-
۱۴۰۳-۱۲-۱۵ ۱۸:۵۶
[روزنامه اطلاعات]
این اشتباهات باعث تشنگی شدید روزه‌داران می‌شود
اگر رفتارهای تغذیه‌ایِ روزه‌داران در ماه رمضان به خصوص در وعده سحری درست و حساب‌شده باشد، به هیچ عنوان در طول روزه‌داری احساس تشنگی شدید نخواهید کرد یا از این بابت کمتر اذیت خواهید شد.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۵ ۰۷:۴۵
[اقتصاد آنلاین]
هشدار به روزه داران؛ این کارها تشنگی را بیشتر می‌کند
۱۰ اشتباهی که باعث تشنگی شدید روزه‌داران می‌شود را در این گزارش بخوانید.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۵ ۰۰:۳۴
[همشهری آنلاین]
۱۰ اشتباه که باعث تشنگی شدید روزه‌داران می‌شود
اگر رفتارهای تغذیه‌ایِ روزه‌داران در ماه رمضان به خصوص در وعده سحری درست و حساب‌شده باشد، به هیچ عنوان در طول روزه‌داری احساس تشنگی شدید نخواهید کرد یا از این بابت کمتر اذیت خواهید شد.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۵ ۱۴:۵۵
[ایلنا]
۱۰ اشتباه که باعث تشنگی شدید روزه‌داران می‌شود
اگر رفتارهای تغذیه‌ایِ روزه‌داران در ماه رمضان به خصوص در وعده سحری درست و حساب‌شده باشد، به هیچ عنوان در طول روزه‌داری احساس تشنگی شدید نخواهید کرد یا از این بابت کمتر اذیت خواهید شد.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۵ ۲۱:۰۰
[شهدای ایران]
۱۰ اشتباه که باعث تشنگی شدید روزه‌داران می‌شود
اگر رفتارهای تغذیه‌ایِ روزه‌داران در ماه رمضان به خصوص در وعده سحری درست و حساب‌شده باشد، به هیچ عنوان در طول روزه‌داری احساس تشنگی شدید نخواهید کرد یا از این بابت کمتر اذیت خواهید شد.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۶ ۰۵:۰۰
[مشرق]
اشتباهاتی که باعث تشنگی روزه‌داران می‌شود
اگر رفتارهای تغذیه‌ایِ روزه‌داران در ماه رمضان به خصوص در وعده سحری درست و حساب‌شده باشد، به هیچ عنوان در طول روزه‌داری احساس تشنگی شدید نخواهید کرد.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۶ ۲۳:۱۵
[صراط‌نیوز]
بهترین غذا‌ها برای سحری در ماه رمضان
وعده سحری با توجه به عادت‌های هر فردی متفاوت است. به‌عنوان مثال افرادی که میل به مصرف غذا‌های سرد دارند باید غذایی مشابه با وعده صبحانه و افرادی که عادت به غذا‌های گرم دارند باید در سحر وعده‌ای مشابه با ناهار میل کنند. برخی از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که با خوردن وعده افطار می‌توانند وعده غذایی سحر را حذف کنند در صورتی که انجام این کار علاوه بر کاهش عملکرد بدن در طول روز، منجر به افت قند خون می‌شود.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۴ ۱۲:۰۳
[تسنیم]
توصیه‌های تغذیه‌ای در ماه رمضان/ راهکار کاهش گرسنگی و تشنگی
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان، گفت: با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان میتوان از ضمن حفظ سلامت بدن، شدت گرسنگی و تشنگی را کاهش داد.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۲ ۱۴:۵۲
[روزنامه اطلاعات]
جلوگیری از یبوست در روزه‌داری با مصرف این مواد غذایی
از غذاهایی در ماه رمضان استفاده کنید که با مزاجتان متناسب است. برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبکتر بروید و غذایتان را خوب بجوید و پرخوری نکنید.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۰۴:۰۰
[تابناک]
جلوگیری از یبوست در روزه‌داری با مصرف این مواد غذایی
از غذاهایی در ماه رمضان استفاده کنید که با مزاجتان متناسب است. برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبکتر بروید و غذایتان را خوب بجوید و پرخوری نکنید.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۲ ۱۰:۲۳
[جماران]
بخور نخورهای وعده سحری در ماه رمضان
در ماه رمضان برای تأمین آب بدن از نوشیدنیهای شربتی تهیه شده با تخم شربتی، خاکشیر و تخم خرفه و همچنین از ماءالشعیرهای طبیعی برای رفع عطش استفاده کنید.