صاحب‌خبر

بهترین دستورالعمل مصرف ویتامین D/ روزانه بخوریم یا ماهانه؟

تازه‌ترین دستورالعمل مصرف ویتامین D اعلام شد.

دستورالعمل جدید مصرف ویتامین D در سال ۲۰۲۵

دستورالعمل جدید مصرف ویتامین D در سال ۲۰۲۵

بنابر بررسی‌های متعدد متخصصان انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز از چند سال گذشته تاکنون، این محققان به دستورالعمل جدیدی برای مصرف ویتامین D دست یافتند.

دستورالعمل جدید مصرف ویتامین D

دستورالعمل جدید مصرف ویتامین D

دستورالعمل جدید مصرف ویتامین D در سال ۲۰۲۵

بنابر بررسی‌های متعدد متخصصان انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز از چند سال گذشته تاکنون، این محققان به دستورالعمل جدیدی برای مصرف ویتامین D دست یافتند.

دستورالعمل جدید مصرف ویتامین D در سال ۲۰۲۵

بنابر بررسی‌های متعدد متخصصان انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز از چند سال گذشته تاکنون، این محققان به دستورالعمل جدیدی برای مصرف ویتامین D دست یافتند.

اگر ویتامین D مصرف می‌کنید؛ این دستورالعمل 2025 را جدی بگیرید!

بنابر بررسی‌های متعدد متخصصان انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز از چند سال گذشته تاکنون، این محققان به دستورالعمل جدیدی برای مصرف ویتامین D دست یافتند.

دستورالعمل جدید مصرف ویتامین D در سال ۲۰۲۵

بنابر بررسی‌های متعدد متخصصان انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز از چند سال گذشته تاکنون، این محققان به دستورالعمل جدیدی برای مصرف ویتامین D دست یافتند.

دستورالعمل جدید مصرف ویتامین D

به‌طور کلی افراد بزرگسال تا سنین۷۰ سال، نیازی به مصرف مکمل‌های ویتامین d ندارند و فقط روزانه باید ۱۵ میکروگرم از این ویتامین به بدن‌شان برسانند.  افراد ۷۰ سال به بالا به ویتامین d بیشتری نیاز دارند. زیرا بنابر شواهد، مصرف بیشتر ویتامین d در این افراد، خطر مرگ را کاهش می‌دهد. در توصیه‌های فعلی محققان انجمن غدد درون‌ریز، افراد ۷۰ سال به‌بالا، بهتر است روزی ۲۰ میکروگرم ویتامین d مصرف کنند.