صاحب‌خبر

وزارت بهداشت: مصرف غذاهای پرچرب را بسیار محدود کنید

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت و بر اساس علم تغذیه، تمام مواد غذایی به جز آب دارای کالری هستند؛ بنابراین باید میزان دریافت کالری روزانه ما براساس نیازمان باشد اگر بیش از این نیاز باشد منجر به اضافه وزن و به دنبال آن چاقی می شود.

توصیه‌های وزارت بهداشت درباره این غذاها/ از امروز تصمیم بگیرید...

ايسنا : بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت و بر اساس علم تغذیه، تمام مواد غذایی به جز آب دارای کالری هستند؛ بنابراین باید میزان دریافت کالری روزانه ما براساس نیازمان باشد اگر بیش از این نیاز باشد منجر به اضافه وزن و به دنبال آن چاقی می شود.

وزارت بهداشت: مصرف غذاهای پرچرب را بسیار محدود کنید

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت و بر اساس علم تغذیه، تمام مواد غذایی به جز آب دارای کالری هستند؛ بنابراین باید میزان دریافت کالری روزانه ما براساس نیازمان باشد اگر بیش از این نیاز باشد منجر به اضافه وزن و به دنبال آن چاقی می شود.

وزارت بهداشت: مصرف غذا‌های پرچرب را بسیار محدود کنید

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تمام مواد غذایی به جز آب دارای کالری هستند و میزان دریافت کالری روزانه ما باید براساس نیازمان باشد اگر بیش از آن باشد منجر به چاقی می‌شود.

وزارت بهداشت: مصرف این غذاها را بسیار محدود کنید

منبع: ايسنا

اقتصادنیوز: بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت و بر اساس علم تغذیه، تمام مواد غذایی به جز آب دارای کالری هستند؛ بنابراین باید میزان دریافت کالری روزانه ما براساس نیازمان باشد اگر بیش از این نیاز باشد منجر به اضافه وزن و به دنبال آن چاقی می شود.

روزانه چقدر می توانیم چربی بخوریم؟

بر اساس علم تغذیه تمام مواد غذایی به جز آب دارای کالری هستند. بنابراین باید میزان دریافت کالری روزانه ما براساس نیازمان باشد اگر بیش از این نیاز باشد منجر به اضافه وزن و به دنبال آن چاقی می شود.

خوردن چربی و روغن برای بدن لازم است ، اما روزانه چقدر؟

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: چربی باید هر روز از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت شود تا بدن برای ساخت یکسری از هورمون‌ها و فعالیت‌های خود که به چربی و به‌خصوص اسیدهای چرب نیاز دارند، با مشکل مواجه نشود.