صاحب‌خبر

استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی‌مدت دانشجویان را کاهش می‌دهد

مطالعات عضو هیأت علمی دانشگاه تهران نشان می‌دهد که انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه، از کمردرد و ناراحتی‌های اسکلتی-عضلانی پیشگیری می‌کند.

استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی‌مدت دانشجویان را می‌دهد

مطالعات عضو هیأت علمی دانشگاه تهران نشان می‌دهد که انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه، از ناراحتی‌های اسکلتی پیشگیری می‌کند.

کاهش کمردرد ناشی از نشستن طولانی‌مدت با استراحت فعال

مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه، از کمردرد و ناراحتی‌های اسکلتی-عضلانی پیشگیری می‌کند. مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه، از کمردرد و ناراحتی‌های اسکلتی-عضلانی پیشگیری می‌کند.

خبر مهم برای دانشجویان/ راهکار جدید برای کاهش این مشکل

منبع: دانشگاه تهران

اقتصادنیوز: مطالعات عضو هیأت علمی دانشگاه تهران نشان می‌دهد که انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه از کمردرد و ناراحتی‌های اسکلتی-عضلانی پیشگیری می‌کند.

یافت‌های یک پژوهش:

استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی‌مدت را کاهش می‌دهد

تهران- ایرنا- مطالعات عضو هیأت‌ علمی دانشگاه تهران نشان می‌دهد انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه، از کمردرد و ناراحتی‌های اسکلتی-عضلانی پیشگیری می‌کند.

استراحت فعال، راهی مؤثر برای کاهش کمردرد ناشی از نشستن طولانی‌مدت

مطالعات جدید نشان می‌دهد که انجام حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه یا نشستن می‌تواند از کمردرد و ناراحتی‌های اسکلتی-عضلانی ناشی از نشستن مداوم جلوگیری کرده و آن را کاهش دهد.