-
۱۴۰۳-۱۲-۲۹ ۰۷:۲۸
[ایسنا]
خواب، طبیعی‌ترین شکل مراقبت از خود است
جواد فرج‌الهی
اگر در حال خواندن این مطلب هستید به احتمال زیاد شبِ گذشته کم خوابیده‌اید و شاید به همین خاطر چندان سرحال نیستید.
-
۱۴۰۳-۱۲-۳۰ ۰۸:۰۰
[صراط‌نیوز]
چه زمانی برای خوابیدن از یک متخصص کمک بگیریم؟
اگر در حال خواندن این مطلب هستید به احتمال زیاد شبِ گذشته کم خوابیده‌اید و شاید به همین خاطر چندان سرحال نیستید.
-
۱۴۰۳-۱۲-۳۰ ۰۴:۰۰
[ایسکانیوز]
خواب، طبیعی‌ترین شکل مراقبت از خود است
اگر در حال خواندن این مطلب هستید به احتمال زیاد شبِ گذشته کم خوابیده‌اید و شاید به همین خاطر چندان سرحال نیستید.
-
۱۴۰۳-۱۲-۳۰ ۱۶:۵۲
[آفتاب]
خواب، طبیعی‌ترین شکل مراقبت از خود است
خبرگزاری ایسنا
اگر در حال خواندن این مطلب هستید به احتمال زیاد شبِ گذشته کم خوابیده‌اید و شاید به همین خاطر چندان سرحال نیستید.
-
۱۴۰۳-۱۲-۲۹ ۱۰:۵۵
[اکونیوز]
چقدر نیاز به خواب داریم؟ - اکونیوز
اقتصاد ایران: بسیاری از ما یک سوم زندگی خود را در خواب می گذرانیم اما ممکن است به بیشتر یا کمتر از هشت ساعت خواب در یک شبانه‌روز نیاز داشته باشیم. به علاوه تعداد ساعات مورد نیاز برای خوابیدن در طول زندگی هر فرد تغییر می‌کند، به طوری که نوزادان و کودکان به خواب بیشتری نیاز دارند.
-
۱۴۰۳-۱۲-۲۹ ۱۰:۴۶
[سلامت نیوز]
چقدر نیاز به خواب داریم؟
بسیاری از ما یک سوم زندگی خود را در خواب می گذرانیم اما ممکن است به بیشتر یا کمتر از هشت ساعت خواب در یک شبانه‌روز نیاز داشته باشیم. به علاوه تعداد ساعات مورد نیاز برای خوابیدن در طول زندگی هر فرد تغییر می‌کند، به طوری که نوزادان و کودکان به خواب بیشتری نیاز دارند.
-
۱۴۰۳-۱۲-۲۹ ۱۲:۰۲
[سلامت نیوز]
چه زمانی برای خوابیدن از یک متخصص کمک بگیریم؟
اگر در حال خواندن این مطلب هستید به احتمال زیاد شبِ گذشته کم خوابیده‌اید و شاید به همین خاطر چندان سرحال نیستید.
-
۱۴۰۳-۱۲-۲۹ ۱۲:۱۵
[اکونیوز]
چه زمانی برای خوابیدن از یک متخصص کمک بگیریم؟ - اکونیوز
اقتصاد ایران: اگر در حال خواندن این مطلب هستید به احتمال زیاد شبِ گذشته کم خوابیده‌اید و شاید به همین خاطر چندان سرحال نیستید.
-
۱۴۰۴-۰۱-۰۲ ۰۰:۴۱
[ایتنا]
چند ساعت خواب کافی است؟
اگر خواب افراد به کمتر از شش ساعت کاهش پیدا کند یا به میانگین بیش از ۹ ساعت برسد، خطر مشکلات سلامت افزایش پیدا می‌کند، اما این مسئله فرد به فرد متفاوت است.