صاحب‌خبر

باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای هنگام آلودگی هوا

نقش تغذیه مناسب در کاهش عوارض آلودگی هوا؛ از اهمیت مصرف مایعات تا پرهیز از فست‌فود

یک متخصص تغذیه با تاکید بر اهمیت مصرف مایعات، میوه‌ها و سبزیجات رنگی در روزهای آلوده، از مردم خواست از غذاهای چرب، شیرین‌های صنعتی و نوشیدنی‌های کافئین‌دار پ... یک متخصص تغذیه با تاکید بر اهمیت مصرف مایعات، میوه‌ها و سبزیجات رنگی در روزهای آلوده، از مردم خواست از غذاهای چرب، شیرین‌های صنعتی و نوشیدنی‌های کافئین‌دار پرهیز کرده و در فضای باز ورزش نکنند.

باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای هنگام آلودگی هوا

خبرگزاری ایسنا

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای در آلودگی هوا مواردی را مطرح کرد.

روزهای آلودگی هوا چای و قهوه کم بخورید

ستاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: در روزهای آلودگی هوا استفاده از نوشیدنی‌ها و غذاهای حاوی کافئین را به حداقل برسانید، تا جایی که ممکن است از قهوه، نسکافه، چای پررنگ، نوشابه‌های گازدار و شکلات تلخ استفاده نکنید.

در روز‌های آلوده هوا چای و قهوه کم بخورید

استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: در روز‌های آلودگی هوا استفاده از نوشیدنی‌ها و غذا‌های حاوی کافئین را به حداقل برسانید، تا جایی که ممکن است از قهوه، نسکافه، چای پررنگ، نوشابه‌های گازدار و شکلات تلخ استفاده نکنید.