-
۱۴۰۳-۰۹-۳۰ ۰۸:۱۳
[ایرنا]
خوراکی‌های مفید برای شب یلدا کدامند؟/ از پرخوری پرهیز کنید
تهران- ایرنا- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پرخوری در شب یلدا علاوه بر اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی می‌تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود.
-
۱۴۰۳-۰۹-۳۰ ۱۳:۴۵
[بهار]
خوراکی‌های مفید برای شب یلدا کدامند؟
-
۱۴۰۳-۰۹-۳۰ ۰۹:۵۱
[آفتاب]
خوراکی‌های مفید برای شب یلدا کدامند؟ / از پرخوری پرهیز کنید
خبرگزاری ایرنا
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پرخوری در شب یلدا علاوه بر اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی می‌تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود.
-
۱۴۰۳-۰۹-۳۰ ۱۰:۱۸
[الف]
خوراکی‌های مفید برای شب یلدا کدامند؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پرخوری در شب یلدا علاوه بر اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی می‌تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود.
-
۱۴۰۳-۰۹-۳۰ ۱۰:۵۸
[جام‌جم آنلاین]
خوراکی‌های مفید برای شب یلدا | از پرخوری پرهیز کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پرخوری در شب یلدا علاوه بر اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی می‌تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود.
-
۱۴۰۳-۰۹-۲۸ ۱۲:۳۱
[فرارو]
شب یلدا چی بخوریم؟
افراد چاق می‌توانند مقدار کمی آجیل را قبل از غذا مصرف کنند. فیبر موجود در آجیل باعث سیری و کاهش اشتها می‌شود. افراد دیابتی به‌جای توت، کشمش و انجیر که قند بالایی دارند، از مغز‌هایی مانند گردو، فندق، پسته و بادام‌زمینی استفاده کنند. افراد مبتلا به فشار خون نیز باید از آجیل‌های نمکی پرهیز کرده و آجیل خام را جایگزین کنند.