-
۱۴۰۴-۰۸-۳۰ ۱۶:۰۳
[خبرآنلاین]
ورزش با معده خالی بهتر است؟
این پرسش که آیا ورزش با معده خالی چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد، سال‌هاست در میان ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام مطرح است و بر اساس پژوهش‌های علمی، پاسخ این پرسش پیچیده‌تر از یک «بله» یا «خیر» ساده است.
-
۱۴۰۴-۰۸-۳۰ ۱۲:۱۸
[قدس آنلاین]
آیا ورزش با معده خالی چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد؟
این پرسش که آیا ورزش با معده خالی چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد، سال‌هاست در میان ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام مطرح است و بر اساس پژوهش‌های علمی، پاسخ این پرسش پیچیده‌تر از یک «بله» یا «خیر» ساده است.
-
۱۴۰۴-۰۸-۳۰ ۱۶:۰۲
[جهان صنعت]
ورزش با معده خالی؛ چه نکاتی برای کاهش وزن و سلامت مهم است؟
تحریریه جهان صنعت نیوز
این پرسش که آیا ورزش با معده خالی چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد، سال‌هاست در میان ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام مطرح است و بر اساس پژوهش‌های علمی، پاسخ این پرسش پیچیده‌تر از یک «بله» یا «خیر» ساده است.
-
دیروز ۰۸:۵۷
[طبنا]
آیا ورزش با معده خالی چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد
این پرسش که آیا ورزش با معده خالی چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد، سال‌هاست در میان ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام مطرح است و بر اساس پژوهش‌های علمی، پاسخ این پرسش پیچیده‌تر از یک «بله» یا «خیر» ساده است.
-
۱۴۰۴-۰۸-۳۰ ۱۳:۰۵
[جوان]
آیا ورزش با معده خالی چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد
این پرسش که آیا ورزش با معده خالی چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد، سال‌هاست در میان ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام مطرح است و بر اساس پژوهش‌های علمی، پاسخ این پرسش پیچیده‌تر از یک «بله» یا «خیر» ساده است.
-
دیروز ۱۱:۱۰
[بهار]
ورزش با معده خالی بهتر است؟
-
۱۴۰۴-۰۸-۳۰ ۱۵:۴۴
[روزنامه شرق]
ورزش با شکم خالی لاغر می کند؟
استاد تغذیه و متابولیسم دانشگاه باث انگلیس، در این زمینه می‌گوید: این ادعا پایه علمی دارد، اما نباید آن را به شکل مطلق تفسیر کرد. هنگام ورزش، بدن همواره از ترکیبی از منابع سوخت، عمدتاً کربوهیدرات و چربی، استفاده می‌کند. اگر فرد از شب قبل ناشتا باشد، معمولاً سهم چربی در این ترکیب سوختی کمی افزایش و سهم کربوهیدرات کاهش می‌یابد، به‌ویژه اگر صبحانه حاوی کربوهیدرات فراوانی باشد.