-
۱۴۰۳-۱۰-۱۱ ۰۱:۴۹
[برترین‌ها]
۹ حرکت ورزشی مخصوص کارمندان در محل کار
۹ حرکت ورزشی مخصوص کارمندان در محل کار
تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.
-
۱۴۰۳-۱۰-۱۱ ۱۲:۵۲
[آفتاب]
حرکات ورزشی توصیه شده برای کارمندان پشت میز نشین
همشهری آنلاین
تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو (با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.
-
۱۴۰۳-۱۰-۱۰ ۱۱:۵۷
[ایسنا]
ورزش مخصوص کارمندان!
علیرضا سپهوند
تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.
-
۱۴۰۳-۱۰-۱۱ ۰۱:۲۱
[خبرآنلاین]
۹ حرکت ورزشی مخصوص کارمندان در محل کار
تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.
-
۱۴۰۳-۱۰-۱۱ ۰۸:۵۶
[عصر ایران]
۹ حرکت ورزشی مخصوص کارمندان در محل کار
تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد