-
دیروز ۰۴:۴۵
[رویدادایران]
بهترین خوراکی‌ها برای سحری ماه رمضان
به گزارش گروه رسانه‌ای شرق؛ انتخاب نوشیدنی‌ها و غذاهای مناسب برای این وعده‌غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا در طول روز از خستگی و تشنگی جلوگیری کنید. بهترین نوشیدنی‌ها و غذاها برای سحری را معرفی می‌کنیم و نکات مهمی را در مورد انتخاب غذاهای مناسب و سالم برای این وعده ارائه می‌دهیم تا در طول ماه
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۱۰:۴۱
[فرارو]
لیست غذا برای سحری؛ راز حفظ انرژی در ماه رمضان
مخلوط آب و عسل یک نوشیدنی انرژی‌زا است که به‌سرعت وارد جریان خون می‌شود و انرژی لازم برای روزه‌داری را فراهم می‌آورد. عسل به دلیل خواص ضد باکتریایی خود به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و همچنین برای کاهش خشکی دهان مفید است.
-
دیروز ۰۰:۴۸
[روزنامه شرق]
بهترین غذاها در وعده سحری برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان
با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان، انتخاب غذاهای مناسب در وعده سحری به ویژه برای جلوگیری از تشنگی در طول روز، اهمیت زیادی دارد. در این مقاله، بهترین غذاها و نوشیدنی‌هایی که به شما کمک می‌کنند در طول روز کمتر احساس تشنگی کنید، معرفی شده‌اند.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۰۴:۵۲
[همشهری آنلاین]
چه غذاهایی را سحری نخوریم
سحری یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در ماه رمضان است که تاثیر مستقیمی بر توانایی بدن در طول روز دارد. انتخاب‌های غذایی نادرست می‌تواند منجر به تشنگی، گرسنگی زودرس، بی‌حالی و حتی مشکلات گوارشی شود.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۴ ۱۳:۱۸
[آفتاب]
غذاهایی که دشمن روزه‌داری سالم هستند و خوردن آنها در سحری ممنوع است
روزنامه همشهری
سحری یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در ماه رمضان است که تاثیر مستقیمی بر توانایی بدن در طول روز دارد. انتخاب‌های غذایی نادرست می‌تواند منجر به تشنگی، گرسنگی زودرس، بی‌حالی و حتی مشکلات گوارشی شود.
-
دیروز ۰۷:۱۲
[الف]
سحری چی بخوریم؟ + لیست غذاهای کاربردی
برای وعده سحری چی بخوریم؟ بهترین سحری غذایی است که هم مقوی باشد و هم سبک. در واقع وعده سحری هم‌زمان باید مقدار مناسبی کربوهیدرات پیچیده، پروتئین کم‌چرب، فیبر، مواد معدنی، ویتامین و آب داشته باشد، تا سطح انرژی روزه‌دار در طول روز حفظ شود.