-
۱۴۰۲-۱۰-۱۲ ۰۰:۲۰
[ایسکانیوز]
معرفی یک برنامه ۳۰ روزه برای تنظیم خواب
شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بیخوابی و شبها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح بهسختی از خواب بیدارشدن و طی روز خوابآلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل بیخوابیتان به دنبال یک راهحل اساسی باشید.
-
۱۴۰۲-۱۰-۰۹ ۱۰:۰۰
[تبیان]
توصیهها و برنامههای جامع برای بهبود خواب شما
چگونه در عرض ۳۰ روز بیخوابی را درمان کنید؟
شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بیخوابی و شبها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح بهسختی از خواب بیدارشدن و طی روز خوابآلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل بیخوابیتان به دنبال یک راهحل اساسی باشید. اگر به این نتیجه رسیدهاید پس خوب است بدانید یکی از بهترین تصمیمهای زندگی خود را گرفتهاید که بر همه جنبههای زندگیتان اثر میگذارد. حالا از کجا باید شروع کنید؟
-
۱۴۰۲-۱۰-۰۹ ۱۸:۲۲
[شما نیوز]
بی خوابی | درمان بی خوابی
درمان بی خوابی بدون مصرف قرص
به جای مصرف قرص خواب که خیلی زیان آور برای بدن هست از این روش استفاده کنید در ادامه مطالعه خواهید کرد.
-
۱۴۰۲-۱۰-۰۹ ۱۴:۴۰
[سلامت نیوز]
توصیهها و برنامههای جامع برای بهبود خواب شما
چگونه در عرض ۳۰ روز بیخوابی را درمان کنید؟
شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بیخوابی و شبها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح بهسختی از خواب بیدارشدن و طی روز خوابآلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل بیخوابیتان به دنبال یک راهحل اساسی باشید. اگر به این نتیجه رسیدهاید پس خوب است بدانید یکی از بهترین تصمیمهای زندگی خود را گرفتهاید که بر همه جنبههای زندگیتان اثر میگذارد. حالا از کجا باید شروع کنید؟
-
۱۴۰۲-۱۰-۱۰ ۰۸:۵۶
[ایرنا]
توصیهها و برنامههای جامع برای بهبود خواب شما
چگونه در عرض ۳۰ روز بیخوابی را درمان کنید؟
شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بیخوابی و شبها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح بهسختی از خواب بیدارشدن و طی روز خوابآلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل بیخوابیتان به دنبال یک راهحل اساسی باشید. اگر به این نتیجه رسیدهاید پس خوب است بدانید یکی از بهترین تصمیمهای زندگی خود را گرفتهاید که بر همه جنبههای زندگیتان اثر میگذارد. حالا از کجا باید شروع کنید؟
-
۱۴۰۲-۱۰-۱۰ ۱۹:۴۹
[باشگاه خبرنگاران جوان]
چگونه میتوان در عرض ۳۰ روز بیخوابی را درمان کرد؟
شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بیخوابی و شبها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح بهسختی از خواب بیدارشدن و طی روز خوابآلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل بیخوابیتان به دنبال یک راهحل اساسی باشید.
-
۱۴۰۲-۱۰-۱۱ ۰۱:۲۸
[روزنامه ستارهصبح]
درمان بیخوابی در ۳۰ روز
-
۱۴۰۲-۱۰-۱۰ ۲۰:۱۹
[عصر ایران]
چگونه میتوان در عرض ۳۰ روز بیخوابی را درمان کرد؟
خوشبختانه میتوانید با یک سری تغییرات در عادات خود مشکل بیخوابی تان را حل کنید. فقط کافی است ۳۰ روز بر راهکارهایی که توصیه میکنیم متمرکز باشید.