صاحب‌خبر

پوکی استخوان از دهه چهارم زندگی آغاز می‌شود

پوکی استخوان بیماری‌ای است که باید از دوران جوانی به آن توجه کرد. با انجام غربالگری‌های مناسب و اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی، می‌توان از بروز این بیماری جلوگیری یا روند آن را کند کرد.

آغاز پوکی استخوان در این سن / تست ساده تشخیص بیماری خاموش

پوکی استخوان بیماری خاموشی است که با کاهش تدریجی تراکم استخوان، احتمال شکستگی را افزایش می‌دهد و پیشگیری از آن باید از جوانی آغاز شود.

پوکی استخوان از دهه چهارم زندگی آغاز می‌شود؛ پیشگیری از جوانی ضروری است

یک متخصص ارتوپدی با هشدار درباره روند خاموش بیماری پوکی استخوان، گفت: این بیماری معمولاً از سن ۳۰ سالگی به بعد شروع می‌شود و در زنان پس از یائسگی و در مردان از حدود ۶۵ سالگی به بعد شدت می‌گیرد.

پوکی استخوان از دهه چهارم زندگی آغاز می‌شود؛ پیشگیری از جوان... -

اقتصاد ایران: یک متخصص ارتوپدی با هشدار درباره روند خاموش بیماری پوکی استخوان، گفت: این بیماری معمولاً از سن ۳۰ سالگی به بعد شروع می‌شود و در زنان پس از یائسگی و در مردان از حدود ۶۵ سالگی به بعد شدت می‌گیرد.

این بیماری از دهه چهارم زندگی شروع می‌شود

این بیماری از دهه چهارم زندگی شروع می‌شود

تغذیه مناسب سرشار از کلسیم و ویتامین D، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، انجام فعالیت‌های بدنی منظم مانند پیاده‌روی و ورزش‌های تحمل وزن و دوری از سبک زندگی کم‌تحرک، از مؤثرترین راهکارهای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان هستند.

پوکی استخوان از چه سنی شروع می‌شود؟

این بیماری از دهه چهارم زندگی شروع می‌شود

پوکی استخوان از چه سنی شروع می‌شود؟