صاحب‌خبر - آنچه دیگران می خوانند:

• تفریح مجردی مه لقا باقری بعد از طلاق | مه لقا باقری طلاقش را علنی کرد

• شبنم قلی خانی رنگ چشمش را جراحی کرد | تغییر رنگ چشم شبنم قلی خانی همه را خیره کرد

• استایل عجیب رعنا آزادی ور در اکران خصوصی | رعنا آزادی ور در کنار بازیگر معروف چه میکرد؟

• استایل جدید متین ستوده همه را شوکه کرد | عکس متین ستوده در کنار بازیگر معروف

• پالتو عجیب آناهیتا درگاهی همه را خیره کرد | فیلم آناهیتا درگاهی در مهمانی خصوصی

جذابترین ها

• تصاویر:اصرار نازنین بر دیده شدن حلقه‌ ازدواجش در جشنواره فجر

• موهای قرمز گلاره عباسی؛مانتو گلاره با علامتی خاص

• رسمی | یارانه جدید برای اسفند + جزئیات

• افشاگری از راز سردار آزمون

• اتفاق وحشتناک برای مرجانه گلچین|ویدئو

پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین:

   سوسیس برای  صبحانه مناسب نیست و نباید ناشتا خورده شود.

به گزارش رکنا، شروع روز خود با یک صبحانه سالم و مغذی نه تنها در طول روز انرژی شما را حفظ می‌کند، بلکه برای سلامت کلی شما نیز مفید خواهد بود. مشخص است که خوردن صبحانه خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد و تمرکز شما را بهبود می‌بخشد.  

اما خوراکی‌هایی هستند که خوردن آن‌ها ناشتا یا به عنوان صبحانه نه تنها به خوبی صبحانه عمل نمی‌کند بلکه باعث بروز بسیاری از بیماری‌های می‌شوند که در ادامه به آن‌ها اشاره شده است.

۱. سوسیس

سوسیس این روز‌ها به عنوان یکی از وعده‌ها برای صبحانه انتخاب می‌شود، اما طبق بررسی ها این غذای فرآوری شده به هیچ عنوان گزینه خوبی برای وعده صبحانه نیست.

سوسیس از تجمیع موادی مانند گوشت چرخ‌کرده، چربی، ادویه‌ها و طعم‌دهنده‌ها تولید می‌شود، کلیه مواد افزودنی مذکور به راحتی می توانند در یک معده خالی باعث بروز بیماری‌های گوارشی شوند.

۲. قهوه طعم دار

قهوه یک گزینه مناسب درکنار وعده صبحانه است، اما زمانی که این نوشیدنی با طعم دهنده‌های مختلف ترکیب نشود، زیرا ترکیب این نوشیدنی با انواع طعم دهنده می تواند برای سلامت بدن یک تهدید محسوب شود.

۳. آبمیوه

مضر بودن آبمیوه برای صبحانه شاید برایمان عجیب باشد، اما بهترین پیشنهاد برای دریافت ویتامین c در اول صبح آبمیوه نیست بلکه خود میوه است چراکه آبمیوه تمام فیبر‌های مورد نیاز بدن را در هنگام صبحانه از بین می‌برد.

۴. غلات

هر خوراکی که از غلات فرآوری تشکیل شده باشد برای اولین وعده غذایی در طول روز پیشنهاد نمی‌شود چراکه قند خون تا حد بسیار زیادی بالا می رود و در دراز مدت مدت می تواند باعث بروز بیماری قند حاد می‌شود.

۵. ماست‌های گیاهی یا طعم دار

ماست کم چرب در بین انواع لبنیات گزینه مناسبی برای یک وعده سالم صبحانه است، اما زمانی که همین ماست با انواع طعم دهنده‌ها یا گیاه‌های خشک ترکیب شوند، هیچ فایده غذایی در این وعده مهم نخواهند داشت.

∎​