-
۱۴۰۳-۰۹-۰۶ ۰۹:۳۶
[اکونیوز]
افسردگی زمستانی از نور درمانی تا روان‌درمانی؛ راه‌حل‌هایی بر... -
اقتصاد ایران: اختلال عاطفی فصلی (SAD)، که اغلب به عنوان افسردگی زمستانی شناخته می‌شود، یک نوع افسردگی است که به‌ویژه با تغییر فصل از تابستان به پاییز و زمستان شروع می‌شود و علائم آن با کاهش نور خورشید تشدید می‌شود. بسیاری از افراد با شروع ماه‌های سرد سال دچار علائمی مانند خستگی مفرط، اضطراب، بی‌حوصلگی و حتی نوسانات خلقی شدید می‌شوند. این اختلال، که به دلیل کمبود نور خورشید و تغییر در الگوهای خواب و فعالیت بدنی بروز می‌کند، معمولاً با آغاز بهار کاهش یافته و بهبود می‌یابد. اما برای بسیاری از مبتلایان به این اختلال، مقابله با آن نیاز به درمان و استراتژی‌های ویژه‌ای دارد.
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۶ ۱۱:۲۶
[انتخاب]
اختلال عاطفی فصلی؛ از نوردرمانی تا مشاوره و دارو
اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که معمولا در پاییز و با تغییر فصل آغاز می‌شود و در آغاز بهار و در تابستان کاهش می‌یابد. برخی افراد به کمک نوردرمانی و برخی دیگر به کمک «روان‌درمانی شناختی» با این تغییر خلق‌وخو مقابله و آن را تعدیل می‌کنند.
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۶ ۰۳:۲۰
[ایسنا]
اختلال عاطفی فصلی؛ از نوردرمانی تا مشاوره و دارو
جواد فرج‌الهی
اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که معمولا در پاییز و با تغییر فصل آغاز می‌شود و در آغاز بهار و در تابستان کاهش می‌یابد. برخی افراد به کمک نوردرمانی و برخی دیگر به کمک «روان‌درمانی شناختی» با این تغییر خلق‌وخو مقابله و آن را تعدیل می‌کنند.
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۶ ۱۰:۲۷
[قدس آنلاین]
راه‌های درمان اختلال عاطفی فصلی؛ از نوردرمانی تا مشاوره و دارو
اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که معمولا در پاییز و با تغییر فصل آغاز می‌شود و در آغاز بهار و در تابستان کاهش می‌یابد. برخی افراد به کمک نوردرمانی و برخی دیگر به کمک «روان‌درمانی شناختی» با این تغییر خلق‌وخو مقابله و آن را تعدیل می‌کنند.
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۶ ۰۸:۱۵
[روزنامه ۱۹دی]
چگونه تغییر خلق‌وخو در فصل سرما را مدیریت کنیم؟
19 دی آنلاین: اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که معمولا در پاییز و با تغییر فصل آغاز می‌شود و در آغاز بهار و در تابستان کاهش می‌یابد. برخی افراد به کمک نوردرمانی و برخی دیگر به کمک «روان‌درمانی شناختی» با این تغییر خلق‌وخو مقابله و آن را تعدیل می‌کنند.