به گزارش رکنا، اگر با خوردن لبنیات دچار سردی می شوید، آنها را با مصلحشان مصرف کنید.
پنیر تازه را با گردو، آویشن یا نعناع خشک مصرف کنید.
خامه، سرشیر و شیر پاستوریزه را با عسل بخورید.
کشک را با سیر، نعناع خشک و پونه کوهی مصرف کنید.
دوغ یا ماست را با نعناع، آویشن ، سیر، کاکوتی، سیاه دانه یا پونه مخلوط کرده و آن را همراه با زیتون میل کنید.
مصلح قره قروت نیز انواع فلفل، سیاه دانه یا زیره است.