به گزارش مفدا بهشتی- به همت مدیریت مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه کارگاه آموزشی "تاب آوری" ویژه نو دانشجویان روز یکشنبه ۱۱ آذر ماه، در دانشکده پزشکی برگزار گردید.
در ابتدای کارگاه مفهوم تاب آوری تعریف و بر اینکه فرد در شرایط آسیب زا پرورش بیابد، آسیب نبیند و به رشدی بیش از پیش دست یابد اشاره گردید. این مفهوم همچنین به فرایند بازگشت فرد به کارکرد عادی پس از یک رویداد استرس زا یا هیجان منفی نیز گفته می شود.
از میان عوامل موثر در افزایش تاب آوری آموزش مهارتهای زندگی است. از دیگر عوامل موثر در بالا بردن میزان تاب آوری افراد می توان به رابطه حمایتگر همراه با توجه، گروههای حمایت کننده از یکدیگر، معیارها و چهارچوب های بالا اما معقول خانواده و جامعه، فراهم شدن فرصت مشارکت در فعالیت ها و کارکردهای اجتماعی و . . . اشاره کرد.
همچنین توضیحاتی پیرامون ویژگی های اصلی افراد تاب آور مانند کفایت اجتماعی بالا، توانمندی در حل مسئله، درونی بودن مرکز کنترل این افراد، بالا بودن حس خود مختاری و بینش مثبت و انگیزه بخش نسبت به آینده ارائه گردید.
: پس از آن مهارت های موثر در پرورش تاب آفرینی مانند خود اگاهی، همدلی، شناسایی و کنترل هیجان ها، خودپنداره مثبت و هدف مندی و هدف گذاری در زندگی به حاضرین آموزش داده شد.
لازم به ذکر است این برنامه آموزشی با پرسش، پاسخ، بحث و تبادل نظر پایان پذیرفت.