-
۱۴۰۳-۰۹-۲۸ ۱۱:۱۹
[تسنیم]
توصیه‌های تغذیه‌ای برای جلوگیری از چاقی در "شب یلدا"
برای جلوگیری از چاقی در شب یلدا، باید در مصرف خوراکی‌های خوشمزه این شب مانند آجیل، میوه‌های خشک و شیرینی‌ها اعتدال را رعایت کرد. انتخاب میوه‌های تازه، پرهیز از مصرف آجیل‌های شور و شیرینی‌های پرچرب و وعده‌های غذایی سبک، از جمله نکات مهم است.
-
۱۴۰۳-۰۹-۲۹ ۱۱:۴۸
[جام‌جم آنلاین]
بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در طولانی‌ترین شب سال
شب یلدا، به‌عنوان یکی از کهن‌ترین آیین‌های ایرانی، فرصتی است برای دورهمی‌های خانوادگی و تجدید محبت و مهرورزی. این شب با خوراکی‌های رنگارنگ و متنوعی همچون آجیل، میوه‌های تازه و خشک، لبو و کدو حلوایی همراه است.
-
۱۴۰۳-۰۹-۲۸ ۱۹:۲۹
[باشگاه خبرنگاران جوان]
بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در شب یلدا
شب یلدا با خوراکی‌های متنوعی همچون آجیل، میوه‌های تازه و خشک، لبو و کدو حلوایی همراه است که هر یک فواید ارزشمندی برای سلامت بدن دارند.
-
۱۴۰۳-۰۹-۲۸ ۱۳:۲۲
[ایکنا]
بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در شب یلدا
تنقلات و خوراکی‌های مختص شب یلدا هر کدام خاصیت خود را دارند اما برای بهره‌مندی از این خواص خوب و داشتنی شبی سالم باید در میزان و نوع مواد غذایی مصرفی دقت کنیم.
-
۱۴۰۳-۰۹-۲۸ ۱۱:۳۱
[انتخاب]
بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در طولانی‌ترین شب سال
شب یلدا، به‌عنوان یکی از آیین‌های کهن ایرانی، فرصتی است برای دورهمی‌های خانوادگی؛ این شب با خوراکی‌های رنگارنگ و متنوع همراه است؛ برای بهره‌مندی از خواص این خوراکی‌ها و پیشگیری از اضافه‌وزن و بیماری‌های مزمن، رعایت نکات تغذیه‌ای ضروری است.