-
۱۴۰۳-۰۲-۲۱ ۱۲:۳۱ [آفتاب]
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد؟ چگونه میتوان این عادت را ترک کرد؟
یورونیوز
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده میکنند.
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۱ ۱۸:۰۶ [بهار]
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد؟
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۲ ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
لیست بلاهایی که دیدن موبایل قبل از خواب سرمان می آورد
سلامت نیوز : با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۲ ۰۵:۵۵ [ایتنا]
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد؟
ایتنا - با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۲ ۱۵:۰۷ [اقتصاد آنلاین]
برچسبها بیشتر بخوانید نظر شما آخرین اخبار وبگردی
عوارض استفاده از موبایل هنگام خوابیدن
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۱ ۱۹:۴۹ [انتخاب]
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد و چگونه میتوان این عادت را ترک کرد؟
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده میکنند. لیزا اشتراس، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب میگوید: «میلیونها دلیل وجود دارد که نشان میدهد صفحه نمایش برای خواب افراد مشکلات فراوانی ایجاد میکند.» او در ادامه میافزاید: «مغز نور الکتریکی را به عنوان نور خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب میکند شناسایی کرده و این باعث میشود خواب عمیق را به تاخیر بیفتد.»
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۱ ۱۶:۱۰ [خبرآنلاین]
عوارض استفاده از موبایل هنگام خوابیدن
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۱ ۱۷:۳۴ [بهار]
خیلیها به این دلیل خواب راحت ندارند
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۳ ۲۰:۰۴ [بهار]
عوارض استفاده از موبایل هنگام خوابیدن
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۱ ۱۸:۱۳ [فرارو]
چرا برخی از افراد خواب راحت ندارند؟
الگوریتمهایی که از سوی سازندگان وسایل ارتباط جمعی، بازیهای کامپیوتری و امثالهم طراحی شده در بسیاری از موارد کاربران رسانههای اجتماعی را مجبور میکند تا بیش از زمانی که مد نظر دارند در فضای مجازی سپری کنند.