهای کمبود ویتامین D
... کمبود ویتامین D در حال حاضر به عنوان یکی از شایعترین مشکلات سلامت عمومی در سراسر جهان شناخته شده که پیامدهای بسیاری را نیز به دنبال دارد. ...
-
امروز ۰۷:۱۵
[عصر ایران]
افرادی که این ۳ بیماری را دارند نباید خیار بخورند
... اگر دچار اختلالات انعقاد خون هستید یا از داروهای رقیقکننده خون استفاده میکنید، بهتر است در مصرف خیار احتیاط کنید. خیار حاوی مقادیر قابلتوجهی ویتامین K است که میتواند با داروهای رقیقکننده خون ...
-
امروز ۰۷:۰۰
[عصر ایران]
برای کاهش وزن تنها کم کردن کالری دریافتی موثر نیست
... : مواد غذایی دارای مواد مغذی بیشتر از جمله ویتامینها و املاح معدنی به نسبت غذاهای ناسالم در کاهش وزن افراد مؤثر خواهند... 460.114" x="0px" xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" y="0px"> d ...
-
امروز ۰۴:۰۰
[اقتصاد نیوز]
6 پروتئین ارزانقیمت برای عضلهسازی
منبع: ايسنا
... هم از قبیل فسفولیپید، اسید چرب امگا ۳، کلسترول، ویتامین D و ویتامینهای گروه B در آن وجود دارند که به رفع خستگی و افزایش ...
-
امروز ۰۲:۱۵
[فردا]
پیامدهای کمبود ویتامین D
... کمبود ویتامین D در حال حاضر به عنوان یکی از شایعترین مشکلات سلامت عمومی در سراسر جهان شناخته شده که پیامدهای بسیاری را نیز به دنبال دارد. ...
-
امروز ۰۱:۳۷
[همشهری آنلاین]
رئیس انجمن متخصصین داخلی کشور در گفتگو با همشهریآنلاین:
۹۰ درصد ایرانیها کمبود این ویتامین مهم را دارند | بلایی که کمبود این ویتامین بر سر استخوانها میآورد
... رئیس انجمن متخصصان داخلی کشور میگوید: متاسفانه آزمایشهایی که در سالهای اخیر انجام میشود، نشان میدهد که ۹۰ درصد ایرانیها دچار کمبود ویتامین دی هستند. ...
-
امروز ۰۰:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
پروتئینهای کمهزینه برای عضلهسازی + اسامی
... را برای ساخت عضلات افزایش میدهد؛ علاوه بر این ترکیبات مغذی دیگری هم از قبیل فسفولیپید، اسید چرب امگا ۳، کلسترول، ویتامین D... و ویتامینهای گروه B در آن وجود دارند که به رفع خستگی و افزایش انرژی کمک میکنند. سینه مرغ مصرف سینه مرغ بعد از ورزش در کاهش چربی ...
-
امروز ۰۰:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
خونریزی لثه: آیا کمبود ویتامین مقصر است؟
... لخته شدن خون نقش دارد و کمبود آن میتواند باعث خونریزی لثه شود. ویتامین D: ویتامین D به جذب کلسیم و حفظ سلامت استخوانها... و دندانها کمک میکند. کمبود ویتامین D میتواند باعث افزایش خطر بیماریهای لثه و خونریزی لثه شود. ویتامینهای گروه B: ویتامینهای ...