-
۱۴۰۵-۰۶-۰۶ ۱۱:۵۴
[بهار]
خواب کم و زیاد شما را زودتر پیر میکند
-
۱۴۰۵-۰۶-۰۶ ۰۸:۳۶
[همشهری آنلاین]
خواب کم و زیاد شما را زودتر پیر میکند
خواب هم یکی از شاخصهای زیستی مهم برای سنجش سن بیولوژیک است. بر اساس نتایج مطالعهای که اخیرا انجام گرفته هم کمخوابی و هم پرخوابی ممکن است با تسریع روند پیری در سراسر بدن مرتبط باشند.
-
۱۴۰۵-۰۶-۰۸ ۲۲:۲۰
[خبرآنلاین]
چقدر بخوابیم تا پیر نشویم؟
خواب هم یکی از شاخصهای زیستی مهم برای سنجش سن بیولوژیک است. بر اساس نتایج مطالعهای که اخیرا انجام گرفته هم کمخوابی و هم پرخوابی ممکن است با تسریع روند پیری در سراسر بدن مرتبط باشند.
-
۱۴۰۵-۰۶-۰۹ ۱۰:۳۲
[آفتاب]
خواب کم و زیاد شما را زودتر پیر میکند
همشهری آنلاین
خواب هم یکی از شاخصهای زیستی مهم برای سنجش سن بیولوژیک است. بر اساس نتایج مطالعهای که اخیرا انجام گرفته هم کمخوابی و هم پرخوابی ممکن است با تسریع روند پیر... خواب هم یکی از شاخصهای زیستی مهم برای سنجش سن بیولوژیک است. بر اساس نتایج مطالعهای که اخیرا انجام گرفته هم کمخوابی و هم پرخوابی ممکن است با تسریع روند پیری در سراسر بدن مرتبط باشند.
-
۱۴۰۵-۰۶-۰۶ ۱۱:۱۰
[ایلنا]
خواب کم و زیاد شما را زودتر پیر میکند
خواب هم یکی از شاخصهای زیستی مهم برای سنجش سن بیولوژیک است. بر اساس نتایج مطالعهای که اخیرا انجام گرفته هم کمخوابی و هم پرخوابی ممکن است با تسریع روند پیری در سراسر بدن مرتبط باشند.
-
۱۴۰۵-۰۶-۰۸ ۲۳:۳۹
[جهان صنعت]
چقدر بخوابیم تا پیر نشویم؟
تحریریه جهان صنعت نیوز
خواب هم یکی از شاخصهای زیستی مهم برای سنجش سن بیولوژیک است. بر اساس نتایج مطالعهای که اخیرا انجام گرفته هم کمخوابی و هم پرخوابی ممکن است با تسریع روند پیری در سراسر بدن مرتبط باشند.
-
دیروز ۰۶:۱۷
[اقتصاد آنلاین]
راز جوانماندن در خواب است / چند ساعت بخوابیم تا پیر نشویم؟
پژوهشگران دانشگاه کلمبیا با بررسی ۲۳ شاخص زیستیِ سنجش سن بیولوژیک دریافتند که خوابِ بسیار کوتاه یا بسیار طولانی با تسریع روند پیری در سراسر بدن مرتبط است.
-
۱۴۰۵-۰۶-۰۸ ۲۲:۵۵
[فردا]
چقدر بخوابیم تا پیر نشویم؟
پژوهشگرانی که ۲۳ شاخص زیستیِ سنجش سن بیولوژیک را بررسی کردند، دریافتند که پایینترین میزان پیری در افرادی مشاهده میشود که روزانه حدود ۶.۴ تا ۷.۸ساعت میخوابند. همچنین، خوابِ بسیار کوتاه یا بسیار طولانی با مشکلات متعددی در عملکرد مغز، قلب، ریهها، سوختوساز بدن و دستگاه گوارش ارتباط دارد.
-
۱۴۰۵-۰۶-۰۶ ۰۹:۳۰
[اقتصاد نیوز]
این مدل خوابیدن زود پیرتان می کند
اقتصادنیوز: خواب کوتاه ممکن است ارتباط مستقیمتری با بارِ افسردگی در دوران سالمندی داشته باشد. در مقابل، خواب طولانی ممکن است از طریق مسیرهایی که در «ساعتهای پیری» مغز و بافت چربی بازتاب مییابند، بر افسردگی تأثیر بگذارد.