-
امروز ۰۸:۳۵
[جهان نیوز]
معرفی ۶ میان وعده برای کاهش وزن
... سیرکننده باشد، معمولاً باید پروتئین، فیبر یا ترکیبی از هر دو را در خود داشته باشد. پروتئین باعث افزایش احساس سیری و ترشح... نشود. ۵ میانوعده مقوی و سیرکننده در ادامه به شما معرفی میشود که خوردن آنها در مدیریت وزن و پیشگیری از پرخوری مؤثر است: ۱ ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۰۹ ۰۸:۴۴
[اقتصاد آنلاین]
طرز تهیه پلو شاه عباسی اصیل ایرانی
... ، هم سیرکننده و هم مغذی است و به خوبی میتواند یک وعده غذایی کامل را تشکیل دهد. از طرفی، روش پخت آن به گونهای است که با توجه ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۰۷ ۱۱:۱۲
[عصر ایران]
۱۰ غذای رژیمی سریع و آسان برای کاهش وزن
... . انتخاب این غذاهای مغذی و سیرکننده نه تنها به حفظ سلامتی شما کمک میکند، بلکه فرآیند کاهش وزن را نیز تسهیل میکند. ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۰۷ ۱۰:۱۰
[فرارو]
۱۰ غذای رژیمی سریع و آسان برای کاهش وزن
... . انتخاب این غذاهای مغذی و سیرکننده نه تنها به حفظ سلامتی شما کمک میکند، بلکه فرآیند کاهش وزن را نیز تسهیل میکند. ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۰۶ ۱۵:۲۰
[فرارو]
چرا باید لوبیای پخته بخوریم؟
... : لوبیا را به سالادهای خود اضافه کنید تا آنها را مغذیتر و سیرکنندهتر کنید.
-
۱۴۰۳-۰۷-۰۴ ۱۱:۰۵
[بهار]
رفع نفخ شکم با چند راه ساده
... غیراشباع هستند و همین باعث میشود سیرکنندهٔ خوبی باشند. حتماً مغزها را بدون نمک اضافی بخورید تا به دلیل سدیم زیاد پُف نکنید ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۰۱ ۰۰:۲۸
[روزنامه اطلاعات]
خواص باورنکردنی «لوبیای سحرآمیز» بدن شما را سالم نگه میدارد +جرئیات
... به سالادها: لوبیا را به سالادهای خود اضافه کنید تا آنها را مغذیتر و سیرکنندهتر کنید. استفاده از لوبیا در سوپها و خورشها... تا آنها را مغذیتر و سیرکنندهتر کنید. استفاده از لوبیا در سوپها و خورشها: لوبیا یک افزودنی عالی برای سوپها و خورشها است. تهیه همبرگر ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۰۹:۴۷
[روزنامه اطلاعات]
چرا باید لوبیای پخته بخوریم؟
... به سالادها: لوبیا را به سالادهای خود اضافه کنید تا آنها را مغذیتر و سیرکنندهتر کنید. استفاده از لوبیا در سوپها و خورشها... تا آنها را مغذیتر و سیرکنندهتر کنید. استفاده از لوبیا در سوپها و خورشها: لوبیا یک افزودنی عالی برای سوپها و خورشها است. تهیه همبرگر ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۰۹:۴۵
[جهان نیوز]
چرا باید لوبیای پخته بخوریم؟
... به سالادها: لوبیا را به سالادهای خود اضافه کنید تا آنها را مغذیتر و سیرکنندهتر کنید. استفاده از لوبیا در سوپها و خورشها ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۰۸:۱۵
[عصر ایران]
چرا باید لوبیای پخته بخوریم؟ + ۱۱ فایده لوبیا پخته
... اضافه کنید تا آنها را مغذیتر و سیرکنندهتر کنید. استفاده از لوبیا در سوپها و خورش ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۰۰:۵۹
[سلام نو]
دستور پخت املت یونانی متفاوت
... به گزارش سلام نو به نقل از شمانیوز، املت یونانی یکی از وعدههای غذایی خوشمزه و سیرکننده است که عمدتاً با تخممرغ، پنیر ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۹ ۲۱:۵۶
[شما نیوز]
املت یونانی
طرز تهیه املت یونانی خوشمزه مناسب برای صبحانه
... به گزارش شمانیوز :املت یونانی یکی از وعدههای غذایی خوشمزه و سیرکننده است که عمدتاً با تخممرغ، پنیر فتا، گوجهفرنگی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۱۲:۳۳
[بهار]
با این خوراکیها جلوی پرخوری را بگیرید
... میانوعدههای سالم در کاهش حس گرسنگی و بهبود تنظیم قند خون نقش بسزایی دارند. برای اینکه یک میانوعده سیرکننده باشد، معمولاً باید... میانوعده مقوی و سیرکننده در ادامه به شما معرفی میشود که خوردن آنها در مدیریت وزن و پیشگیری از پرخوری مؤثر است: ۱. سیب به همراه ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۵ ۱۷:۴۴
[همشهری آنلاین]
رپورتاژ آگهی
لیست صبحانه سالم برای دانشآموزان: انرژی برای یک روز پر از یادگیری
... آن را افزایش میدهد و فیبر و ویتامینهای بیشتری را به بدن میرساند. 2. صبحانه مقوی و سیرکننده برای دانشآموزان پرانرژی عدسی: عدسی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۳ ۱۲:۰۰
[بهار]
هر آنچه باید از رژیم کتوژنیک بدانید!
... است عملکرد شناختی و وضوح ذهنی را افزایش دهد. سرکوب اشتها: اغلب به دلیل اثرات سیرکننده چربیها و سطوح پایدار قند خون منجر به کاهش ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۱ ۲۳:۴۰
[اقتصاد آنلاین]
آنچه در مورد رژیم کتوژنیک باید بدانید!
... به دلیل اثرات سیرکننده چربیها و سطوح پایدار قند خون منجر به کاهش گرسنگی و هوس میشود. افزایش سطح انرژی: با سوزاندن چربی منبع ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۱ ۲۳:۳۱
[همشهری آنلاین]
هر آنچه باید از رژیم کتوژنیک بدانید! + چربیسوزی و لاغری با رژیم کتو
... میکند که ممکن است عملکرد شناختی و وضوح ذهنی را افزایش دهد. سرکوب اشتها: اغلب به دلیل اثرات سیرکننده چربیها و سطوح پایدار ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۱ ۰۹:۰۰
[ایسکانیوز]
لاغری / کاهش وزن آسان با مصرف سیبزمینی
... غذایی سیرکننده و در عین حال کم کالری تبدیل می کند. ۲. مواد مغذی متراکم سیب زمینی سرشار از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین C ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۱ ۰۷:۴۰
[افکارنیوز]
خیساندن حبوبات چند فایده مختلف دارد
... در انواع دستورالعملهای پخت و آمادهسازی از آن استفاده کنید. حبوبات متنوع و مغذی و خوشمزه و سیرکنندهاند. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۰ ۱۲:۲۲
[تبیان]
فواید خیساندن حبوبات قبل از پخت
مریم مرادیان نیری
... و سیرکنندهاند. بیشتر بخوانید اینفوگرافیک؛ خیساندن حبوبات قبل از پخت چه فایدهای دارد؟ ...