صاحب‌خبر

غذاهاي مفيد و مضر در دوران قاعدگي

... در زمان پریود، حالت تهوع دارید و احساس خستگی می‌کنید، یک شربت آبلیمو بخورید. مرکبات سرشار از فیبر، مواد مغذی و مقدار زیادی آب... هستند. در صورت کم بودن میزان آهن شما در زمان پریود، بهتر است حبوبات را به رژیم غذایتان اضافه کنید. • ماست ماست دارای ...

نشانه‌های کمبود ویتامین C در بدن

خبرگزاری ایسنا

... نکردن یا کم مصرف کردن منابع اصلی ویتامین سی ممکن است باعث کمبود انرژی و احساس ضعف و خستگی شود. توجه به این نکته مهم... است که شما باید مقدار دوز مناسب روزانه را مصرف کنید تا دچار علائم کمبود ویتامین C نشوید. مقدار ویتامین C با توجه به سن و جنسیت ...

نشانه‌های کمبود ویتامین C در بدن

... انجام فعالیت‌های مختلف حیاتی است. مصرف نکردن یا کم مصرف کردن منابع اصلی ویتامین سی ممکن است باعث کمبود انرژی و احساس ضعف... و خستگی شود. توجه به این نکته مهم است که شما باید مقدار دوز مناسب روزانه را مصرف کنید تا دچار علائم کمبود ویتامین C نشوید ...

نشانه‌های کمبود ویتامین C در بدن

... است. مصرف نکردن یا کم مصرف کردن منابع اصلی ویتامین سی ممکن است باعث کمبود انرژی و احساس ضعف و خستگی شود. توجه به این نکته مهم... است که شما باید مقدار دوز مناسب روزانه را مصرف کنید تا دچار علائم کمبود ویتامین C نشوید. مقدار ویتامین C با توجه به سن و جنسیت ...

نشانه‌های کمبود ویتامین C در بدن

... فعالیت‌های مختلف حیاتی است. مصرف نکردن یا کم مصرف کردن منابع اصلی ویتامین سی ممکن است باعث کمبود انرژی و احساس ضعف و خستگی شود.... توجه به این نکته مهم است که شما باید مقدار دوز مناسب روزانه را مصرف کنید تا دچار علائم کمبود ویتامین C نشوید. مقدار ویتامین ...