صاحب‌خبر

بهترین زمان کاشت سبزه برای عید نوروز + ترفندهایی برای داشتن سبزه‌ای پر پشت

... استفاده کنید، اما باید بدانید که زمان خیس کردن بذرها و مدت جوانه زدن آن‌ها با یکدیگر متفاوت است. ...

راهنمای کاشت انواع سبزه برای سفره عید

... داد؟ روش‌ های مختلفی برای کاشت سبزه وجود دارد که بسته به نوع بذر، مدت زمان لازم برای جوانه‌ زنی و میزان مراقبت...>جوانه زنی : پس از خیساندن، بذرها را در یک پارچه نخی نمناک قرار داده و در مکانی گرم و تاریک ...

خواص ماش سبز و سیاه چیست؟ مصرف ماش برای چه کسانی مضر است؟

... ماش حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و مس است و از همین رو مصرف آن مانع ایجاد چین و چروک‌های پوستی می‌شود. مصرف ماش به جوانسازی پوست کمک می‌کند. استفاده از ماسک ماش یک راهکار ساده برای لایه‌برداری پوست ...

مواد غذایی و میوه های مفید برای آنفلوانزا

... و آش مصرف جوانه‌های گندم و ماش مصرف منابع غنی از پروتئین، آهن و روی در برنامه غذایی روزانه مانند: انواع گوشت قرمز کم چرب...، مرغ و ماکیان، ماهی‌های چرب (مانند قزل‌آلا، سالمون و ساردین) و تخم‌مرغ انواع حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، لپه و ماش ...

بهترین مواد غذایی برای مبتلایان به آنفولانزا چیست؟

... خام، اضافه کردن شلغم به سوپ و آش مصرف جوانه‌های گندم و ماش مصرف منابع غنی از پروتئین، آهن و روی در برنامه غذایی روزانه...، انواع لوبیا، عدس، لپه و ماش مغزهای بدون نمک مانند پسته، گردو، بادام و فندق شیر و لبنیات پاستوریزه کم‌چرب و کم‌نمک محدود کردن ...

آنفلوانزا گرفتم چی بخورم ؟ | مواد غذایی و میوه های مفید برای آنفلوانزا

... خام، اضافه کردن شلغم به سوپ و آش مصرف جوانه‌های گندم و ماش مصرف منابع غنی از پروتئین، آهن و روی در برنامه غذایی روزانه...، انواع لوبیا، عدس، لپه و ماش مغزهای بدون نمک مانند پسته، گردو، بادام و فندق شیر و لبنیات پاستوریزه کم‌چرب و کم‌نمک محدود کردن ...

/یادداشت/

توصیه‌های تغذیه‌ای در بیماری آنفلوانزا

مرضیه جوانمردی فر

... ، سبزی خوردن، انواع کلم، گوجه فرنگی، هویج، کدو حلوایی، سیر، پیاز خام، اضافه کردن شلغم به سوپ و آش مصرف جوانه‌های گندم و ماش... (مانند قزل‌آلا، سالمون و ساردین) و تخم‌مرغ انواع حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، لپه و ماش مغزهای بدون نمک مانند پسته ...