-
۱۴۰۳-۰۷-۱۴ ۰۰:۰۰
[روزنامه دنیای‌اقتصاد]
فواید چشمگیر پوشیدن جوراب در رختخواب
فرطب : تنظیم دقیق دمای اتاق خواب فقط بخشی از فرمول دستیابی به خوابی عمیق است. افزایش تولید ملاتونین و کاهش دمای مرکزی بدن در شب نقش کلیدی در آماده‌سازی بدن برای خواب دارند.
-
۱۴۰۳-۰۷-۱۴ ۰۷:۲۹
[تابناک]
چرا پوشیدن جوراب در هنگام خواب مهم است؟
تنظیم دقیق دمای اتاق خواب فقط بخشی از فرمول دستیابی به خوابی عمیق است. افزایش تولید ملاتونین و کاهش دمای مرکزی بدن در شب نقش کلیدی در آماده‌سازی بدن برای خواب دارند.
-
۱۴۰۳-۰۷-۱۲ ۱۳:۴۳
[سلامت نیوز]
اگر میخواهید خوابی آرام داشته باشید بخوانید!
تنظیم دقیق دمای اتاق خواب فقط بخشی از فرمول دستیابی به خوابی عمیق است. افزایش تولید ملاتونین و کاهش دمای مرکزی بدن در شب نقش کلیدی در آماده‌سازی بدن برای خواب دارند. پوشیدن جوراب در رختخواب به گشاد شدن عروق دیستال کمک کرده و جریان خون به دست‌ها و پاها را افزایش می‌دهد، که به نوبه خود دمای مرکزی بدن را سریع‌تر کاهش می‌دهد.
-
۱۴۰۳-۰۷-۱۲ ۱۱:۵۶
[جهان نیوز]
فواید شگفت‌انگیز خوابیدن با جوراب
با اینکه گرم کردن پاها برای برخی به عنوان یک راهکار برای بهبود خواب شناخته می‌شود، تحقیقات نشان می‌دهند که افراد مسن مبتلا به بی‌خوابی اغلب تغییر محسوسی را تجربه نمی‌کنند.
-
۱۴۰۳-۰۷-۱۲ ۰۴:۲۲
[مشرق]
فواید شگفت‌انگیز خوابیدن با جوراب
با اینکه گرم کردن پاها برای برخی به عنوان یک راهکار برای بهبود خواب شناخته می‌شود، تحقیقات نشان می‌دهند که افراد مسن مبتلا به بی‌خوابی اغلب تغییر محسوسی را تجربه نمی‌کنند.
-
۱۴۰۳-۰۷-۱۴ ۲۱:۲۳
[پارس نیوز]
موقع خواب جوراب بپوشید !
تنظیم دقیق دمای اتاق خواب فقط بخشی از فرمول دستیابی به خوابی عمیق است. افزایش تولید ملاتونین و کاهش دمای مرکزی بدن در شب نقش کلیدی در آماده‌سازی بدن برای خواب دارند.
-
۱۴۰۳-۰۷-۱۵ ۰۶:۳۱
[برترین‌ها]
فواید شگفت‌انگیز خوابیدن با جوراب که نمی‌دانید!
فواید شگفت‌انگیز خوابیدن با جوراب که نمی‌دانید!
خوابیدن با جوراب برای برخی افراد می‌تواند مفید باشد.
-
۱۴۰۳-۰۷-۱۵ ۰۹:۱۰
[بهار]
فواید شگفت‌انگیز خوابیدن با جوراب
-
۱۴۰۳-۰۷-۱۵ ۰۶:۳۵
[اکونیوز]
فواید شگفت‌انگیز خوابیدن با جوراب که نمی‌دانید! - اکونیوز
اقتصاد ایران: خوابیدن با جوراب برای برخی افراد می‌تواند مفید باشد.
-
۱۴۰۳-۰۷-۱۴ ۰۳:۱۵
[اقتصاد نیوز]
خواب راحت را با این نکات تجربه کنید/ جوراب بپوشیم یا نه؟
منبع: فرطب
اقتصادنیوز: تنظیم دقیق دمای اتاق خواب فقط بخشی از فرمول دستیابی به خوابی عمیق است. افزایش تولید ملاتونین و کاهش دمای مرکزی بدن در شب نقش کلیدی در آماده‌سازی بدن برای خواب دارند.
-
۱۴۰۳-۰۷-۱۲ ۰۲:۳۰
[عصر ایران]
فواید شگفت‌انگیز خوابیدن با جوراب
با اینکه گرم کردن پاها برای برخی به عنوان یک راهکار برای بهبود خواب شناخته می‌شود، تحقیقات نشان می‌دهند که افراد مسن مبتلا به بی‌خوابی اغلب تغییر محسوسی را تجربه نمی‌کنند. به نظر می‌رسد که سن در اثربخشی این تکنیک نقش مهمی ایفا می‌کند، این امر نشان دهنده اهمیت در نظر گرفتن عوامل فردی در انتخاب روش‌های درمانی است.